Advertentie:



Sign in to follow this  
Peter Wouters

The truth about steroids

Recommended Posts

Ric Drasin is een gewezen bodybuilder/worstelaar. Hier bespreekt hij op een eerlijke manier hoe het er vroeger aan toe ging op het gebied van steroïden. Ook geeft hij zijn kijk op het tegenwoordige gebruik en geeft ook raad. 95% van wat vandaag in de zwarte handel rondgaat is fake. Ofwel is het te laag gedoseerd, zit er iets anders in of is het zelfs een gevaarlijk product vb autoshampoo. Beste is om je op legale manier te laten begeleiden. Dus bij een dokter die daartoe bereid is. Ook bespreekt hij groeihormoon en insuline.

Old school training blijkt nog altijd de basis te zijn. Dit is 3 dagen per week een full body training.

De bespreking gaat over 7 delen. Het eerste filmpje is een samenvatting. Het 2e is de uitgebreide versie. Een aanrader voor leken zoals ik om meer te weten te komen over steroïden.

De uitgebreide 7 delige reeks

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Ik ga straks eens kijken ben wel benieuwt. Heb nu helaas nog geen tijd druk met studie.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hmm hmm.. ik heb altijd wel de neiging van, oké.. ik wil het wel eens proberen, anderzijds, voel ik het ook niet als een meerwaarde. De situatie veranderd toch niet als je gebruikt. Je wil altijd meer, meer en meer spiermassa...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Het kan wellicht als hulpmiddel gebruikt worden om jezelf naar een hoger level te krijgen als je al tijden vast zit. Maar iedereen heeft een natural max mass.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Gister avond Lower 1 gevolgd, Ging goed, heb alleen de Romanian deadlift er tussen uit gehaald, na me hip trust & deadlift (reps), leek me het toch een beetje teveel van het goede. Nu weekend rust en maandag beginnen we aan het volgende 
    • Hallo allemaal,  Na de upgrade van me eigen thuis Gym, wou ik hier bijhouden wat voor een schema ik volg. Vanaf vandaag ga ik een Upper/Lower schema doen, die ik zelf in elkaar heb geflanst. Ik wil 4 dagen in de week gaan trainen waarvan 2 Upper body en 2 Lower body dagen;   Upper 1:
      ——————
      •3x Bench press
      •3x Row
      •3x Military press
      •2x Floor fly - Standing Cable LC press
      •2x Lat Pull down
      •2x Cheat Side raise - Side raise
      •2x Tricep drag extensions - Hammer curl
      •2x Chin Up
      •1x Face Pull

      Lower 1:
      ———————
      •4x Squat
      •3x Hip Trust
      •3x Deathlift (reps)
      •3x Calve raise
      •2x Romanian Deathlift
      •2x Barbell Lunges - Jump Lunges
      •2x Sumo Squat


      Upper 2:
      ———————
      •3x Incline Bench press
      •3x Pull up (weight)
      •3x Seated DB Arnold press
      •2x Cable Uvc Raise - plate press
      •2x Seated row
      •2x Shoulder Urlacher
      •3x Lying Tricep Extension - EZ correct curl
      •3x Rocking Tricep Extension
      •3x Carry

      Lower 2:
      ———————
      •4x Deathlift
      •3x Hip Trust
      •3x Anderson Squat
      •3x Calve raise
      •2x Barbell Lunges
      •2x Goblet adductor squat
      •2x DB Jump squat - Jump Squat   Wat vinden jullie van bovenstaande training, heb nu dag 1 gedaan en dat ging goed. Hooguit misschien iets te veel (indirecte) rug oefeningen?   Groeten Scato
  • Sponsors