Advertentie:

Traveller040

Ideeën voor een nieuwe bulk sarm cycle

Recommended Posts

Hallo mensen, 

 

Zoals de titel al zegt op zoek naar ideeën voor een volgende winter bulk sarm cycle. 

 

Uiteraard ook benieuwd of er meer mensen zijn die deze winter een sarm/anabolen cycle gaan draaien dus mocht je die hebben en je wil ze delen lees en hoor ik ze graag.

 

Op het moment een aantal cycles in mijn hoofd maar nog geen keuze gemaakt dus input altijd welkom.

 

Voorheen een osta, rad en lgd solo cyle gedaan. Ben nu wel benieuwd naar een stack cycle van 2 sarms gecombineerd. Wil het graag bij 2 houden.

 

- RAD + S4

- LGD + S4

- LGD + RAD 

 

Normaal zit ik een aantal keer per jaar in het buitenland voor het werk dus is een cycle plannen lastig. Als het goed is blijf ik in ieder geval tot en met juli 2022 in NL. Dit hoor ik voor 1 dec. Mijn keuze als ik t/m juli in nl blijf om 6 a 7 maanden te bulken en kijken hoe ik er bij sta aan het eind. Ben 4 oktober begonnen met mijn bulk. Zelf neig ik in dit senario naar de LGD + RAD cycle en flink kg's + kracht te pakken in deze bulk en een wat hoger calorie overschot aan te houden dan met een lean bulk. 

 

Ik hoor het graag en groei ze 👊

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Mooie vraag. 

 

Allemaal zullen fantastisch zijn voor je, maar net ff andere soort resultaten :)

 

S4 zal je altijd een knetterharde look geven. Dus als die in de cycle zit, wordt het deels dat EN en shitload kracht en PR's!

 

LGD is mijn favoriet voor een mooie (lean) bulk. Dus die zou ik persoonlijk nemen, verder: you cannot go wrong ;)

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 uur geleden zei Traveller040:

Succes man 👊 hopelijk pak je mooie resultaten

 

Ben heel benieuwd :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik zit ook te denken om lgd+rad te nemen maar is dat pas aan te raden als je helemaal droog bent? of anders gewoon iets boven onderhoud eten en dan zijn de resultaten ook goed? En dat je in dat proces iets droger wordt

Share this post


Link to post
Share on other sites
21 uur geleden zei Fit:

 

Ben heel benieuwd :) 

 Hou je een logje bij voor jezelf of?

Anders laat maar keer weten hoe de cycle gaat ben wel benieuwd naar lgd bevindingen. Zelf zeker leuke resultaten op behaald

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 uur geleden zei Traveller040:

 Hou je een logje bij voor jezelf of?

Anders laat maar keer weten hoe de cycle gaat ben wel benieuwd naar lgd bevindingen. Zelf zeker leuke resultaten op behaald

 

Zit er wel over te denken, maar door bepaalde omstandigheden kijk ik het even rustig aan eerst. Ik zal alles al wel vast bijhouden zodat ik dit eventueel iets later kan posten :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 uur geleden zei Fit:

 

Zit er wel over te denken, maar door bepaalde omstandigheden kijk ik het even rustig aan eerst. Ik zal alles al wel vast bijhouden zodat ik dit eventueel iets later kan posten :)

 

Top ben benieuwd. Altijd leuk om andere hun bevindingen te lezen en horen en anders horen we wel keer tussen tijds hoe het gaat 😉 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 20-10-2021 at 06:46 zei Traveller040:

 

Top ben benieuwd. Altijd leuk om andere hun bevindingen te lezen en horen en anders horen we wel keer tussen tijds hoe het gaat 😉 

 

Ik heb LGD best onderschat merk ik, de pomp is echt insane heerlijk! Helaas is er abrubt een einde aan gekomen omdat ik mijn enkelbanden het weekend heb gescheurd. Nu zit ik in dubio of door en aankloten als ik bijvoorbeeld over een week weer een beetje kan lopen, of stoppen... 

Share this post


Link to post
Share on other sites
18 uur geleden zei Fit:

 

Ik heb LGD best onderschat merk ik, de pomp is echt insane heerlijk! Helaas is er abrubt een einde aan gekomen omdat ik mijn enkelbanden het weekend heb gescheurd. Nu zit ik in dubio of door en aankloten als ik bijvoorbeeld over een week weer een beetje kan lopen, of stoppen... 

