Advertentie:

Peperkuukske

Advies omtrent voeding?

By Peperkuukske, in Krachttraining

Recommended Posts

Peperkuukske    0

Peperkuukske
Posted

Beste leden, ik zit met een vraag.

 

Tijdje terug besloten te gaan afvallen, meer te trainen etc, weeg nu zo'n 67,5kg. Maar ergens heb ik de verkeerde aanpak gebruikt denk ik zo. Niet echt een helder plan gehad qua voeding maar wel gewoon met eiwit smijten. Als ik de body analyse van de Basic Fit moet geloven heb ik een vetpercentage van 13%. Alleen als ik naar mezelf kijk kan ik me daar niet helemaal in vinden, alsnog aardig wat (buik)vet..

 

Nu m'n vraag, wat moet ik qua voeding doen? Calorie-inname en macro's. Met training zit het wel goed, hartstikke gemotiveerd om de potentie uit m'n lichaam te halen en te zien wat het voor me in petto heeft deze zomer!

 

Dank leden.

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Fit    424

Fit
Posted

 

 

 

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Go To Topic Listing Krachttraining

  • Berichten

    • Rep
      Anabolen kopen

      By Rep · Posted

      En al reactie?
    • Nezty
      Anabolen kopen

      By Nezty · Posted

      @Shorty heb je een dm gestuurd
    • Mana
      Anabolen kopen

      By Mana · Posted

      Hallo, Ik ben hier nieuw, ik train 4x in de week 1,5 uur, ben nu zoń 3 jaar verder, en wil graag verder groeien. Ik ben 1.81cm en weeg 79 kilo, mijn vetpercentage staat op dit moment op 11 procent. Kunnen jullie mijn vertellen of anavar 50mg bij mij zou passen, ik zou het fijn vinden om met meer ervaringen van andere mensen te kunnen overleggen en sparren. En graag een betrouwbare site. Groet Mana     Heel stom weer..., maar weet niet zo goed hoe ik mijn berichten kan teruglezen op deze site. Ben giga nieuwsgierig naar jullie reacties.   .

  • Sponsors