Resultaat 12 weken LGD-4033 ( SARM )

[Muppet 0]

Oké. Beste

 95 kg 176 veel te zwaar groeid op de verkeerdeplekken . Borst benen buik  armen zo small als stokjes nu me vraag wat zou ik het beste doen  eerst afvallen . of ongezonde eten omruilen voor bulk food en beginen beesten en gewoon gaan. Gooi je antwoorden los groetjes muppet 

[Motivator 23]

Hai goedenavond, zou je eten zoeizo ‘ongeveer ‘ halveren en de echt bewerkte zooi dr uit doen. Gelijk aanmelden bij de gym. Doe je dit en hou je dat vol, dan ga je met een maand of 3 al resulaat zien.   Gr Sander

[Fit 425]

Goeie tip is ook een smart watch kopen en elke dag minmaal 10k stappen te lopen. Dit is een goeie extra motivatie. Let op dit is geen workout dit is extra vaste basis. Hierbij kun je het beste nog sporten en op je voeding letten. Zodra je dit doet vliegt het eraf succes!

[andreaspez 0]

22 uur geleden zei andreaspez:

Hoi, bekijk je dieet en calorie-inname eens, evenals je eiwitten, vetten en koolhydraten.

-

Edited November 28, 2025 by andreaspez