Advertentie:



Sign in to follow this  
Scoopz

Epic Dedicated Review

Recommended Posts

Link naar product

Voor het eerst een keer getraind met Epic.

De reden waarom ik Epic gebruik is omdat dit één van de weinige pre workout supplementen is zonder stimulanten als cafeïne. Ik ben er gewoon geen fan van cafeïne

Mijn eerste indruk

  • Poeder:  In tegenstelling tot vele poeders is dit niet heel erg los, ik vond het wat kleverig van structuur. Echter kreeg ik prima met de scoop een dosering eruit welke netjes oploste in water.
  • Smaak: Watermeloen. Persoonlijk hou ik hier wel erg van. De smaak drinkt goed weg en blijft niet al
     te lang in je mond hangen. Maar smaak is voor mij niet van belang, het  moet werken.
  • Oplosbaarheid: Prima, poeder loste helemaal op en hield geen rare stukjes over in mn shake.

Een kleine 15 minuten na inname merkte ik dat de tintelingen op mijn lippen en achter mijn oren een beetje begonnen toe te nemen. Een teken dat de Beta Alanine zijn werk ging doen.

De drie verschillende creatine soorten, Creatine HCL, Creatine Monohydraat en Creatinol-O-Phospate zorgen ervoor dat je wel moet reageren op 1 van de drie en door de toevoeging van taurine worden deze drie ook nog eens beter naar de spieren getransporteerd. Ik merkte inderdaad dat ik meer kon pakken in gewicht, maar vooral dat gedurende de series de kracht constant bleef .

Kracht: Check

Nu heb ik van mezelf altijd al een redelijke pomp, echter was de pomp nu stukken groter. Dit zal door de Agmatine komen, wat je een betere pomp geeft, maar ook zorgt dat een pomp langer aanhoudt.

Pomp: Check

De overige ingrediënten in Epic zijn niet echt ingrediënten die je voelt werken, maar hun werk op de achtergrond doen. Epic bevat onder andere taurine, kaneel extract en Astragin wat je dus niet merkt, het zorgt er voor dat de andere ingrediënten beter naar de spieren getransporteerd worden en dat de werking van de ingrediënten beter wordt. 

Betere opname + betere werking is in mijn ogen een win-win situatie.

Ik ben tot nu zeer tevreden over Epic en ben benieuwd naar hoe de werking ervan zal zijn na een 4 tal weken.

 

 

 

 

Edited by Fit
Even product link toegevoegd

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Heb epic, in combinatie met vaso grow, ook wel gehad, maar qua creatine (wat ik het hoofdbestandsdeel is in mijn ogen) reageer ik altijd erg goed op Creapure creatine. Daarom neem ik alleen creapure nu. Voor de overige ingrediënten gebruik ik dan een pre-workout. Wel is de combinatie met vaso grow echt een topcombi! Zeker qua pomp is deze combi ongekend in mijn ogen. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

"Link toegevoegd" -> Tradetracker, gier haha. 

Haha zolang ik alle hosting en advertenties uit eigen zak betaal moet het zo :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Haha zolang ik alle hosting en advertenties uit eigen zak betaal moet het zo :D

Hahaha, goedzo ;) Epic is ook een prima product, ben er erg enthousiast over. Nu nog wat extra forum activiteit kwa leden (ookal zie je wel dat het leuke ren gezelliger wordt) en dan is het echt een top forum.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Klopt Peter, Eiwitten kosten meer werk om te verteren, maar dit gaat echt om misschien 30kcal over een hele dag die je dan meer verbrandt en daar gaan de resultaten van fatloss niet op spaak lopen haha.   Hij moet gewoon kijken naar de videos van Greg Doucette op Youtube. Dan is alles duidelijk. 100%. Iedereen kan makkelijk vet verliezen, iedereen.       Videos zijn delen 1 en 2.
    • Een kleine nuance op wat Shorty zegt. Het klopt dat je in een energiedeficit moet gaan om vet te verliezen maar ik zou de focus niet te hard op die eiwitten gaan leggen. Verschillende studies hebben al uitgewezen dat de proteine inname voldoende hoog moet zijn om 1) vet te verliezen 2) behoud van spieren. Brad Schoenfeld raad aan om dit ten minste op 2gr per kilogram te houden van het lichaamsgewicht waar je naar streeft. In Mick zijn geval is 150gr een absoluut minimum.   Proteine heeft een veel groter thermisch effect dan koolhydraten en vet. Dit fenomeen wordt het Thermic Effect of Food(TEF) genaamd en beschrijft de energetische kost die er nodig is bij de vertering. Bij proteine is dit 25-30% van de calorieen terwijl dit bij koolhydraten minder dan 10% bedraagt. Bij vetten is dit verwaarloosbaar. Verminder je die eiwitten dan ga je dit voordeel ook verminderen.   Hier komt nog bij dat wanneer je in een calorie deficit gaat bij een gewone proteine inname, elke kilogram die je verliest daar 1/3 van afkomstig is van de afbraak van spieren. Deze wordt beinvloed door de netto dagelijkse proteine balans. Deze is gelijk aan Muscle Protein Synthesis(MPS) min Muscle Protein Breakdown(MPB). Bij MPS lijkt er een plafond te bestaan met toenemende proteine inname maar de afremming van MPB blijkt nog door te gaan. Dus verlaag je die proteine dan gaat MPB omhoog en MPS omlaag. Verhoog je die proteine dan gebeurd het tegengestelde. Hogere proteine inname is zeker niet slechter.   Als je dan toch je energie inname wilt verlagen zou ik me eerder focussen op een vermindering van koolhydraten en vetten.   Kijk ook eens naar deze topic van een paar dagen geleden.  https://krachtforum.nl/topic/1031-spiergroei-en-vetverlies-met-een-hoog-proteine-dieet/?tab=comments#comment-7183  
    • Welkom,   Volgens verschillende hobby blogs zou roeien effectiever zijn dan hardlopen voor vetverbranding. Of dat wetenschappelijk onderbouwt wordt weet ik niet. Online vind je wel zeer interessante roeiprogramma's.
  • Sponsors