Spring naar bijdragen

Muziek

Geregistreerde gebruiker? Aanmelden
Aanmelden

Aangemeld blijven Niet aanbevolen op publieke computers

Anoniem aanmelden

Wachtwoord vergeten?
Of aanmelden via een van deze diensten

Aanmelden met Facebook

Aanmelden met Google
Registreren

Advertentie:

Muscle Starter Pack

Discussies
- Volume aanpassen bij cutting cycle
  
  Door [email protected], Gisteren om 10:14 in Oefeningen
  - 3 reacties
  - 27 weergaven
- Training schema aanpassen tijdens anabolen cycle
  
  Door [email protected], Gisteren om 10:19 in Oefeningen
  - 3 reacties
  - 19 weergaven
- Bijna 4 jaar aan progressie, 25kg afgevallen, 16kg massa aangekomen (filmpje)
  
  Door Ginobb, December 8, 2015 in Logboeken
  - 22 reacties
  - 1.754 weergaven

Aanmelden om dit te volgen

MindMuscleConnection

Rampage 2015 - Dirtyphonics (Drum 'n Bass)

Door MindMuscleConnection, October 20, 2015 in Muziek

Recommended Posts

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Aanmelden om dit te volgen

Ga naar discussieoverzicht Muziek

Wie is online 0 leden, 0 anoniem, 39 gasten (toon volledige lijst)
Er zijn op dit moment geen geregistreerde gebruikers online
Forumstatistieken

738
Aantal discussies

5.640
Aantal berichten

Berichten
- Volume aanpassen bij cutting cycle
  
  Door Fit · Geplaatst 21 uur geleden
  
  Uiteraard is het ook belangrijk wat Peter hier zegt. Vooral proteïne en vetten hoog houden.
- Volume aanpassen bij cutting cycle
  
  Door Peter Wouters · Geplaatst gisteren om 17:10
  
  Welk type van training je ook doet, ik denk dat het belangrijker is om je proteine inname hoog te houden tijdens het cutten. Dit zorgt voor behoud van spiermassa. Er zijn zelfs aanwijzingen dat je spiermassa kan opbouwen tijdens het cutten op die manier. Waarschijnlijk remt proteine de spierafbraak(catabolisme).
- Training schema aanpassen tijdens anabolen cycle
  
  Door Peter Wouters · Geplaatst gisteren om 17:03
  
  Ik heb hier natuurlijk geen ervaring mee maar ik vind dat het soort training nog belangrijker is. Van de trage type 1 spiervezels is geweten dat die veel gevoeliger zijn voor anabole steroïden dan de snellere type 2. Dat is volgens mij ook de reden waarom bodybuilders voornamelijk de focus leggen op een hoog aantal reps. Ze hebben ook meer spiermassa in vergelijking met powerlifters die voornamelijk sterker zijn en weinig reps doen. Wat ook niet wil zeggen dat je de type 2 vezels moet gaan verwaarlozen. Je mag alleen niet in de valkuil trappen om elke training je 1RM max gaan te bepalen.
Sponsors

×