Eerste kuur SARM (tips?/opvolging)

[the.IT.guy 1]

Hoi!

 

Ik ben Ronald, ben 35 en werk in de IT. Ik fitness nu zo'n 12 jaar, met wisselend succes. In het begin maar gewoon wat gedaan, en na een jaar of twee steeds serieuzer bezig met voeding, schema's en supplementen. Heb inmiddels een trainingsschema qua kracht wat goed voor mij werkt, en daar houd ik redelijk veel aan vast. Elke week een rep extra of gewicht er bij is het doel, en als ik merk dat er echt even geen vooruitgang meer in zit, nieuwe oefeningen of even een compleet ander schema. Heb ook bijna alle "wondermiddelen" wel een keer geprobeerd, waarvan het grooste gedeelte, zoals te verwachten was, (nagenoeg) niets deed  Dus nu houd ik het bij multivitame, creatine en dingen als zinc en magnesium. 

 

Naast fitness veel bezig met wintersport (zowel snowboard als ski, on- en offpiste), hardlopen en tennis. Heb me voorgenomen een marathon te gaan lopen, maar daarvoor trainen i.c.m. fitness vind ik nog erg lastig, met name qua voeding. Daarom ook hier een account aangemaakt, ik ben vast niet de enige die wel eens vastloopt qua sport, voeding en supplementen

[Shorty 217]

Welkom man!

 

Sportieve vent, dat is goed om te zien. Soms heb je ook even een slechte dag en zitten zwaardere gewichten er niet in, is ook niet realistisch dat je altijd sterker wordt he.

 

Maar dat is geen reden om er niet volledig voor te gaan!

[Lane 1]

Welkom en inderdaad vastlopen in sporten, voeding en supplementen is zeker bekend 😄

[Quinnn 0]

Hoi ik ben Quinten, 25 jaar Belg.

Iets meer dan 1,5 jaar geleden ben ik op aanraden van collega’s naar de gym gegaan. Wat tot heden de beste keuze ooit is geweest.

Een plek waar je grenzen kan verleggen en de dagelijkse drukte even vergeet.

Ik heb tot nu een zeer mooie progressie geboekt vindt ik zelf, vet naar beneden spieren bijgekregen.
En een ruime 7kg in spiermassa bijgekomen volgens het analysemachine. 

Hier voel ik mezelf zeer comfortabel bij aangezien voeding tracken iets is waar ik nog maar een maandje serieus mee bezig ben😅.

Ik hoop hier veel te leren/lezen/ontdekken.

 

Groeten, Quinten

[Shorty 217]

13 uur geleden zei Quinnn:

Hoi ik ben Quinten, 25 jaar Belg.

Iets meer dan 1,5 jaar geleden ben ik op aanraden van collega’s naar de gym gegaan. Wat tot heden de beste keuze ooit is geweest.

Een plek waar je grenzen kan verleggen en de dagelijkse drukte even vergeet.

Ik heb tot nu een zeer mooie progressie geboekt vindt ik zelf, vet naar beneden spieren bijgekregen.
En een ruime 7kg in spiermassa bijgekomen volgens het analysemachine. 

Hier voel ik mezelf zeer comfortabel bij aangezien voeding tracken iets is waar ik nog maar een maandje serieus mee bezig ben😅.

Ik hoop hier veel te leren/lezen/ontdekken.

 

Groeten, Quinten

Hoi Quinten, beter even een eigen topic aanmaken haha!
Maar je bent evengoed welkom!