Nieuwe start!

[Suppy 0]

Sinds februari 2025 begonnen met krachttraining. Dit icm met wielrennen en dan met name om meer kracht te kunnen leveren.

Misschien niet de allerbeste combo hier op dit forum, maar voor mij werkt dit prima.

 

Ik train 5 dagen in de week ca 1,5 uur per keer en maak een verdeling in spiergroepen per training. 
Mijn doel is níet om echt heel breed te worden, meer lean athletisch.