Creatine

[Fit 421]

Iemand toevallig ervaring waarmee je rekening moet houden met goede hardloopschoenen? Uiteraard niet te duur

[Peter Wouters 269]

Ik denk dat dat heel simpel is. Koop diegene waar je je goed in voelt. Het liefst een neutrale schoen. Ondanks de vele aanpassingen die merken aanbieden zoals pronatie en overpronatie, slaagt men er nog steeds niet in om het aantal blessures te doen dalen. Wil je het beste uit jezelf halen dan is blootvoets lopen beter dan geschoeid lopen. Maar dat is in jouw geval niet van belang denk ik. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21472628

[Scoopz 86]

Inderdaad niet te duur, dit heeft geen enkele meerwaarde bewezen. Zorg er in elk geval voor dat de schoen niet knelt en je niet schuift in de schoen, beide voeten testen daarom.  Ook is het belangrijk dat de hak van de schoen stevig is. Misschien dat je zou kunnen overwegen om het lopen te laten analyseren, meestal doen goede winkels dit wel, dan krijg je een advies en koop je online de goedkoopste. Je hebt niks aan een schoen die alles belooft te doen, maar niet lekker zit. Dus zoals Peter zegt, kies een schoen de jou het lekkerste zit. Heeft de schoen nog andere leuke voordelen (verkooppraatjes) dat is dan heel mooi meegenomen. 

[Fit 421]

Klopt ik zal zeker even gaan passen. Ik zie ook schoenen met dempende zool maar dat is dus eigenlijk niks?

[topeiko 27]

Mooi advies hierboven. Ik ren zelf ook en heb dmv een analyse ook schoenen aanbevolen gekregen. Even gekeken, gepast en merken onthouden en online verder uitgezocht. Toen heb ik via Zalando meerdere soortgelijke schoenen (uiteraard op rekening) besteld en een kortingscode gebruikt. Ik loop nu hard op schoenen die ze voor 130 euro in de winkel verkopen en ik heb ze voor 75 euro. Zeke rdoordat ik een fanatieke gebruiker ben, echt ik wel waarde aan een goede schoen.

[Fit 421]

Welke schoen heb jij toevallig? Ik ben benieuwd of een dempende zool nut heeft bij hardlopen?

[Scoopz 86]

Welke schoen heb jij toevallig? Ik ben benieuwd of een dempende zool nut heeft bij hardlopen?

Men zegt, de echte onderzoekers, dat een te grote demping van de zool/hak niet aan te bevelen is, omdat het lichaam dan minder contact heeft en zo niet optimaal kan anticiperen op de landing. Belangrijker is dat de zool niet te stug is en een natuurlijke afwikkeling van de voet toelaat.

[topeiko 27]

Het was een aantal jaren geleden inderdaad een trend om heel veel demping te hebben, nu wordt dat stukken minder inderdaad. Ik heb nu Asics (weet zo uit mijn hoofd het model niet).

[Scoopz 86]

Het was een aantal jaren geleden inderdaad een trend om heel veel demping te hebben, nu wordt dat stukken minder inderdaad. Ik heb nu Asics (weet zo uit mijn hoofd het model niet).

De wel bekende Nike Air 180 met een hak van 3 cm! De hoek waarin de voet dan landde en zorgde voor een aantal achillespees blessures.

[topeiko 27]

Ik squat altijd op die schoenen

[Scoopz 86]

En is het airvenstertje al geknapt?

[topeiko 27]

En is het airvenstertje al geknapt?

Hahaha, dan koop ik direct nieuwe. Alles voor dé uitstraling uiteraard Haha.. nee man, ik squat niet op schoenen met 'air'. Zo hard mogelijke zool ivm stabiliteit(sproblemen).

[Scoopz 86]

Converse Allstars schijnen daar het beste voor te zijn of blote voeten zoals Arnold deed..