Advertentie:

Recommended Posts

Er is een nieuwe chatbox geïnstalleerd op het forum. Deze is bedoelt om je vragen extra snel te kunnen beantwoorden of gewoon om gezellig te praten met elkaar. Het is toegestaan om het over andere dingen te hebben dan fitness.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Er is een nieuwe chatbox geïnstalleerd op het forum. Deze is bedoelt om je vragen extra snel te kunnen beantwoorden of gewoon om gezellig te praten met elkaar. Het is toegestaan om het over andere dingen te hebben dan fitness.

Ok leuke functie. Maar hoe starten we een chat of is deze alleen toegankelijk met bepaalde rechten?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hij is momenteel even niet zichtbaar omdat er commetaar op was, wanneer mensen dit wel willen kan ik hem activeren :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Het is ook nooit goed of wel. Is er een leuke functie, gaan ze klagen.

Met IPB kan je toch bepaalde members de functie onthouden.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja dat kan zeker, ik vind een chatbox ook een leuke functie. Zit er aan te denken chatbox boven een bepaald aantal berichten mogelijk te maken.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Zeker, geeft het forum net iets meer interactiviteit. Ik snap dat het een last op de server kan zijn als iedereen er gebruikt van maakt. Maar voor jou als admin en de mods en dan eventueel leden met een x aantal post of welke jij wil.

Boven een aantal posts is wel een goede, waar zit je aan te denken, dan weet ik hoeveel ik er nog moet:D

Edited by Scoopz

Share this post


Link to post
Share on other sites

Haha zal niet teveel posts worden aangezien het forum nog nieuw is. Zit te denken aan 5 a 10 om eerst maar eens mee te beginnen :) vanavond als ik thuis ben zal ik eens even kijken.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Je mag gewoon door posten hoor haha ! :D

Nuttige artikelen etc zijn altijd welkom!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik kan je me nummer wel geven. Dan kan je me gewoon appen

hahaha

Edited by Fit

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik kan je me nummer wel geven. Dan kan je me gewoon appen

hahaha

Maar dan krijgt het forum geen content meer...

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

Maar dan krijgt het forum geen content meer...

Precies haha lekker zo doorgaan mannen!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Hardlopen een dag na het trainen van je benen kan een uitdaging worden. Ik heb het ook geprobeerd maar voor mij werkte het niet.  Ik zou kiezen voor 1 lower 2 upper 3 cardio 4 rust   
    • Beste lezer,  
      Even voorstellen, mijn naam is Ludo, 30 jaar en een enorme sportliefhebber. Echter zit ik tegenwoordig vanwege een drukker bestaan in een schema dilemma. Na een aantal jaar kracht te hebben getraind focus ik mijzelf tegenwoordig ook wat meer op afstandloop (cardio) en wil dit graag combineren met kracht. Ik wil proberen mijn spieren te behouden en goed op mijn voeding te blijven letten. Ik zit te denken aan 4/5 keer per week trainen met een van de volgende schema’s:   1. Dag 1 upper, dag 2 lower, dag 3 cardio, rust, herhalen   2. Full body, cardio, rust, herhalen   3. Wellicht een ander idee?   Wat zijn de pro’s en cons van de bovenstaande schema’s 1 en 2? Ik heb een tijdje schema 1 gedaan maar ik merk als dit bijvoorbeeld even niet constituent loopt dat ik dan maar 1x bovenlichaam in een dag of 4 heb. Daarnaast lijkt schema 2 mij ook makkelijker en flexibel in te plannen. Ook ga ik in het weekend nog 1 keer tennissen of golfen.   Ik hoor graag van jullie.   Alvast bedankt! Groetjes ludo
       
    • Is het normaal dat je er extreem snel van groeit of heb ik de goede bouw ervoor ?
      het enige wat ik meer eet en drink is 2 shakes op een dag met eiwitten en calorieën.  2 bananen  10gr creatine monohydrate p/d.  
       En 1.5 liter water   ik sport 4 a 5 dagen in de week  en na mijn mening nog niet heel erg super serieus   toch zie ik al heel erg veel verschillen en krijg ik vaker de opmerking van ( he wat heb jij gehad ?)     
  • Sponsors