Advertentie:

Sign in to follow this  
jiggie

We gaan het weer proberen

Recommended Posts

Zo na een periode van een verrotte schouder

en een waardeloze periode van

gym open gym dicht gym open gym dicht en een kleine 3,5 kg verloren te zijn, kan ze nergens meer vinden😉

hoorde ik dat me gym weer op 15 januari open mocht. Lag ik net gvd in quarantaine.👹

het was me ook niet gegund

Sinds paar dagen eruit..Dus vanmiddag met goede moet, maar weer eens aan het oude ijzer gehangen, het voelde weer als vanouds alleen hebben ze die gewichten veel zwaarder gemaakt, dan de laatste keer dat ik er was.

Ben kapot, kan trap niet eens meer oplopen..

Oh ja proost 🤣🤣

 

91CC1F5B-582D-4140-95BE-0498CF9CD749.jpeg

Edited by jiggie
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Succes met het weer oppakken! De ijzers voelen altijd even zwaar dan weer :D

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 uur geleden zei jiggie:

het voelde weer als vanouds alleen hebben ze die gewichten veel zwaarder gemaakt, dan de laatste keer dat ik er was.

 

Oh dat is lullig van ze.. :P

wel lekker om het weer op te pakken! Goed bezig!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest

Sterk bezig Jiggie. Je zal wel weer vlug die spieren bij kweken. Geduld is een schone deugd :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hoi allemaal,   Mijn naam is Carmen, 32 jaar en volg een studie. Naast mijn studie ben ik bezig met krachttraining, hoewel ik een tijdje niets heb gedaan, maar nu weer volop aan de slag wil gaan. Ik ben op zoek naar tips, vooral over dieet en hoe andere mensen omgaan met het missen van een training of voeding door drukte. Maar ook wat kan je het beste gebruiken, hoe vaak trainen voor spieropbouw of bijvoorbeeld hoe jullie kijken naar droogtrainen. In het verleden gedaan, maar vind dat het allemaal een dagtaak wordt. Alle advies is welkom!   Groeten,
      Carmen
    • Iemand toevallig een linkje voor een betrouwbare bron? Op internet stikt het van de neppe sites en oplichters.   alvast bedankt    groetjes Jmas
    • De derde week loopt op zijn einde en dat betekent weer een update! Heerlijke week gehad. Qua kracht merk ik nu echt een groot verschil. Ook in de compound oefeningen. Zonder moeite 2 sets, 8 herhalingen met 80kg op de bench gedaan. Het ging wel heel makkelijk, absurd.    Het lichaamsgewicht stijgt ook goed. Zie er voller uit... Steeds sneller honger, waardoor ik makkelijker aan de 4.000 calorieën kom zonder het gevoel te hebben dat ik echt het eten naar binnen moet duwen. Bijwerkingen nog altijd niet aanwezig.    Bijwerkingen: -   Stats: 82.9kg Body-fat: 20.4% Muscle mass: 61,9kg   Compound weights: Aantal trainingsdagen: 5 Deadlift: 2x130kg Squat: 4x90kg  Bench: 2x90kg
  • Sponsors