Advertentie:

MindMuscleConnection

Voorstellen

Recommended Posts

Hallo medebouwers,

Mijn naam is Jerry, 24 jaar en woon in het noorden van het land.

Ik ben nieuw op dit forum. Wel heb ik op andere fitness fora veel ervaring en kennis op gedaan, alsmede op mijn opleidingen Fitness A, Personal Trainer en Horeca Portier.

Mijn sterkste punten zijn trainingen samenstellen, sporters begeleiden en mijn motivatie om mezelf te blijven ontwikkelen. Waar ik meer over wil leren is voeding. De basis is er, maar naar mijn mening is dit mijn minder sterke punt.

Ik hoop mijn kennis te kunnen verspreiden en natuurlijk veel te leren op dit forum.

Ik heb er zin in!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Welkom op het forum! We zijn benieuwt wat je met ons te delen hebt :)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Welkom op het forum,

Ben erg nieuwsgierig naar je opleidingen

Waar heb je die gevolgd? :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Welkom MMC, heel veel plezier hier op het forum.

Met jou kunnen we dus eerst ouwehoeren over fitness, daarna trainen om vervolgens dan naar de goede kroegen te gaan aangezien je die wel kent als portier.

Edited by Scoopz

Share this post


Link to post
Share on other sites

Welkom MMC, heel veel plezier hier op het forum.

Met jou kunnen we dus eerst ouwehoeren over fitness, daarna trainen om vervolgens dan naar de goede kroegen te gaan aangezien je die wel kent als portier.

Dankjewel! Van alle markten, sportscholen en kroegen thuis! :)

Welkom op het forum,

Ben erg nieuwsgierig naar je opleidingen

Waar heb je die gevolgd? :) 

Dankjewel. Fitness A en PT heb ik gevolgd aan FitVak! Horecaportier aan de SVH.

Leuk om nog iemand te treffen die ook Fitnesstrainer A deed. Makkie he? In ieder geval welkom!

Jaa, erg moeilijk was het niet. Wel een goede basis, maar in de praktijk leer je daadwerkelijk hoe het in zijn gang gaat.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Praktijk en theorie zijn verschillende dingen haha :D Lachen man beuker! Wat zijn je stats?

Absoluut! 

Stats:

Lengte 1m85, gewicht 90 kilo, vetpercentage ongeveer 12%

PR's:

Squat 2x 180kg, Benchpress 5x 140, Deadlift 1x 220kg, OHP 5 x 75kg

Momenteel doe ik aan IF (onder onderhoud), de PR's ga ik momenteel niet redden.

Share this post


Link to post
Share on other sites

 Oh lekke, dat zijn zeker noemenswaardige resultaten. Erg nice :) SQ en BP liggen redelijk dicht bij elkaar. Je zal wel een flinke kast hebben met zulke deadlifts en presses! Alles met belt of helemaal RAW?

Share this post


Link to post
Share on other sites

 Oh lekke, dat zijn zeker noemenswaardige resultaten. Erg nice :) SQ en BP liggen redelijk dicht bij elkaar. Je zal wel een flinke kast hebben met zulke deadlifts en presses! Alles met belt of helemaal RAW?

Dank je! De benchpress is mijn sterkste onderdeel. Squat en deadlift doe ik zoveel mogelijk raw, maar kneewraps en een belt zijn vanaf 160kg toch wel erg welkom en nodig.

Welkom! Binnenkort wel weer richting de pr's aan het werken? Hoeveel kg wil je nog kwijt?

Dank u! Wil er nog een aantal kilo's af. Richting de PR's werken ga ik voorlopig niet doen. Ik focus me momenteel meer op de spiegel en minder op de kilo's in de sportschool.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeezus ik lijk wel een beginner bij jou vergeleken, en ben al 47. Welkom op dit forum. We gaan nog een hoop leren van jou denk ik. Vroeger zat ik met boekjes van muclse om wat te weten te komen en nu zijn er van 24 die alles al bijna weten. Ben in de verkeerde tijd geboren. Als je 40 ben en nog vragen heb over je midlife dan kan je bij mij terecht???

greetzz dave

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Leeftijd zegt niets Dave. En het gaat erom wat je met je kennis doet.

Ik denk dat jij ons allemaal nog wat kan leren!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Leeftijd zegt niets Dave. En het gaat erom wat je met je kennis doet.

Ik denk dat jij ons allemaal nog wat kan leren!

True story!

Jeezus ik lijk wel een beginner bij jou vergeleken, en ben al 47. Welkom op dit forum. We gaan nog een hoop leren van jou denk ik. Vroeger zat ik met boekjes van muclse om wat te weten te komen en nu zijn er van 24 die alles al bijna weten. Ben in de verkeerde tijd geboren. Als je 40 ben en nog vragen heb over je midlife dan kan je bij mij terecht???

greetzz dave

Iedereen heeft zijn specialiteiten, er zijn ongetwijfeld onderwerpen waar jij mij veel van kunt bijbrengen. We gaan het zien! :)

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Je zegt het zelf al een beetje, maar aan genetica kan je niks doen.    EN dit klinkt wellicht een beetje lomp, maar komt uit een goed hart;  Je bent nog niet echt groot/gespierd genoeg om te zien/merken wat je genen zijn. Dat duurt ff, minimaal een paar jaar. Dan zie je alles komen en dan merk je dat bepaalde spieren minder hard groeien, of zelfs helemaal niet meer willen. Of juist veel harder groeien dan de rest.    Voorbeeld: ik dacht dat mijn borst een sterk punt was van me, maar dat is dus zelfs een ZWAK punt en is juist mijn rug hetgeen wat de rest zwaar overstemt. Je leert je lichaam kennen door de jaren heen! Komt allemaal goed kerel!
    • Hierboven is helaas alles al gezegd. There is no easy way out. Goed uitgelegd @Fit   Wat wij doen met zijn allen, is moeilijk. De truc is om dingen te eten die je LEKKER vind met weinig kcal. Het komt goed, maar je moet een manier vinden waarop je het kunt volhouden zonder dat het een sleur wordt!   Meer kunnen we niet zeggen!
    • Waarschijnlijk had je het zelf al gevonden maar hieronder een video waarin de traps worden uitgelegd (engels)       
  • Sponsors