Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
K81

Nieuw, hi all.

By K81, in Introductie

Recommended Posts

K81    0

K81
Posted

Hi allemaal,

 

Ik ben Kees, 42 jaren jong en omschrijf mezelf als een jojo. Ik heb ervaring in de sportschool echter elke keer na een jaar of 2a 3 trainen ben ik er ineens klaar mee om dan 6 maanden tot een jaar niets te doen. Ik weet de draad weer op te pakken en je raad het al, wederom is de motivatie na 2 a 3 jaar geheel weg. Zo gaat het al een jaartje of 17.

 

Het moeilijkste vind ik een goed voedingsplan. Dit houd ik meestal een week of 8-9 vol. 
 

Mijn lengte is 1.89 met een gewicht van rond de 95 kg. Ik zit nu in de 3e maand van de 2 jaar ;-). Nee, het plan is nu doorzetten. Er achter komen waarom de motivatie weg gaat en het onderzoeken waarom ik het voedingsplan niet structureel kan volgen. 

Mijn ultieme doel zou zijn om mee te beginnen, 15-17% vetpercentage. Ik zit nu rond de 22-24. 

 

 

 

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Introductie

  • Berichten

    • Student
      Enquête voor sporters over supplementengebruik (anoniem, 5 min.)

      By Student · Posted

      Bedankt voor jullie feedback – Enquête werkt nu goed!   Dank aan iedereen die mij heeft laten weten dat de enquête eerder niet goed werkte 🙏
      Het formulier is inmiddels aangepast en zou nu probleemloos in te vullen moeten zijn. Zouden jullie — als je ergens een paar minuten kunt vinden — de enquête alsnog willen invullen?   Het duurt maar 5 minuten en je helpt er mijn onderzoek enorm mee.
      Deelname is volledig anoniem en alleen bedoeld voor sporters van 18 jaar en ouder in Nederland.   Zie hieronder nogmaals de link: 📌 https://forms.office.com/e/VWu1929PPV?origin=lprLink   Alvast heel erg bedankt voor jullie tijd en medewerking! Groet,
      Carmen
    • Student
      Enquête voor sporters over supplementengebruik (anoniem, 5 min.)

      By Student · Posted

      Bedankt voor jullie feedback – Enquête werkt nu goed!   Dank aan iedereen die mij heeft laten weten dat de enquête eerder niet goed werkte 🙏
      Het formulier is inmiddels aangepast en zou nu probleemloos in te vullen moeten zijn. Zouden jullie — als je ergens een paar minuten kunt vinden — de enquête alsnog willen invullen?   Het duurt maar 5 minuten en je helpt er mijn onderzoek enorm mee.
      Deelname is volledig anoniem en alleen bedoeld voor sporters van 18 jaar en ouder in Nederland.   Zie hieronder nogmaals de link: 📌 https://forms.office.com/e/VWu1929PPV?origin=lprLink   Alvast heel erg bedankt voor jullie tijd en medewerking! Groet,
      Carmen
    • Rep
      Androgel

      By Rep · Posted

      Merk?

  • Sponsors