Advertentie:

Sign in to follow this  
Fit

HMB Poeder review

Recommended Posts

Bodyenfit HMB poeder

Tijdje geleden HMB poeder van Bodyenfit aageschaft, puur omdat ik benieuwt was na alle dingen die ik had gelezen erover. De prijs was toch niet veel dus vond het het proberen wel eens waard. Wat mij als eerste opviel toen ik de pot openmaakte is dat het nogal op soort meel lijkt. Beetje dik poeder maar heel fijn. Toen ik het door mijn shake deed bleef het naar boven drijven, het mengde slecht maar wanneer je een tijdje goed schut met je shaker merk je er niks meer van, het is ook smaakloos dus wellicht door ander drinken doen kan ook.

Na het een week of 5-6 geprobeerd te hebben ben ik er niet zeker van of het bij mij iets van effect heeft gedaan. Ben natuurlijk iets vooruit gegaan maar dat komt natuurlijk ook door het goede eten dus het is ook zeer lastig om te weten of HMB hier een positief effect in heeft gespeeld.

Of ik dit product nogmaals aan schaf? Nee ik denk het niet voor mij is het effect hiervan misschien zo minimaal of niet dat het niet merkbaar is. Ik hou het liever gewoon simpel bij de whey en een goed voeding schema. Wel ben ik erg tevreden hoelang de inhoud van het potje mee gaat, wanneer je dus toch besluit om dit product te kopen zul je het iedegeval lang kunnen gebruiken!

 

hmbpoeder_bf.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Hoi Fit,

Bedankt voor de bijdrage. Toepassingen in de real world zijn tenslotte belangrijk. Toch zou ik graag meerdere reviews willen zien van dit product. Er zouden namelijk non-responders zijn. Ik ben wel benieuwd hoeveel je doseerde en wanneer. Aanbevolen dosis is 3gram 60 minuten voor training. HMB is een metaboliet van Leucine, het aminozuur in BCAA's maar met een veel krachtigere werking.

Hier is nogmaals de link naar Jacob Wilson die er uitgebreid onderzoek heeft naar verricht. https://www.facebook.com/themuscleprof/photos/a.730681440388599.1073741828.730640917059318/763298267126916/?type=3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik heb idd 3 gram voor de training gedaan! Is lastig om te weten of mijn vooruitgang door de HMB kwam omdat ik ook andere supplementen had en voeding schema. Maar goed het zou wel kunnen werken maar voor mij niet merkbaar. Verder is het wel fijn dat je 2 maanden met het product kunt doen, gaat lekker lang mee dus voor die prijs is het prima om eens te proberen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • En de nachten ook😴 haha Gefeliciteerd man!  
    • Wat scato al zegt probeer te kijken naar een upper lower split 4x per week. Verder is 4 oefeningen met elk 4 setjes teveel voor 1 spiergroep. Meer dan 12 setjes per workout is volgens diverse studies (zeker voor natty's) teveel en wordt ook wel junkvolume genoemd. Even een kanttekening: 4 oefeningen voor rug en benen is prima omdat dit een spiergroep is die uit meerdere spieren bestaat (kuiten,hamstring,quads bijvoorbeeld). Ik doel echt op 4 oefeningen voor bijvoorbeeld de borst is overkill en als je 16 setjes voor borst kan doen vraag ik me toch echt af met wat voor intensiteit je traint.   Kort voorbeeld schema voor upper/lower split   Upper 1: Pulls ups 1 rep van failure af bench press 6-10 reps Bent over rows 6-10 reps Machine chest press 10-15 reps Dumbell side raises 15-20 reps Tricep oefening   Upper 2 Incline bench press 10-15 V bar lat pulldown 12-15 Seated cable rows 12-15 Cable flyes 15-20 Cable side raises paused 15-20 Tricep oefening    Lower 1 Squats 6-8 Leg press 10-15 Lying leg curls 12-15 Calves oefening Glutes oefening Bicep oefening   Lower 2 Romanian deadlifts 6-10 Hack squats 12-15 Seated leg curls 12-15 Leg extensions 15-20 Kuit oefening Bicep oefening          
    • Hetzelfde voor mij! Net vader geworden dus de dagen zijn zwaar 🤣
  • Sponsors