Advertentie:

Sign in to follow this  
Teddydries

Onzeker over progressie als beginner

Recommended Posts

Wat leuk om iedereen zijn of haar transformaties te bekijken. Erg veel respect voor diegene die met krachttraining bezig zijn. Door het lezen van jullie topics raakte ik zelf ook geïnteresseerd naar mijn progressie. Voor mijn gevoel gaat het bij mezelf erg langzaam en zie ik weinig verschillen. Mogelijk omdat ik mij er teveel op focus? Ik ben ook benieuwd hoelang jullie over jullie progressie hebben gedaan tot het zien van resultaten.

Zelf ben ik d.m.v. kickboksen 30 kg afgevallen. Een jaar geleden ben ik daarmee gestopt en sindsdien focus ik op krachttraining. Graag wil ik in spiermassa aankomen op het gehele lichaam, met de focus op de billen en benen. Na een jaar krachttraining weeg ik momenteel +/- 75 kg en ben ik benieuwd wat anderen van mijn progressie vinden! Ikzelf zie natuurlijk dat ik ben afgevallen, maar of ik echt in spiermassa ben aangekomen kan ik lastig zien. 

In de eerste bijlagen zie je de oudste foto’s en in de laatste bijlagen de meest recente.

Liefs!
 

Foto’s heb ik i.v.m. privacy verwijderd. Gezien een topic niet kan verdwijnen.

 

 

 

 

 

 

 

 

Edited by Teddydries
Fout
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Goede progressie ! Absoluut niet onzeker zijn. Focus houden op je vooruitgang en niet te ver vooruit denken. Ik kan je met 200% zekerheid zeggen dat je spieren bijgekomen bent!
 

Ikzelf heb heel wat moeite moeten doen om spieren bij te komen (omvang). Mijn kracht ging er wel op vooruit, maar in de spiegel verloor ik vet en op de weegschaal verlies ik kilo’s wat mij dus lang een “skinny” guy heeft gemaakt. Ik heb veel mensen gezien die groter zijn, maar qua kracht achterop liggen. Was niet leuk vroeger, maar nu denk ik daar helemaal anders over! Uiteindelijk zullen je spieren wel aanzienlijk groter worden, maar dat heeft tijd nodig.  
 

Heb je wat extra info omtrent voeding en je trainingsschema? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Ik deel graag mijn ervaring na twee bestellingen bij Precision Peptides: alles verliep soepel van begin tot eind en het hele proces voelde betrouwbaar aan. De levering was ook indrukwekkend snel: de eerste bestelling arriveerde de volgende dag en de tweede bestelling (een bulkbestelling) werd binnen 2 dagen geleverd. Zonder twijfel een betrouwbare leverancier met geteste producten. Dus als je op zoek bent naar een goede leverancier, dan heeft Precision Peptides peptiden, HGH en SARMs van topkwaliteit tegen goede prijzen en met snelle verzending. Telegram: https://t.me/precisionpeptides02 Telegram gebruikersnaam: @precisionpeptides02 Telegramgroep: https://t.me/precisionpeptides01
    • Hi allemaal, Check www.coachcorrie.nl - Je kent het vast wel: iemand loopt de gym binnen, kijkt wat rond, pakt een paar willekeurige apparaten, doet wat setjes en gaat weer naar huis. Geen plan. Geen opbouw. Geen idee of het ergens toe leidt. Precies daarom hebben we Coach Corrie ontwikkeld.   Coach Corrie helpt sporters stoppen met aanklooien en starten met slimmer trainen. Het idee is simpel: chat, plan, train. Je bespreekt je doel met de app, krijgt een persoonlijk trainingsschema en kunt onderweg bijsturen. Gebouwd met AI, maar gebaseerd op sportwetenschap, periodisering en trainingsdata.   We zoeken nu mensen die de app 30 dagen gratis willen testen voor bijvoorbeeld: Powerlifting CrossFit Bodybuilding Hybrid training   Daarnaast sta ik ook open voor samenwerkingen met ondernemers, coaches, gyms of contentmakers die hier iets in zien.   Lijkt het je leuk om te testen of mee te denken? Stuur me vooral een berichtje of reageer hieronder!      
    • Ik was op zoek als beginner naar iets om mijn insulineresistentie onder controle te krijgen daar ik zeer moeilijk kan afvallen. Ben 61 en weeg 122kg en train 3 a 4 keer in de week. Nu kwam ik Mots-C tegen. Kunnen jullie zeggen dat alles klopt in deze link? https://www.perfectb.com/mots-c-dosage-protocol/#:~:text=Each MOTS-c dose is,of 4 injections per cycle.&text=The 5-day spacing between,signals at the mitochondrial level.
  • Sponsors