Sarms, rad140

[Bunkers 0]

Dus ja, waar zal ik eens beginnen....

Ik ben een 50 jarige knar en heb jarenlang crossfit gedaan. Helaas merk ik dat crossfit mij behoorlijk leegtrekt en mijn interesse voor het krachtsporten werd de laatste tijd alleen maar groter.

Als crossfitter ben ik altijd vrij slankgespierd en fit gebleven. Nu  zou ik graag wat massaopbouwen. Ik ben daar inmiddels alweer een tijdje mee bezig maar erg vlot gaat het niet (een beetje ongeduld hoort daar uiteraard bij) Wel merk ik dat ik mij na de trainingen een stuk prettiger voel dan na de crossfittrainingen.

Edited May 19 by Bunkers

[Jeroen 20]

Dat je nu slank gespierd bent is denk ik wel een voordeel , je kunt krachttraining gaan doen en wat meer eten.

Massa opbouwen kost tijd dat is niet anders.

Gewoon lekker zwaar trainen dan komt dat vanzelf