Advertentie:

Sign in to follow this  
Madie14

Vetpercentage

Recommended Posts

Goedemiddag! Ik ben 5 1/2 maand geleden bevallen en momenteel bezig met het afbouwen van borstvoeding. Nu ben ik langzaam het sporten weer aan het oppakken, maar schrok mij wezenloos van mijn vetpercentage!!!! Ik heb de lichaamsanalyse gedaan (weegschaal) en deze gaf een vetpercentage aan van 37(!!!!)%. Ik ben 165cm lang en weeg nu 56.1kg met kleding aan en ben 32 jaar. Niet veel zou je zeggen. Ik oog ook echt niet dik. Moet ik me zorgen maken? Of kan dit nooit kloppen? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

1 uur geleden zei Madie14:

Goedemiddag! Ik ben 5 1/2 maand geleden bevallen en momenteel bezig met het afbouwen van borstvoeding. Nu ben ik langzaam het sporten weer aan het oppakken, maar schrok mij wezenloos van mijn vetpercentage!!!! Ik heb de lichaamsanalyse gedaan (weegschaal) en deze gaf een vetpercentage aan van 37(!!!!)%. Ik ben 165cm lang en weeg nu 56.1kg met kleding aan en ben 32 jaar. Niet veel zou je zeggen. Ik oog ook echt niet dik. Moet ik me zorgen maken? Of kan dit nooit kloppen? 

Hallo Madie, 

 

Denk dat die zogenaamde body analyse weegschaal niet 100 % nauwkeurig zijn. Elektronische impulsen worden door je lichaam gestuurd om zo tot een richtlijn te komen van botdichtheid , vetgehalte en dergelijke. Voor hetzelfde geld zit je nog met veel waterophoping in je lichaam. Gelet je statics betwijfel ik of die 37 % waarheidsgetrouw is. Zou je lichaam niet te veel afpeigeren en rustig blijven trainen. Spier-vetgehalte komt vanzelf wel in orde. Soms is het handig om je evolutie in de spiegel te zien en je niet vast te pinnen op een cijfertje op de weegschaal. Gun jezelf nog wat tijd om de toch ingrijpende zwangerschap te handelen.

 

Groetjes

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hallo,   Ik zit nu in mijn cut in de laatste weken. Ik zou evt al kunnen stoppen maar ik wil er nog iets meer vet af. Het probleem is dat mijn diabetes heel erg tegen mij werkt. Ik zit veel laag en om dan ook nog eens op een lege maag te sporten terwijl je je al kut voelt is echt niet meer vol te houden.   Ik denk als ik nog 3 weken doorga het perfecte resultaat er is voor mij alleen mijn lichaam heeft echt meer eten nodig vooral nu met mijn diabetes ongeregeldheden.   Stel ik stop nu en zorg dat ik net zo hard blijf sporten, gezond eet en op gewicht blijf en ik doe een pauze van 1 of 2 weken: heb ik dan hetzelfde resultaat als dat ik nu doorga of zorgt die pauze voor minder spieren voor het uiteindelijke resultaat?   Hopelijk heb ik het duidelijk genoeg uitgelegd, alvast bedankt 
    •   Misschien JEFIT?  
    • @Shorty had je pb gestuurd
  • Sponsors