 

Pff dat is klote man met voetbal zeker? Ja is lastig. Zonde om cycle door te trekken als je niet voor 100% kan gaan tenzij je tevreden bent over je onder lichaam dan kan je er wel om heen trainen met hier en daar wat aanpassingen aan je oefeningen.

Hopelijk geneest het iig snel.

 

Lgd pomp is idd next level haha.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Heb vorige jaar een Lgd only gedaan ging er prima op.

aankomende cycle wil ik voor 

LGD en Rad gaan (moet alleen nog even bestellen) 🤨

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 uur geleden zei jiggie:

Heb vorige jaar een Lgd only gedaan ging er prima op.

aankomende cycle wil ik voor 

LGD en Rad gaan (moet alleen nog even bestellen) 🤨

Die cycle ga ik ook wss binnekort starten haha

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 2-11-2021 at 15:58 zei Traveller040:

 

Pff dat is klote man met voetbal zeker? Ja is lastig. Zonde om cycle door te trekken als je niet voor 100% kan gaan tenzij je tevreden bent over je onder lichaam dan kan je er wel om heen trainen met hier en daar wat aanpassingen aan je oefeningen.

Hopelijk geneest het iig snel.

 

Lgd pomp is idd next level haha.

 

Helaas wel ja! Het is niet anders en nu ook nog gyms die ik niet meer kan bezoeken vanwege QR code. Wat een drama allemaal weer...

Share this post


Link to post
Share on other sites
18 uur geleden zei Fit:

 

Helaas wel ja! Het is niet anders en nu ook nog gyms die ik niet meer kan bezoeken vanwege QR code. Wat een drama allemaal weer...

Ja triest beslissing weer, persoonlijk begrijp ik er helemaal niks meer van. Buitenom dat die nieuwe maatregelen vooral mensen onder de 40 jaar treffen (die niet zorgen voor de stijging van afgelopen weken) word alles wat met gezondheid te maken heeft de kop ingedrukt.

 

Zit er ook niet op te wachten maar kan ook niet zonder sportschool dus dan maar wat vaker testen

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 uur geleden zei Traveller040:

Ja triest beslissing weer, persoonlijk begrijp ik er helemaal niks meer van. Buitenom dat die nieuwe maatregelen vooral mensen onder de 40 jaar treffen (die niet zorgen voor de stijging van afgelopen weken) word alles wat met gezondheid te maken heeft de kop ingedrukt.

 

Zit er ook niet op te wachten maar kan ook niet zonder sportschool dus dan maar wat vaker testen

 

Dan zit het bij jou nog in de buurt... De dichtstbijzijnde locatie is voor mij al een half uur rijden als het niet te druk is. Dus ben al een uur verder voordat ik überhaupt zou kunnen sporten. Maar voel je vooral niet verplicht te vaccineren word er dan gezegd. Wat een poppenkast. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
12 uur geleden zei Fit:

 

Dan zit het bij jou nog in de buurt... De dichtstbijzijnde locatie is voor mij al een half uur rijden als het niet te druk is. Dus ben al een uur verder voordat ik überhaupt zou kunnen sporten. Maar voel je vooral niet verplicht te vaccineren word er dan gezegd. Wat een poppenkast. 

 

Idd helemaal mee eens. Langzaam word het gwn indirect verplichten omdat je nergens meer welkom bent of moeilijk ergens heen kan.

 

Ik heb idd her geluk dat om de hoek bij de sportschool een testlocatie zit dus kan elke keer op terugweg even stoppen anders is het gewoon geen doen. Belachelijk mja dat is nederland

Share this post


Link to post
Share on other sites

Het word nog geen stack. Ga nogmaals voor een rad only cycle omdat ik hier gruwelijk op ging. Vorige rad cycle kwam ik rechtstreeks uit een cut. Nu zit ik ongeveer al in week 12 van een bulk dus ben benieuwd wat rad mij nu gaat brengen nu ik al ff bulk. S4 ga ik waarschijnlijk volgend jaar in mijn cut inzetten ivm de droge look etc.

 

Als er animo/behoefte is om deze rad cycle wederom te loggen hoor ik het wel 👊

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 22-11-2021 at 12:12 zei Fitness23:

Hey Fit, ben jij nog steeds bezig met kuur?

 

Jazeker

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Dag allemaal,   Ik ben mathijn, 30 jaar. Vader van 2 kinderen. Ik train nu zo ongeveer 14 jaar. Nooit tevreden geweest met het resultaat. Ik denk toch dat ik iets verkeerd doe, aangezien ik altijd 3x per week 1,5 uur sport. Thuis een homegym gemaakt (squatrack waarmee je ook kunt bankkdrukken, verstelbare dumbelset tot 24 kg en pull up bar).  Ik ga 1x per week naar de basic fit voor uitgebreide beentraining, 2x per week train ik thuis. (1x rug en biceps, 1 x borst, schouders en triceps).  Ik heb 2x een half jaar niet gesport door drukte met werk en een verbouwing thuis, in die periodes 2x een hernia gehad. Verlamming aan mijn rechtervoet aan overgehouden (klapvoet). Daaraan ben ik geopereerd waardoor ik weer kan lopen zonder spalk (1 jaar in een revalidatiekliniek gezeten om te kunnen herstellen). Besloten nu nooit meer een training over te slaan, gezien ik dit blijkbaar echt nodig heb.   Nu ben ik lid geworden van dit forum in de hoop dat er mensen zijn die mij wat advies kunnen geven. Ik ben niet heel sterk maar ben wel fors gebouwd. Ik bouw snel spieren op, verlies ze ook heel snel als ik wat minder sport. Ik kom ook snel aan en val snel af. Mijn grootste probleem is wat heel veel sporters hebben volgens mij: ga ik training op spiergroei (8 tot 12 herhalingen) word ik snel groot, maar kom ik ook aan in buikvet. Ziet er niet mooi uit, al voel ik me wel heel sterk. Ga ik op kracht training, word ik sneller sterk maar zie je vooral dat ik dikker word. Ga ik op veel herhaling zitten (12 tot 20) voel ik mijn kracht snel verliezen waardoor ik niet lekker in mijn vel zit. Kunnen jullie me advies geven over hoe ik een balans kan vinden om er strakker uit te zien met behoud van mijn kracht.  Nu train ik met herhalingen van 8 tot 12. Squaten durf ik door mijn rug niet met veel gewicht te doen, dus doe ik setjes van bijv. squaten:5x12 herhaling 60 kg, legg press machine 5x12 120 kg.  Bankdrukken 5x15 herhaling met 60 kg (ik heb momenteel niet meer gewicht en vind 60 kg een prima gewicht om op te blijven hangen.    Ik weeg nu zo een 105 kg, ongeveer met een spiermassa van 82 kg. Ik ben 1,91 m lang Vetpercentage is zo een 25%. Die wil ik haar graag naar de 18 % brengen.  Ik kan door mijn rug niet goed cardiosessies doen, en heb er ook een hekel aan.    Ik heb zowat alle dieten al geprobeerd : vasten, ketogeen, combi van die twee, etc, etc. maar niks blijft werken. Alleen effect voor 2 maanden en daarna niet meer vol te houden.    Hebben jullie advies voor mij?   

    • Lekker man gewichten ook goeie progressie👌🏼,   Het stagneren van gewicht is bij mij ook herkenbaar zo’n 2 weken nu al ongeveer, ook ik zit zo rond de 4800 calorieen , en wil eigenlijk niet heel veel hoger meer gaan, ook omdat ik over 8 weken ga droogtrainen/recompen.   Verder blijf ik ook ondanks dat ik niet aankom elke week weer sterker worden, dit is echt top!   Veel succes nog met je cycle maar dat gaat denk ik helemaal goed komen 👌🏼
    • Nu de eindsprint  De lgd is bijna op. Jammergenoeg tussendoor ook corona gehad  het zit niet echt mee tijdens deze kuur. Nu Weer lekker naar de sportschool om het laatste beetje er uit te persen Donderdag mocht ik uit quarantaine dus meteen naar de sportschool Vrijdag judo , zaterdag fitness  zondag 20 km hard gelopen maandag fitness en zo naar judo Ik zal van de week ook weer eens op de weegschaal gaan staan kijken wat die te melden heeft. Als ik in de spiegel kijk ben ik alsnog tevreden over de kuur , ik had er nog meer uit kunnen halen als de sportscholen los waren gebleven.    
  • Sponsors