Advertentie:

Recommended Posts

Is het normaal dat je er extreem snel van groeit of heb ik de goede bouw ervoor ?


het enige wat ik meer eet en drink is 2 shakes op een dag met eiwitten en calorieën.  2 bananen  10gr creatine monohydrate p/d.  
 En 1.5 liter water

 

ik sport 4 a 5 dagen in de week 

en na mijn mening nog niet heel erg super serieus

 

toch zie ik al heel erg veel verschillen en krijg ik vaker de opmerking van ( he wat heb jij gehad ?) 

 

 

B096CE9E-3BD8-46B0-AA46-526AC4341663.png

CE4B6504-F469-41F1-81AA-A9C64C4BA890.png

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Nou ken je 1 ding zeggen en dat is dat dit niet hetgene is wat erop staat. Het zijn in ieder geval geen echte sarms. Wat er wel in zit geen idee en persoonlijk wil ik her ook niet weten want het is waarschijnlijk allemaal rommel

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 uur geleden zei Traveller040:

Nou ken je 1 ding zeggen en dat is dat dit niet hetgene is wat erop staat. Het zijn in ieder geval geen echte sarms. Wat er wel in zit geen idee en persoonlijk wil ik her ook niet weten want het is waarschijnlijk allemaal rommel

 

Dit klopt.

Zeker Brawn Nutrition heeft in het verleden zich NIET gehouden aan de veiligheidsregels en heeft ook dingen verkocht die illegaal zijn. 

Dit is slecht nieuws. Je hoort van SARMs langzaam en subtiel te groeien, en niks anders.

 

Als je een correcte bron zoekt voor (echte...) SARMs, mag je me altijd een berichtje sturen. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Berichten

    • Hallo Allemaal, ik ben ‘Samarinde’. 
      13/14  jaar geleden was ik erg fanatiek in krachttraining. Ik had een baantje op een sportschool en trainde minimaal 3 keer per week. Voedingsschema en al erbij. Effectief!
        Toen kreeg ik een hond en na de hond kwamen 2 kinderen. Minder tijd voor de sportschool dus. Bovendien waren ze allebei vreselijk slechte slapers als baby. Ik kan wel zeggen dat ik jarenlang gemarineerd ben in slapeloosheid en hormonale problemen. Overleven was dat. In periodes liep ik hard, maar met blessures op de loer. Ook schafte ik nog wat bodypump spul aan voor op zolder. Leuk, maar niet leuk genoeg.   Nu ik bio identieke hormonen gebruik voor mijn overgevoeligheid in schommelingen (pmdd), gaat het enorm veel beter met me. Ik heb weer energie en levenslust. Nu ben ik weer op zoek naar de connectie met mijn lijf. Maar ook naar het vleugje testosteron wat mij nog meer in balans kan brengen. Goh wat heb ik het gemist, dat zware trainen. 
        Ik lees graag mee hier om mijn voorgaande kennis up to daten. Want jemig, ik kruip wel onder een steen vandaan, zo 14 jaar later en ook 14 jaar ouder. Maar waar een wil is, is een weg. 
      Ik heb een lichamelijk uitdagend beroep waardoor mijn kracht niet geheel verdwenen is. Maar mijn ‘shape’ wel. 
      Doel is dus: meer spiermassa opbouwen. 
      Ik was gewend om vooral compound oefeningen te doen. Veelal rug en benen. En Max 8 herhalingen per set. Ik ga hier uitvinden of dat nog up to date is. 
        Fijn dat dit forum nog druk bezocht wordt! Tips zijn altijd welkom.   Groetjes!
    • Deze hometrainer verdient een betere gebruiker dan ik, aangezien ik hem verwaarloos.
      De staat is bijna perfect. Een kat heeft haar nagels gezet in het mousse op de handvaten, zie foto's. Dit is maar heel miniem.. Voor de rest is er nog plastic over het scherm en was er een cover over het zadel hier.
      Alles werkt en is aanwezig. Deze mag weg voor 275 euro en is af tehalen in Mechelen (Belgie)

      De VirtuFit iConsole HTR 2.1 Ergometer Hometrainer biedt een comfortabele en duurzame fitnesservaring dankzij zijn stevige constructie en stille werking. De hometrainer is belastbaar tot 150 kg en heeft een verstelbaar ergonomisch zadel en handgrepen. Met 24 programma’s, waaronder hartslaggestuurde en wattageprogramma’s, kun je je training aanpassen aan je eigen doelen. Het grote LCD-scherm toont essentiële gegevens zoals snelheid, afstand, calorieën en hartslag. Via apps zoals iConsole+ en Kinomap kun je virtuele routes fietsen, waarbij de weerstand zich automatisch aanpast aan de route. De hometrainer is eenvoudig te verplaatsen en wordt geleverd met gratis trainingsvideo's.

      Moest je meer informatie wensen, aarzel dan zeker niet me te contacteren.
  • Sponsors