Advertentie:

Sign in to follow this  
vdW04

Blijven bulken of eerst cutten?

Recommended Posts

Ik heb een vraag, ik ben 10 maanden geleden begonnen met krachtraining en ben van 60kg naar 74 kg gebulkt, lichaamsvet is van 15% naar nu 19% gegaan. Ik ben 18 jaar en 175cm groot. Ik volg een 5 dagen per week PPL split. Maar mijn vraag nu is of het verstandig is eerst een cut te doen en daarna te gaan bulken, of om nu door te bulken. Het maakt me niet uit dat ik wat dikker de zomer door zou bulken, maar ik wil gewoon jullie mening horen.

 

Alvast bedankt.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

13 uur geleden zei vdW04:

Ik heb een vraag, ik ben 10 maanden geleden begonnen met krachtraining en ben van 60kg naar 74 kg gebulkt, lichaamsvet is van 15% naar nu 19% gegaan. Ik ben 18 jaar en 175cm groot. Ik volg een 5 dagen per week PPL split. Maar mijn vraag nu is of het verstandig is eerst een cut te doen en daarna te gaan bulken, of om nu door te bulken. Het maakt me niet uit dat ik wat dikker de zomer door zou bulken, maar ik wil gewoon jullie mening horen.

 

Alvast bedankt.

Niet dat ik specialist ben in die materie maar mijn gevoel zegt dat je beter kan cutten nu een maand of 3. Wel voldoende eiwitten nemen zo' n 2gr per kilo zo blijft ligt spierverlies tijdens de cut minimaal.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this