Advertentie:

Sign in to follow this  
Maik

Bench press set

Recommended Posts

Goeden avond alleb,

 

Nu we weer in een nieuwe lockdown gaan en aangezien dit niet de laatste zal zijn willen mn vrouw en ik een kleine eigen gym gaan maken thuis om de lockdowns op te vangen.

 

Nu zijn wij op zoek naar een goede complete verstelbare halterbank set waar je verschillende oefeningen mee kunt doen.

Denk aan bench press, biceps, triceps, benen en bv dips.

 

ik zie er veel voorbij komen via google maar weet niet zo goed wat nu goed en betrouwbaar merk is. Heb het idee dat het er 100 in een dozijn zijn namelijk.

 

mvg Maik Roode

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Misschien kijker naar een squat rek? En dan een los bankje erbij kopen? Geeft je de mogelijkheid om veel meer te trainen dan alleen een benchpress.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik heb zelf een multifunctioneel fitness rek, volgens mij bij gorillasports vandaan. Die kan je instellen als squat rek en als bankdruk rek. Heel handig enkel is de houding voor bankdrukken net rot bij mij maar dat komt meer door mijn bankje denk ik. 

 

https://gorillasports.nl/deal/multi-squat-rack

 

Je kunt hem dus op meerdere manieren uit elkaar schuiven, in zowel de breedte als hoogte!

Share this post


Link to post
Share on other sites

DIY, heeft me een 250Euro gekost met verf bij, en 3-4uurtjes tijd heb ik tijdens de eerste lockdown gemaakt dan weet je ook direct wat doen :P al die dingen zijn verschuifbaar of volledig weg te halen bv safety bars. 

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hoy    Bedankt man neen hoor net niet haha al een eindje bezig met sportieve groeten 
    • Hoi Sani, In mijn optiek zou ik op je benen dagen, nog een soort Hip extension oefing erin doen, zoals (romanian) deadlift, Hip trust of zoiets. En sowieso iets meer Hamstring gerichte oefeningen, nu heb je alleen Hamstring curls 2 keer, de rest is wel meer gericht op je quads.   Woensdag zou het wel 1 setje minder kunnen met de biceps denk ik. Ook zou ik vrijdag nog sowieso 1 setje schouders inplannen en zaterdag of de bent over row of de dumbell row skippen
    • Hoi Darius, Welkom hier! Niet net begonnen zo te zien 👍
  • Sponsors