Advertentie:

swaglegoman123

Hoi, heb help nodig om 'n schema te maken.

Recommended Posts

Advertentie:

Allereerst wil ik even zeggen dat je voor een goed schema geen bijzondere apparaten nodig hebt dus dat scheelt. Maar dit schema slaat de plank wel volledig mis. Kijk even in de categorie trainingschemas op het forum hier, daar kun je al een stuk betere vinden. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 hours ago, Fit said:

Allereerst wil ik even zeggen dat je voor een goed schema geen bijzondere apparaten nodig hebt dus dat scheelt. Maar dit schema slaat de plank wel volledig mis. Kijk even in de categorie trainingschemas op het forum hier, daar kun je al een stuk betere vinden. 

Zal ik doen. Dankjewel

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Welkom Nick,   Ben blij dat je een pak beter bent. Langzaam aan de weg timmeren nu zonder te belasten inderdaad. Hou het leuk. Kom wel goed !
    • Welkom Nick,   die chemotherapie is natuurlijk een aanslag op je lichaam. Ik zou zeggen geniet van het sporten en leg de lat niet meteen te hoog voor jezelf dit levert stress op en is voor niemand goed. je moet heel wat hebben meegemaakt. goede combi fitness en mtb doe ik ook krachttraining op de sportschool en hardlopen en mtb en lekker buiten 
    •   Jawel hoor, maar als je 25% bodyfat hebt, is het geen goed idee daar eerst nog spiermassa bij te zetten. Gaat ook veel minder snel dan wanneer je eerst even het grote gedeelte eraf werkt en DAN daar de massa bijzet.   Je lichaam wordt niet graag zwaarder namelijk!
  • Sponsors