Progress - LGD 4033 kuur

[Scoopz 86]

In contrast tot de meest favoriete oefening, wat is jouw minst favoriete oefening? Welke oefening heb je een hekel aan om te doen en waarom?

Mijne is onder andere bent over raises. Ik weet ze zijn goed, maar f*** wat branden ze altijd! Helemaal leeg en stuk gaan altijd, tot zelf dumbells met 4 kg niet meer gaan en iedereen je zit aan te kijken alsof je een slappe vaatdoek bent.

[Fit 423]

Ik heb zelf altijd een beetje hekel aan barbell row. Maar dat komt meer door mijn schouder blessure denk ik meer omdat het pijn doet.

[topeiko 27]

Bicep oefeningen heb ik niet zoveel mee, evenals schouders. Doordat ik eigenlijk altijd fullbody train ben ik ook meer van de grote oefeningen. Dan vliegt de hartslag altijd mooi van omhoog

[Fit 423]

Ik hou altijd wel van eerst compound en dan isolatie te doen om nog even extra te doen. Compound dan zwaar en isolatie meer herhalingen

[Q_inten 34]

Lunges vind ik vreselijk  

Mijn balans Is niet altijd goed, hou niet van disbalans ook raak ik er echt uitgeput van

 

[topeiko 27]

Lunges vind ik vreselijk  

Mijn balans Is niet altijd goed, hou niet van disbalans ook raak ik er echt uitgeput van

 

Gisteren gedaan, maar de spierpijn is wel briljant! <3

[ijzer 29]

Leg press kijk ik altijd tegen op  

Voor mooie benen natuurlijk wel een goede oefening in je routine, maar doordat ik zo ondersteboven lig krijg ik altijd last van zware benen. 

[Q_inten 34]

Leg press kijk ik altijd tegen op  

Voor mooie benen natuurlijk wel een goede oefening in je routine, maar doordat ik zo ondersteboven lig krijg ik altijd last van zware benen. 

dit vind ik echt de fijnste benenoefening 

mits je een goed apparaat hebt, er zijn een paar leg press apparaten die echt niet lekker zijn 

[ijzer 29]

dit vind ik echt de fijnste benenoefening 

mits je een goed apparaat hebt, er zijn een paar leg press apparaten die echt niet lekker zijn 

Geef mij maar squats, dat kan ik de hele dag doen. Soms squat ik voor de lol mijn vriendin nog wel eens savonds.   

[Q_inten 34]

Geef mij maar squats, dat kan ik de hele dag doen. Soms squat ik voor de lol mijn vriendin nog wel eens savonds.   

hahah dat is ook een leuke sport die je met je vriendin kan doen 

[Dave ( the beast ) 32]

Squat vind ik het ergste wat er is. Ik doe hem juist daarom wel, want anders word je nooit beter erin. Ik ga bij squat helemaal dood en moet altijd erna bijkomen. Bij de opwarm ronde krijg ik al spierpijn. De meest vreselijke oefening voor mij dus en daarom ook moeilijk om hem goed te blijven uitvoeren.

bankdrukken daarentegen favoriet

[Super Saiyan 12]

De kuiten, een spiergroep die mij maar niet hard genoeg groeit haha!

[MindMuscleConnection 41]

Leg press en squats vind ik verschrikkelijk. Isolatie voor de benen (leg extension, hamstring curl) vind ik daarentegen weer goddelijk. 

[topeiko 27]

Leg press en squats vind ik verschrikkelijk. Isolatie voor de benen (leg extension, hamstring curl) vind ik daarentegen weer goddelijk. 

Is dat ook de reden waarom je spillebeentjes aka baguettes hebt?

[MindMuscleConnection 41]

Is dat ook de reden waarom je spillebeentjes aka baguettes hebt?

Jonge, ik heb g.. Meh. Ik vind dat.. Nou.. Jeetje.. 

[topeiko 27]

Jonge, ik heb g.. Meh. Ik vind dat.. Nou.. Jeetje.. 

Ahhw sorry vriend <3 haha

[Scoopz 86]

De kuiten, een spiergroep die mij maar niet hard genoeg groeit haha!

Volgens mij heeft meer dan 80% moeite met massa op de kuiten. Maar ja, welke spiergroep groeit nu te snel, alles gaat te langzaam met groeien.

We willen gainz!!

[igotthepower 4]

Buikspieroefeningen! Ik haat ze allemaal:P

[Fit 423]

Buikspieroefeningen! Ik haat ze allemaal:P

Ik de meeste ook wel ja. Ab roller vind ik wel lekker

[ijzer 29]

Volgens mij heeft meer dan 80% moeite met massa op de kuiten. Maar ja, welke spiergroep groeit nu te snel, alles gaat te langzaam met groeien.

We willen gainz!!

Still waiting voor kuit gainz.. 

[MindMuscleConnection 41]

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

[Super Saiyan 12]

Volgens mij heeft meer dan 80% moeite met massa op de kuiten. Maar ja, welke spiergroep groeit nu te snel, alles gaat te langzaam met groeien.

We willen gainz!!

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.