Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Bunkers

dag!

By Bunkers, in Introductie

Recommended Posts

Bunkers    0

Bunkers
Posted (edited)

Dus ja, waar zal ik eens beginnen....

Ik ben een 50 jarige knar en heb jarenlang crossfit gedaan. Helaas merk ik dat crossfit mij behoorlijk leegtrekt en mijn interesse voor het krachtsporten werd de laatste tijd alleen maar groter.

Als crossfitter ben ik altijd vrij slankgespierd en fit gebleven. Nu  zou ik graag wat massaopbouwen. Ik ben daar inmiddels alweer een tijdje mee bezig maar erg vlot gaat het niet (een beetje ongeduld hoort daar uiteraard bij) Wel merk ik dat ik mij na de trainingen een stuk prettiger voel dan na de crossfittrainingen.

Edited by Bunkers

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Jeroen    29

Jeroen
Posted

Dat je nu slank gespierd bent is denk ik wel een voordeel , je kunt krachttraining gaan doen en wat meer eten.

Massa opbouwen kost tijd dat is niet anders.

Gewoon lekker zwaar trainen dan komt dat vanzelf

 

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Introductie

  • Berichten

    • Enrico2
      L-Carnitine

      By Enrico2 · Posted

      Heeft er iemand ervaring met het injecteren van L-carnitine? Dit zou de enige manier zijn naar ik zelf gelezen heb dat het goed wordt opgenomen in het lichaam, alle anderen zou geen meerwaarde zijn. Alle info welkom.
    • Coach Corrie
      AI coaching en schema's

      By Coach Corrie · Posted

      Hi allemaal, Check www.coachcorrie.nl - Je kent het vast wel: iemand loopt de gym binnen, kijkt wat rond, pakt een paar willekeurige apparaten, doet wat setjes en gaat weer naar huis. Geen plan. Geen opbouw. Geen idee of het ergens toe leidt. Precies daarom hebben we Coach Corrie ontwikkeld.   Coach Corrie helpt sporters stoppen met aanklooien en starten met slimmer trainen. Het idee is simpel: chat, plan, train. Je bespreekt je doel met de app, krijgt een persoonlijk trainingsschema en kunt onderweg bijsturen. Gebouwd met AI, maar gebaseerd op sportwetenschap, periodisering en trainingsdata.   We zoeken nu mensen die de app 30 dagen gratis willen testen voor bijvoorbeeld: Powerlifting CrossFit Bodybuilding Hybrid training   Daarnaast sta ik ook open voor samenwerkingen met ondernemers, coaches, gyms of contentmakers die hier iets in zien.   Lijkt het je leuk om te testen of mee te denken? Stuur me vooral een berichtje of reageer hieronder!      
    • Enrico2
      Mots-C

      By Enrico2 · Posted

      Ik was op zoek als beginner naar iets om mijn insulineresistentie onder controle te krijgen daar ik zeer moeilijk kan afvallen. Ben 61 en weeg 122kg en train 3 a 4 keer in de week. Nu kwam ik Mots-C tegen. Kunnen jullie zeggen dat alles klopt in deze link? https://www.perfectb.com/mots-c-dosage-protocol/#:~:text=Each MOTS-c dose is,of 4 injections per cycle.&text=The 5-day spacing between,signals at the mitochondrial level.

  • Sponsors