Advertentie:

Fit

Ectomorf, mesomorf en endomorf wat betekent het?

Door Fit, in Krachttraining

Recommended Posts

Fit    300

Fit
Geplaatst (bewerkt)

de-drie-lichaamstypes.jpg

Ectomorf, mesomorf en endomorf zijn de verschillende types lichaam's bouw van mensen.

Hieronder is een lijst met kenmerken van deze types.

Ectomorf:

  • Smalle schouders en heupen.
  • Een dun en smal gezicht, met een hoog voorhoofd.
  • Dunne benen, armen en smalle borst en buik.
  • Zwakkere en dunnere gewrichten.
  • Droge spiermassa en zeer weinig lichaamsvet.
  • Komt moeilijk aan in gewicht.
  • Zeer snelle spijsvertering (metabolisme).

Mesomorf:

  • Groot hoofd, brede schouders en smalle taille (wigvormig).
  • Gespierd lichaam, met een sterke onderarmen en dijen.
  • Zeer weinig lichaamsvet.
  • Genetisch gezegend; grootste bodybuilding potentieel.
  • Lange romp, volle borst, goede schouder aan taille verhouding.

Endomorf:

  • Brede heupen en smalle schouders, wat ze rond peervormig doen ogen.
  • Heel veel vet verspreid over het lichaam, met de bovenarmen en bovenbenen inbegrepen.
  • Smalle enkels en polsen, die helaas andere lichaamsdelen accentueren.
  • Een breed botstructuur.
  • Traag metabolisme.
  • Gewichtstoename eenvoudig, hoewel vet verlies erg moeilijk is.
  • Heeft de neiging om vet op te slaan.

 

bewerkt door Fit

Deel dit bericht

Link naar bericht
Deel via andere websites
Advertentie:

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
Ga naar discussieoverzicht Krachttraining

  • Berichten

    • Peter Wouters
      Vandaag in de krant

      Door Peter Wouters · Geplaatst

      Sarm's, of toch enkele bekende, vallen sinds dit jaar onder verboden anabole middelen. Zie ook https://www.dopingautoriteit.nl/juridisch/dopinglijst/verbodenstoffenlijst#s1   Over dat achterpoortje heb ik ook al wel eens gelezen maar dit is voor interpretatie vatbaar. Onderzoek door onpartijdige labo's wijzen uit dat er dikwijls naast de hoofdstof andere anabole steroïden worden toegevoegd en daar gelden andere wetten voor.   Er lijkt ook een groot verschil te bestaan in dopingcontrole tussen Nederland en België. Zie https://www.dopingautoriteit.nl/dopingcontroles/controles-in-belgie Bovendien mogen medicijnen in Belgie uitsluitend via de apotheek worden verkocht.  
    • bart.verbeek@gmx.com
      Vandaag in de krant

      Door [email protected] · Geplaatst

        Het artikel haalt wel wat dingen door elkaar. In de titel gaat het over steroides, dan over SARM's en dan terug over steroides. Heel onduidelijk artikel.    Ik dacht dat het verhandelen, kopen en gebruiken van steroides illegaal was, maar dat het verhandelen en kopen van SARM's legaal is. Bij SARM's wordt er gebruik gemaakt van het achterpoortje dat je het mag kopen en verkopen voor 'labo-gebruik' zolang het niet op mensen is. Zo is de status allezins in Amerika. In Europa is het misschien anders ?
    • Peter Wouters
      Vandaag in de krant

      Door Peter Wouters · Geplaatst

      https://www.hln.be/nieuws/binnenland/steeds-meer-anabole-steroiden-in-beslag-genomen~a4530a69/

  • Discussies

  • Sponsors

    Body en fitshop

    XXL nutrition