Advertentie:



Sign in to follow this  
Dave ( the beast )

Motivatie video voor ouderen

Recommended Posts

Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • week 9 Pomp en sterk Belachelijke pomp Volheid blijft verder stabiliseert alles libido verhoogt Bloeddruk gemiddeld 118 / 71   week 10 libido verhoogt piek energie erg fit pomp blijft next level serieuze gains gemaakt Bloeddruk gemiddeld 119 / 71   Week 11 libido verhoogt Motivatie hoog laatste 2 weken kracht gains zeer goed meetbaar ondanks focus hypertropfie blok extra drop sets en pumpers Bloeddruk gemiddeld 128/ 79   Week 12 (laatste week) Laatste week extra motivatie Zichtbaar Gegroeid  Alles uit het minimale gehaald. extra drop sets en pumpers Bloeddruk gemiddeld 119 / 73   Het zit er op! Al met al 8,1 kilo aangekomen, holy shit. Inmiddels een paar dagen aan de chlomid, gaat verder prima. Let wel geen alchol, geen drugs optimaal slaap ritme, optimaal voedings  en supplementen plan en 6 dagen split schema gedraaid.   Veel lifts in de plus echter zijn de krachtgains dit blok niet mijn hoofdfocus geweest. Maar op al mijn compounds is een groei van 10% - 20% wel gebruikelijk, hier ben ik zeer content mee. Mijn libido is helemaal in orde gebleven en zelfs een aantal weken merkbaar hoger. Vet percentage is erg netjes gebleven en heb er geen dirty bulk van gemaakt. Het was me wel een ervaring en reageerde erg goed op deze minimale stack haha. Succes allemaal!
    • Merci al vast allemaal voor de replys  
    •   Ja meer het "shock the muscle" principe. Geeft hem zo op zijn sodeflikker dat je daar altijd spierpijn van hebt😆 ik doe dat dus met 7kg dumbbells op triceps en biceps. 10 hoef ik niet te pakken🤣
  • Sponsors