Sarms kuur 1 2 3 4

[Teddydries 1]

Wat leuk om iedereen zijn of haar transformaties te bekijken. Erg veel respect voor diegene die met krachttraining bezig zijn. Door het lezen van jullie topics raakte ik zelf ook geïnteresseerd naar mijn progressie. Voor mijn gevoel gaat het bij mezelf erg langzaam en zie ik weinig verschillen. Mogelijk omdat ik mij er teveel op focus? Ik ben ook benieuwd hoelang jullie over jullie progressie hebben gedaan tot het zien van resultaten.

Zelf ben ik d.m.v. kickboksen 30 kg afgevallen. Een jaar geleden ben ik daarmee gestopt en sindsdien focus ik op krachttraining. Graag wil ik in spiermassa aankomen op het gehele lichaam, met de focus op de billen en benen. Na een jaar krachttraining weeg ik momenteel +/- 75 kg en ben ik benieuwd wat anderen van mijn progressie vinden! Ikzelf zie natuurlijk dat ik ben afgevallen, maar of ik echt in spiermassa ben aangekomen kan ik lastig zien. 

In de eerste bijlagen zie je de oudste foto’s en in de laatste bijlagen de meest recente.

Liefs!
 

Foto’s heb ik i.v.m. privacy verwijderd. Gezien een topic niet kan verdwijnen.

 

 

 

 

 

 

 

 

Edited August 9, 2024 by Teddydries
Fout

[Sciacca 22]

Goede progressie ! Absoluut niet onzeker zijn. Focus houden op je vooruitgang en niet te ver vooruit denken. Ik kan je met 200% zekerheid zeggen dat je spieren bijgekomen bent!
 

Ikzelf heb heel wat moeite moeten doen om spieren bij te komen (omvang). Mijn kracht ging er wel op vooruit, maar in de spiegel verloor ik vet en op de weegschaal verlies ik kilo’s wat mij dus lang een “skinny” guy heeft gemaakt. Ik heb veel mensen gezien die groter zijn, maar qua kracht achterop liggen. Was niet leuk vroeger, maar nu denk ik daar helemaal anders over! Uiteindelijk zullen je spieren wel aanzienlijk groter worden, maar dat heeft tijd nodig.  
 

Heb je wat extra info omtrent voeding en je trainingsschema?