Advertentie:

Xeno

Hoi hoi!

By Xeno, in Introductie

Recommended Posts

Xeno    0

Xeno
Posted (edited)

Dag beste mensen, 

 

 

Sedert kort (eind augustus) ben ik toegetreden in een fitnesscentrum. 

De bedoeling is om terug een betere conditie te krijgen, te vermageren maar ook om spieropbouw te creëren.

 

 Ik hoop hier dan ook veel info te vinden, delen... Want als ik aan een avontuur begin, dan weet ik heel graag hoe, wat, hoeveel etc..

 

Alvast bedankt op voorhand voor de nuttige tips!

Edited by Xeno

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Go To Topic Listing Introductie

  • Berichten

    • Bigboss
      Steroids

      By Bigboss · Posted

      Hallo everyone    I moved from Denmark to Holland. I need some testosterone and EQ for personal use. Anyone have it plz dm me a on my telegram. Username their “Darkwolvesme”. I live in Amsterdam now. Thanks 
    • dimi3
      meningen schema nodig

      By dimi3 · Posted

      Alvast bedankt voor de schema's en de reply. Maar ook in jou schema ging je dan 5/7 trainen, wat ik zelf niet kan. het blijft wat zoeken, zodra je benen integreert, om dit in 3 dag /week rond te krijgen.   Ik zie wel dat je Squats en deadlifts op dezelfde dag deed, dus dat zie ik voor mezelf wel als mogelijkheid om één extra dag in te lassen en zo toch al enkele compounds te kunnen toevoegen voor de benen/onderrug...   Thanks.  
    • Kabunjun
      meningen schema nodig

      By Kabunjun · Posted

      Heb nog een opvolg shema gevonden van dit schema maar het laatste schema om dan zwaarder te gaan vind ik niet😢 heel waarschijnlijk weg gedaan. Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd. Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

  • Sponsors