Advertentie:

Fit

Hammer curl (biceps)

Recommended Posts

Ga stevig staan met in elke arm een dumbell, hou je bovenarm naar je lichaam en trek het gewicht omhoog. Zorg er altijd voor dat je niet gaat zwaaien, doe de oefening met gecontroleerde bewegingen.

Hammer-Curls.jpg

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Advertentie:

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden