Advertentie:

Peperkuukske

Advies omtrent voeding?

By Peperkuukske, in Krachttraining

Recommended Posts

Peperkuukske    0

Peperkuukske
Posted

Beste leden, ik zit met een vraag.

 

Tijdje terug besloten te gaan afvallen, meer te trainen etc, weeg nu zo'n 67,5kg. Maar ergens heb ik de verkeerde aanpak gebruikt denk ik zo. Niet echt een helder plan gehad qua voeding maar wel gewoon met eiwit smijten. Als ik de body analyse van de Basic Fit moet geloven heb ik een vetpercentage van 13%. Alleen als ik naar mezelf kijk kan ik me daar niet helemaal in vinden, alsnog aardig wat (buik)vet..

 

Nu m'n vraag, wat moet ik qua voeding doen? Calorie-inname en macro's. Met training zit het wel goed, hartstikke gemotiveerd om de potentie uit m'n lichaam te halen en te zien wat het voor me in petto heeft deze zomer!

 

Dank leden.

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Go To Topic Listing Krachttraining

  • Berichten

    • Languh
      Nieuwe start!

      By Languh · Posted

      Hier is evt ook 100% goeie gear aanwezig alleen maar positieve klanten en reacties 👌🏻 dus voor de mensen die opzoek zijn doe maar even een bericht😃
    • Uber
      Blood test

      By Uber · Posted

      Thank you a lot!
    • NL_hulk
      Blood test

      By NL_hulk · Posted

      Hey man firstly welcome to NL! The best health clinic for bodybuilders in nl is in Utrecht , lts called Android health clinic. I was there last week to check my health markers after doing trt phase . yes prices are little bit expensive in Nl. But it depends on how many markers you choose.   i will send you message of the location

  • Sponsors