Advertentie:

Sign in to follow this  
Fit

Ben je nieuw op het forum?

Recommended Posts

Ben je nieuw op het forum en wil je een goede introductie van jezelf maken voor de andere leden? Dan is dit de plaats om dat te doen! In dit forum kun je dingen over jezelf vertellen zoals je hobby's etc. Op deze manier kunnen de bestaande leden meer over jou te weten komen.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Guest
This topic is now closed to further replies.
Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hoy    Bedankt man neen hoor net niet haha al een eindje bezig met sportieve groeten 
    • Hoi Sani, In mijn optiek zou ik op je benen dagen, nog een soort Hip extension oefing erin doen, zoals (romanian) deadlift, Hip trust of zoiets. En sowieso iets meer Hamstring gerichte oefeningen, nu heb je alleen Hamstring curls 2 keer, de rest is wel meer gericht op je quads.   Woensdag zou het wel 1 setje minder kunnen met de biceps denk ik. Ook zou ik vrijdag nog sowieso 1 setje schouders inplannen en zaterdag of de bent over row of de dumbell row skippen
    • Hoi Darius, Welkom hier! Niet net begonnen zo te zien 👍
  • Sponsors