Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Fit

Hammer curl (biceps)

By Fit, in Oefeningen

Recommended Posts

Fit    425

Fit
Posted

Ga stevig staan met in elke arm een dumbell, hou je bovenarm naar je lichaam en trek het gewicht omhoog. Zorg er altijd voor dat je niet gaat zwaaien, doe de oefening met gecontroleerde bewegingen.

Hammer-Curls.jpg

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Oefeningen

  • Berichten

    • Roidix
      Koorts injectie

      By Roidix · Posted

      Ik heb koorts na de injectie. Ik denk dat het door de olie komt die ze gebruiken. Hoe kan ik dit probleem oplossen?
    • Languh
      Advies

      By Languh · Posted

      Hier evt ook van alles verkrijgbaar stuur maar even privé bericht bij interesse 
    • Den123
      Advies

      By Den123 · Posted

      Hi!

      Eigenlijk ben ik op zoek naar een korte kuur mét zichtbaar resultaat. Ik zou graag iets vinden waarmee ik naast wat meer spiermassa ook juist meer spierdefinitie kan bereiken. Natuurlijk, ik snap dat er geen wondermiddeltjes zijn en weet überhaupt niet of je dat met 1 kuur zou kunnen bereiken, maar ben nog wat voorzichtig.    Ben heel benieuwd of jullie me iets kunnen adviseren?   groet,

  • Sponsors