LGD 4033 Na Kuur?

[Dmulder86 0]

Na een poosje op het forum gestruint te hebben weet ik niet echt meer wat waar is:) i

Ik sport al fanatiek een jaar of 8 eerst elke dag en sinds 2,5 jaar (kinderen) 4 a 5 x in de week. Ik weeg inmiddels 108kg bij 1,89 mtr en lichaamsvet ong 18%. Nou ben ik aan het oriënteren en dus aan het overwegen om een kuur te nemen. Maar wat denken, of adviseer jullie om te nemen en in welke dosering?

Ik wil wel droger worden maar ook zeker groeien, wie niet? maar prio is nu wel droger worden zonder verlies van spiermassa.  Voeding zit nu tegen de 3000 aan.

Dit zou dus de eerste kuur worden

Alvast bedankt voor jullie reactie 

[Sjerf 0]

Als ik jou was zou ik als eerste kuurtje sustanon 500mg per week nemen, ook even jouw calorie behoefte berekenen  voor de dag, en 500 calorieën minder nemen dan aanbevolen per dag. Neem hoog eiwitten en probeer complexe koolhydraten te nemen.