Advertentie:

Qumk

Motivatie kwijt

By Qumk, in Vetverbranding en conditietraining

Recommended Posts

Qumk    0

Qumk
Posted

Hoi allemaal,

 

Ik zit momenteel in een dipje en hoop dat jullie me kunnen helpen. De laatste paar maanden heb ik mijn motivatie verloren en ik wil die graag weer terugvinden. Hebben jullie tips om weer gemotiveerd te raken?

Daarnaast heb ik een vraag over intermitterend vasten. Ik merk dat ik hiermee maar heel weinig afval. Is dit normaal? Ik weet dat ik niet te weinig moet eten, maar ik wil wel graag resultaat zien. Hebben jullie adviezen hoe ik mijn vetverbranding kan verbeteren?

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Go To Topic Listing Vetverbranding en conditietraining

  • Berichten

    • BobDeBodybuilder
      Progress - LGD 4033 kuur

      By BobDeBodybuilder · Posted

      De derde week loopt op zijn einde en dat betekent weer een update! Heerlijke week gehad. Qua kracht merk ik nu echt een groot verschil. Ook in de compound oefeningen. Zonder moeite 2 sets, 8 herhalingen met 80kg op de bench gedaan. Het ging wel heel makkelijk, absurd.    Het lichaamsgewicht stijgt ook goed. Zie er voller uit... Steeds sneller honger, waardoor ik makkelijker aan de 4.000 calorieën kom zonder het gevoel te hebben dat ik echt het eten naar binnen moet duwen. Bijwerkingen nog altijd niet aanwezig.    Bijwerkingen: -   Stats: 82.9kg Body-fat: 20.4% Muscle mass: 61,9kg   Compound weights: Aantal trainingsdagen: 5 Deadlift: 2x130kg Squat: 4x90kg  Bench: 2x90kg
    • Gineau
      Full body 3x per week

      By Gineau · Posted

      Hi,   Ik doe nu dit schema 3x per week. Afwisselend met squat of deadlift in het programma. Kan iemand nog tips geven?  
    • Kevinsinos_
      Progress - LGD 4033 kuur

      By Kevinsinos_ · Posted

      Lekker bezig man!

  • Sponsors