Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Displyf

Onderzoek squat rack spiegel

By Displyf, in Krachttraining

Recommended Posts

Displyf    0

Displyf
Posted

Ik ben een 18-jarige student Industrieel Product Ontwerpen en werk aan mijn vierdejaars eindopdracht: de squat rack spiegel. Dit idee ontstond door een veelvoorkomend probleem in sportscholen, waar sporters vaak hun vorm niet goed kunnen controleren tijdens oefeningen zoals squats en deadlifts door het gebrek aan spiegels op de juiste plek. Mijn doel is om een spiegel te ontwerpen die eenvoudig aan het squat rack kan worden bevestigd en verstelbaar is, zodat sporters hun techniek kunnen verbeteren en blessures kunnen voorkomen. Dit project helpt mij mijn ontwerpvaardigheden te verbeteren en bij te dragen aan een veiligere fitnesservaring.

 

Hier kunt u mijn form invullen zodat ik verder kan brainstormen over dit project. 

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=h8tZIkCVT0eeli9L3ka7UhobXZaArwRAh86_vg-clOtUMVI5WFhOTTdHTjI5V1kwRjEwT0czMEhNRC4u

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Krachttraining

  • Berichten

    • Koenen
      Advies omtrent voeding?

      By Koenen · Posted

      In mijn ogen is die Basic‑Fit bodyanalyse niet echt accuraat. Zeker bij iemand die erg lang of kort is, klopt de meting vaak niet. De machine geeft mij bijvoorbeeld bijna geen lichaamsvet, terwijl dat simpelweg niet kan.
    • Shorty
      Advies omtrent voeding?

      By Shorty · Posted

      Hey!

      Weet je hoeveel kcal je in een tekort zit? Hoevaak train je? Wat voor soort dieet heb je? 
      ''de avond eet ik gewoon wat de pot schaft'' hebben we in dit geval bijvoorbeeld heel weinig aan, dat kan zo enorm uiteen lopen!

      Groeten!
    • luuninu
      Advies omtrent voeding?

      By luuninu · Posted

      Ik moet iets verkeerd doen, want ik zie geen resultaten. Ik train nu al drie maanden in de sportschool (krachttraining en wat cardio), maar mijn lichaam wordt niet zo strak als ik had verwacht. Ik ben wel wat afgevallen, maar het vet rond mijn buik is niet weg, terwijl ik niet eens zo zwaar ben.
      Gisteren sprak ik met een trainer en hij adviseerde me om mijn basisvaardigheden te verbeteren: voldoende eiwitten eten, extreme calorietekorten vermijden en, het allerbelangrijkste, regelmatig trainen met progressieve overbelasting. Hij raadde me ook creatine aan als supplement om spiergroei te ondersteunen en mijn kracht in de sportschool te vergroten. Hij zei dat het me indirect ook helpt om er slanker en atletischer uit te zien, omdat ik spieren kan opbouwen terwijl ik geleidelijk vet verlies.
      Ik ben er zelf nog niet mee begonnen, maar ik betwijfel of het op de lange termijn een significant effect zal hebben op spiergroei en een strakker uiterlijk.

  • Sponsors