Advertentie:

Gdberghuis

(Foto) is dit genetisch bepaald of slechte trainingschema?

Recommended Posts

Ik heb een foto toegevoegd van Haaland. Ik heb hetzelfde "probleem" als hem. Je ziet op de plek waar zijn borst gescheiden wordt een Asymmetrie. Ik hoop dat jullie begrijpen wat ik bedoel. Naarmate ik ga trainen zie ik ook een kleine Asymmetrie van mijn borst aan de onderkant van de chest waar de chest zich split naar de zijkant. Ik heb ook op andere gespierde atleten gelet en de meeste hebben dit ook.

 

Is dit gewoon een vorm van te weinig van de borst trainen op een bepaalde Oefening of is dit genetisch zoals de buikspieren? Een vriend van mij zijn buikspieren staan ook helemaal scheef hier kan je ook niks aan doen.

 

Alvast bedankt!621d2367ae56e_Screenshot_20220228-202847_SamsungInternet.thumb.jpg.16aa8141e9befa49fff70f35a35933ba.jpg

Screenshot_20220228-202847_Samsung Internet.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Hai! Dat is genetisch, doe je niks aan. Heb het zelfde. 
als je meer massa krijgt valt het Eigenlijk amper meer op echt geloof me. 

 

gr Sander

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hey!

Inderdaad, het is wat Sander zegt. 100% genetisch en we moeten roeien met de riemen die we hebben, beetje kut, maar is zo.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik heb er heel beperkt last van als je het al 'last' kan noemen. Het is natuurlijk en t valt idd amper op bij mij.

 

Thanks mannen!

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Wat mij hielp (helpt) is boksen met gewichten, afwisselen met 1kg en 2 kg. Rondjes van 2 min... maximale verbranding (bij mij tenminste). En mooi strak ook...
    • Zoals allemaal gezegd hierboven: Zomaar een kuur beginnen (zeker in pilvorm alleen) is pure stommiteit.    Sorry, ik heb geen filter Het is gewoon echt dom geweest, maar dat is nu te laat. Ook van die "gains" die je had, is nu niets meer over, en anders ga je het nog verliezen. Dat is de realiteit.   Het goede advies is al gegeven: Kcal omlaag, dan zal je zien dat je afvalt in vetpercentage. Die fase kan best een half jaar duren, bij mij duurt cutten ook lang. Dat is nou eenmaal hoe mijn lichaam werkt.   Een harde workout tot zwetends toe, dat zegt ons ook eigenlijk niets. Het zegt jouzelf ook niets. Het zegt je pas iets als je letterlijk teveel pijn in je armen, borst of whatever hebt om je om te kleden bij de gym. Of dat je de leuning van de trap NODIG hebt om uberhaupt beneden te komen na legday. DAN heb je hard getraind.   Maar terugkomend op het buikje wegtrainen: Kcal omlaag met 300, dan een week dat aantal kcal eten. (Niet teveel in koolhydraten droppen, daar wordt je loom en moe van. Op koolhydraten draaien je spieren EN hersenen!) Dan na die week pas weer op de weegschaal... ben je iets kwijt? Dan is 300kcal zat. Niks kwijt? Dan nog iets minder eten. Dan drop je nog eens 150 kcal zeg maar.   Etc. Etc.   En nogmaals; anabolica verbranden GEEN vet. Daar zijn ze gewoonweg niet voor!  
    • Welkom en veel plezier gewenst met je terugkeer naar het ijzer.  Neem je tijd en enjoy.
  • Sponsors