Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
jesperjackers

moeite met spieropbouw/droogtrainen?

By jesperjackers, in Trainingsschema's

Recommended Posts

jesperjackers    0

jesperjackers
Posted

Hey, ik heb een samenstelling gemaakt van de beste fitness pakketten. Dit zijn zowel spiermassa opbouw als droogtrain pakketten. Voor mannen en vrouwen. Heb jij al enige tijd moeite met het bereiken van je droomlichaam neem dan zeker eens een kijkje! Bij vragen mag er een berichtje gestuurd worden naar mijn Facebook of een reactie kan ook natuurlijk.

https://linktr.ee/jesperjackers

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Trainingsschema's

  • Berichten

    • Shorty
      Pillenpotjes

      By Shorty · Posted

        Yes, ook waar. Alles wat we nemen is ergens ook een belasting voor ons lichaam.
    • Hpower
      Logboek Hakan

      By Hpower · Posted

        Het zit echt in mijn lower traps. Die achter mijn schouderblad zit. Bovenste traps waren wel hard en deden zeer bij aanraking maar had daar geen last van. Dat komt puur door de onderste.   Want het maakt niet uit in welke positie, ontspannen of gespannen dezelfde mate van pijn is aamwezig. Hetzelfde zeurende gevoel. Alsof er gewoon een knoop in zit.   Kwa oefeningen doe ik het nog "rustig" aan. Bij zowat elke oefening weet ik dat ik nog iets meer kg kan pakken. Of iets meer reps. Wat ik denk is dat ik het met de shrugs geforceerd heb. Maar de andere keren blijft me dan een raadsel.   Ik ga morgen weer trainen en dan zie ik wel of het minder of meer word. 
    • Traveller040
      Logboek Hakan

      By Traveller040 · Posted

      Hoe ik het lees en met ervaring van mensen om mij heen klinkt het eerder als pijntje in je schouder wat uitstraalt naar je traps en je daar de pijn voelt. Schouders zijn enorm blessure gevoelig. Je kan je hele trainingschema eens doorlopen en kijken bij welke oefeningen je wat last krijgt tijdens of erna. Kijken naar je lichaamspositie etc of je alles gewoon correct uitvoert. Als dat allemaal goed zit mss even je schouders niet trainen of zo veel mogelijk ontwijken. Kijken of het minder word daarvan. Het kan uiteraard ook overbelasting zijn omdat je lange tijd niet getraind hebt en nu misschien te hard weer bent begonnen. Is lastig te zeggen van een afstand haha

  • Sponsors