Kan iemand me wat op weg brengen

[Klerkie 0]

Hey allemaal!

Ik ben Klerkie, 30 jaar oud. Ooit begonnen als fysiotherapeut en tegenwoordig werkzaam als physician assistant in een huisartsenpraktijk.

Bijna drie jaar geleden schrok ik toen de weegschaal 105 kg aantikte — tijd voor verandering. Ik besloot het roer om te gooien en ben begonnen met fitness. Eerst weer verdiept in de basis: hoe werkt effectief trainen eigenlijk? Zeker omdat ik inmiddels wat ouder ben en minder tijd heb dan vroeger, wilde ik alles zo efficiënt mogelijk aanpakken, gebaseerd op wetenschap en bewezen methodes.

 

In de tussentijd ben ik echt in de fitnesswereld gedoken en blijf ik leren, lezen en luisteren om mijn kennis uit te breiden. Het afgelopen jaar ben ik ook steeds bewuster met voeding aan de slag gegaan. Hoewel ik op een gegeven moment vastliep, heeft het gebruik van een goede calorie-tracker mijn progressie weer nieuw leven ingeblazen.

 

Resultaat? Inmiddels weeg ik 86 kg met een lichaamsvetpercentage van 15% — en ik blijf werken aan verbetering.

 

Ik ben hier niet alleen om meer te leren, maar ook om mijn ervaringen en kennis te delen. Laten we elkaar inspireren en verder helpen!

[Laurens_E 1]

Hoi Klerkie,

 

Welkom! 🤝🏻

En goed bezig. Ga zo door 💪🏻.