Advertentie:

Sign in to follow this  
Fit

Krachtforum on the go

Recommended Posts

Advertentie:

Binnenkort te bestellen? :) 

Wanneer er meerdere mensen interesse hebben kan ik er zeker een aantal laten maken. Heb ook een joggingsbroek zal vanavond daar even foto van posten!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hahaha in de gym lopen met op de shirt "krachtforum.nl". Zie mezelf al helemaal lopen :P

Thats what i do hahah :D

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Moet ik even dave lief aankijken hij heeft ze gedrukt :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Wellicht kan ik dit leuk combineren met een leuke fitness tekst erbij. Zoals de bekende no pain no gain. Maar ben op zoek naar iets orginelers dan dat dus als iemand een leuke weet kan je hem plaatsen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Berichten

    • De derde week loopt op zijn einde en dat betekent weer een update! Heerlijke week gehad. Qua kracht merk ik nu echt een groot verschil. Ook in de compound oefeningen. Zonder moeite 2 sets, 8 herhalingen met 80kg op de bench gedaan. Het ging wel heel makkelijk, absurd.    Het lichaamsgewicht stijgt ook goed. Zie er voller uit... Steeds sneller honger, waardoor ik makkelijker aan de 4.000 calorieën kom zonder het gevoel te hebben dat ik echt het eten naar binnen moet duwen. Bijwerkingen nog altijd niet aanwezig.    Bijwerkingen: -   Stats: 82.9kg Body-fat: 20.4% Muscle mass: 61,9kg   Compound weights: Aantal trainingsdagen: 5 Deadlift: 2x130kg Squat: 4x90kg  Bench: 2x90kg
    • Hi,   Ik doe nu dit schema 3x per week. Afwisselend met squat of deadlift in het programma. Kan iemand nog tips geven?  
  • Sponsors