Advertentie:

Majid

Wanneer en welke whey proteïne te gebruiken

Recommended Posts

Hoi allemaal, 

 

Ik ben sinds vorige maand begonnen met wat krachttraining in de ochtend. Nu ga ik ook in de avond groepstrainingen doen en die trainingen kunnen van alles zijn zoals een spinning class, full body workout enz. Nu wil ik daarnaast ook whey proteïne gaan gebruiken. Wat is volgend jullie het beste moment om whey proteïne te gaan gebruiken? En welk merk raden jullie aan? Ik zie namelijk door de bomen het bos niet meer.

 

Alvast bedankt voor het meedenken en reageren.

Edited by Majid

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Ik vindt het wel lekker om 's,ochtends een schepje in de kwark te doen.

Wat muesli er in prima ontbijt

Meestal heb ik vanille smaak

Heb nu een zak van bulk maar heb xxl nutrition en  body en fit ook gehad 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik drink hem direct na mijn workout, als ik sochtends en savonds zou gaan neem ik dus 2 shakes.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik moet zeggen dat de Casein Protein van XXL erg lekker is, die neem je voor het slapen en neemt dan laaaaangzaam op door de nacht heen wanneer je lichaam probeert te herstellen. Eerste keer dat ik zo'n poedertje lekker vind!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Iedereen bedankt voor de reacties! Heb nu whey proteïne besteld van xxl nutrition vanille smaak. Die neem ik in na iedere work out

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik zie whey proteine net als ieder ander supplement. Ter aanvulling van je voeding. Kom ik eiwit te kort pas ik er een shake in maar ik haal eigenlijk altijd alles uit vlees kwark etc en zelden uit whey. Niks mis met whey hoor en prima aanvulling in je dagelijkze voeding. Zoals ze hierhoven al aangeven kan je het op verschillende manieren toepassen.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 1-9-2023 at 21:08 zei Majid:

Hoi allemaal, 

 

Ik ben sinds vorige maand begonnen met wat krachttraining in de ochtend. Nu ga ik ook in de avond groepstrainingen doen en die trainingen kunnen van alles zijn zoals een spinning class, full body workout enz. Nu wil ik daarnaast ook whey proteïne gaan gebruiken. Wat is volgend jullie het beste moment om whey proteïne te gaan gebruiken? En welk merk raden jullie aan? Ik zie namelijk door de bomen het bos niet meer.

 

Alvast bedankt voor het meedenken en reageren.

Het beste is om een shake te nemen na het trainen, whey zijn snelle eiwitten. Deze eiwitten worden sneller door het lichaam opgenomen en dat is goed voor het herstel. Ook in de ochtend moet je whey nemen omdat je lichaam heel de nacht niets heeft binnen gekregen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now