Sarms kuur 1 2 3 4

[Marvintjep 0]

Hallo, 

 

Ik heb gisteren gesport en heb veel spierpijn. Nu is het probleem als ik mijn biceps aanspan krijg ik een enorme steek in de rechter zijkant van mij buik. Hoe komt dit en is dit normaal?

 

(Ik heb alleen kracht training gedaan: denk aan, bankdrukken, oefeningen met dumbells en oefeningen met apparaten vooral voor schouders)

[Jeroen 29]

Nee dat is in ieder geval niet normaal

Die steek in de zijkant van je buik is dat nu of tijdens de training ?

Het kan zijn  dat je tijdens de dumbell oefeningen ook je buikspieren hebt gebruikt waardoor je daar nu ook spierpijn hebt

 

[Marvintjep 0]

Tijdens mijn training had ik nergens last van, alleen nu (de volgende ochtend) en ook echt alleen als ik mijn biceps aan span.