Advertentie:

Sign in to follow this  
Madie14

Vetpercentage

Recommended Posts

Goedemiddag! Ik ben 5 1/2 maand geleden bevallen en momenteel bezig met het afbouwen van borstvoeding. Nu ben ik langzaam het sporten weer aan het oppakken, maar schrok mij wezenloos van mijn vetpercentage!!!! Ik heb de lichaamsanalyse gedaan (weegschaal) en deze gaf een vetpercentage aan van 37(!!!!)%. Ik ben 165cm lang en weeg nu 56.1kg met kleding aan en ben 32 jaar. Niet veel zou je zeggen. Ik oog ook echt niet dik. Moet ik me zorgen maken? Of kan dit nooit kloppen? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

1 uur geleden zei Madie14:

Goedemiddag! Ik ben 5 1/2 maand geleden bevallen en momenteel bezig met het afbouwen van borstvoeding. Nu ben ik langzaam het sporten weer aan het oppakken, maar schrok mij wezenloos van mijn vetpercentage!!!! Ik heb de lichaamsanalyse gedaan (weegschaal) en deze gaf een vetpercentage aan van 37(!!!!)%. Ik ben 165cm lang en weeg nu 56.1kg met kleding aan en ben 32 jaar. Niet veel zou je zeggen. Ik oog ook echt niet dik. Moet ik me zorgen maken? Of kan dit nooit kloppen? 

Hallo Madie, 

 

Denk dat die zogenaamde body analyse weegschaal niet 100 % nauwkeurig zijn. Elektronische impulsen worden door je lichaam gestuurd om zo tot een richtlijn te komen van botdichtheid , vetgehalte en dergelijke. Voor hetzelfde geld zit je nog met veel waterophoping in je lichaam. Gelet je statics betwijfel ik of die 37 % waarheidsgetrouw is. Zou je lichaam niet te veel afpeigeren en rustig blijven trainen. Spier-vetgehalte komt vanzelf wel in orde. Soms is het handig om je evolutie in de spiegel te zien en je niet vast te pinnen op een cijfertje op de weegschaal. Gun jezelf nog wat tijd om de toch ingrijpende zwangerschap te handelen.

 

Groetjes

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Gewoon nakuur nemen, je hoeft geen zware nakuur maar je wilt zo snel mogelijk herstellen na je kuur.
    •   Met 2 jaar trainen, en 74 KG kan je zeker nog niet over een plateau spreken. Je "nooby gains" zijn wellicht over ja, alles gaat minder snel dan wanneer je net begint maar dit is 100% zeker niet jou maximale.   Persoonlijk zou ik op dit gewicht even naar je voeding kijken, hier valt het meeste uit te halen. Je kan bijvoorbeeld wel een sarm nemen, maar als je voeding niet op order is zal je hierna gewoon weer terug zakken naar je oude bouw.
    • Wij hebben elkaar over de bron al gesproken!
      Ga je de SARMs kuur loggen hier of ons in elk geval op de hoogte houden?  
  • Sponsors