Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Static1733

Hallo

By Static1733, in Introductie

Recommended Posts

Static1733    0

Static1733
Posted

Hoi. Ik ben Static uit België. Ik begin terug opnieuw met fitness na twee jaar inactiviteit en 15kg bijgekomen (bureaujob, jonge kinderen, te weinig beweging, te weinig op voeding en drank gelet). Wish me luck, maar vooral doorzettingsvermogen.

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Bart.BB    21

Bart.BB
Posted

Nou, bij deze!

Maar ook veel plezier, en moge de endorfines je om de oren slaan :P

Share this post

Link to post
Share on other sites

Jeroen    29

Jeroen
Posted

Welkom

en natuurlijk veel plezier gewenst met sporten en waar een wil is daar is vaak ook een weg

 

Share this post

Link to post
Share on other sites

Guest   

Guest
Posted

Welkom en veel plezier gewenst met je terugkeer naar het ijzer.  Neem je tijd en enjoy.

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Introductie

  • Berichten

    • Dreace
      Sarms kuur

      By Dreace · Posted

      Hoi Shorty, Zou ik ook een bericht van je mogen ontvangen?  Alvast bedankt!
    • Ard-444
      Nieuwe start!

      By Ard-444 · Posted

      Zou je mij ook de bron willen mailen aub!
    • Ponyp
      RAD-140 Logbook

      By Ponyp · Posted

      Week 2:   Ik voel mij super. Het gewicht gaat met alles omhoog. Ik pak tussendoor, indien nodig, ene extra rustdag tussendoor. Het lichaam geeft het vanzelf aan.  Ik deed altijd setjes met squads 3/4 setjes van 8 80kg Dat is binnen 2 weken richting 110kg gegaan. De pomp is ook legendarisch. Af en toe hoor je mensen zeggen; je gaat de laatste tijd ook lekker zeg. "Geef mij ook wat van dat spul" terwijl ze nergens wat van af weten.   Ik kreeg last van een oude schouderblessure. Ik ging flink in gewicht naar beneden. En ging mij meer focussen op een rustige en goede uitvoering. Daarnaast ook elke dag rotator oefenen gedaan en gerold met een tennisbal. De pijn is nu weg en hou deze oefeningen erin, om mijn schouder sterker te laten worden.   Daarnaast weinig bijzonderheden te melden. Ik kan aan mijzelf zien, dat ik groei. Ik ben van 77kg naar 81lg gegaan.

  • Sponsors