Advertentie:



Sign in to follow this  
Fit

Goede hardloopschoenen

Recommended Posts

Iemand toevallig ervaring waarmee je rekening moet houden met goede hardloopschoenen? Uiteraard niet te duur :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Ik denk dat dat heel simpel is. Koop diegene waar je je goed in voelt. Het liefst een neutrale schoen. Ondanks de vele aanpassingen die merken aanbieden zoals pronatie en overpronatie, slaagt men er nog steeds niet in om het aantal blessures te doen dalen. Wil je het beste uit jezelf halen dan is blootvoets lopen beter dan geschoeid lopen. Maar dat is in jouw geval niet van belang denk ik. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21472628

Share this post


Link to post
Share on other sites

Inderdaad niet te duur, dit heeft geen enkele meerwaarde bewezen. Zorg er in elk geval voor dat de schoen niet knelt en je niet schuift in de schoen, beide voeten testen daarom.  Ook is het belangrijk dat de hak van de schoen stevig is. Misschien dat je zou kunnen overwegen om het lopen te laten analyseren, meestal doen goede winkels dit wel, dan krijg je een advies en koop je online de goedkoopste. Je hebt niks aan een schoen die alles belooft te doen, maar niet lekker zit. Dus zoals Peter zegt, kies een schoen de jou het lekkerste zit. Heeft de schoen nog andere leuke voordelen (verkooppraatjes) dat is dan heel mooi meegenomen. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Klopt ik zal zeker even gaan passen. Ik zie ook schoenen met dempende zool maar dat is dus eigenlijk niks?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mooi advies hierboven. Ik ren zelf ook en heb dmv een analyse ook schoenen aanbevolen gekregen. Even gekeken, gepast en merken onthouden en online verder uitgezocht. Toen heb ik via Zalando meerdere soortgelijke schoenen (uiteraard op rekening) besteld en een kortingscode gebruikt. Ik loop nu hard op schoenen die ze voor 130 euro in de winkel verkopen en ik heb ze voor 75 euro. Zeke rdoordat ik een fanatieke gebruiker ben, echt ik wel waarde aan een goede schoen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Welke schoen heb jij toevallig? Ik ben benieuwd of een dempende zool nut heeft bij hardlopen?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Welke schoen heb jij toevallig? Ik ben benieuwd of een dempende zool nut heeft bij hardlopen?

Men zegt, de echte onderzoekers, dat een te grote demping van de zool/hak niet aan te bevelen is, omdat het lichaam dan minder contact heeft en zo niet optimaal kan anticiperen op de landing. Belangrijker is dat de zool niet te stug is en een natuurlijke afwikkeling van de voet toelaat.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Het was een aantal jaren geleden inderdaad een trend om heel veel demping te hebben, nu wordt dat stukken minder inderdaad. Ik heb nu Asics (weet zo uit mijn hoofd het model niet).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Het was een aantal jaren geleden inderdaad een trend om heel veel demping te hebben, nu wordt dat stukken minder inderdaad. Ik heb nu Asics (weet zo uit mijn hoofd het model niet).

De wel bekende Nike Air 180 met een hak van 3 cm! De hoek waarin de voet dan landde en zorgde voor een aantal achillespees blessures.

Share this post


Link to post
Share on other sites

En is het airvenstertje al geknapt?

Hahaha, dan koop ik direct nieuwe. Alles voor dé uitstraling uiteraard :P Haha.. nee man, ik squat niet op schoenen met 'air'. Zo hard mogelijke zool ivm stabiliteit(sproblemen).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Ik sluit me aan bij Fit, ALLE combinaties zijn mogelijk! Kies wat voor JOU werkt!
    • Winstrol en Anavar zijn ook geen dingen die je helpen bij afvallen, Winstrol laat je droger LIJKEN omdat het water tussen je huid en je spieren verdwijnt. 

      En Anavar KAN inderdaad wat visceraal vet verbranden, maar dit weegt totaal niet op tegen eten onder je onderhoud en dus cutten zoals het hoort. Bodyfat verlagen doe je echt door je kcal te laten zakken.
      Tren-E kan best 12 of zelfs 14 weken hoor, is alleen omdat het een langere ester is, korte ester (Tren-A) 8 tot 10 weken inderdaad.
      Masteron zou ik altijd op 500 minimaal pakken, daaronder heb je maar weinig profijt van het echte uiterlijke effect wat het heeft. De beste dosis voor Masteron zou ik op 750 zetten.
      Met een cut zou ik Test ook niet zo hoog doen, 300 is dan meer dan zat, EN minder bijwerkingen

      Voor maximaal profijt van alles zou ik hieraan Proviron toevoegen op minimaal 50mg per dag, liever 100 zelfs. Proviron is ondergewaardeerd voor wat het doet  
    • Om de week injecteren is echt maximaal vanwege de opname tijd. Om de week heeft geen zin zoals @Shorty al aangeeft. Voor afvallen kun je een stack van test, tren, mast gebruiken. Het ziet er dan bijvoorbeeld als volgt uit: 600 test, 400 tren, 400 mast. 

      Test 12 weken
      Mast 12 weken
      Tren 10 weken

      Je kunt in plaats van tren ook kijken naar iets als clen of t3. Clen heeft voor sommige mensen wel wat vervelende bijwerkingen zoals hoofdpijn en trillende spieren, aangeraden word dus om laag te beginnen en langzaam op te bouwen. Hier zijn diverse schema' s voor te vinden.
  • Sponsors