Advertentie:



Sign in to follow this  
Fit

Doen jullie nog sporten naast krachttraining?

Recommended Posts

Doen jullie nog sporten naast krachttraining?

Bij mij op de sportschool geven ze ook boksen, ik ben van plan volgende week eens een keer een proef les te nemen want dat lijkt mij wel leuk. Verder doe ik nu geen andere sporten naast krachttraining.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Op dit moment hardlopen, af en toe zwemmen en moutainbiken. Hardlopen 2/3x per week, de andere meestal 1-2x per maand.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik zit in een vriendenteam met voetbal waarbij ik af en toe inval als ze te weinig hebben! 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Voorheen veel, fietsen, skiën/snowboarden, tennis, MMA en andere vechtsporten (karate, kickboksen bijvoorbeeld). Boksen gaat je bevallen @Fit!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik heb in een vorig leven nog Aikido beoefent. Mijn leraar was een Japanse sensei 8e Dan Tomita Seiji. Ik denk dat Rugby beoefenaars hieruit interessante technieken zouden kunnen toepassen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik heb in een vorig leven nog Aikido beoefent. Mijn leraar was een Japanse sensei 8e Dan Tomita Seiji. Ik denk dat Rugby beoefenaars hieruit interessante technieken zouden kunnen toepassen.

Zie ik nou goed dat hij ze om gooit zonder echt aan te raken? :P

Share this post


Link to post
Share on other sites

Voorheen veel, fietsen, skiën/snowboarden, tennis, MMA en andere vechtsporten (karate, kickboksen bijvoorbeeld). Boksen gaat je bevallen @Fit!

Vrijdag 19:30 eerste proefles dus ben beniewd :D

Eerste les mag je gelukkig de spullen lenen dat scheelt weer voor als ik het toch niks vind haha.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vrijdag 19:30 eerste proefles dus ben beniewd :D

Eerste les mag je gelukkig de spullen lenen dat scheelt weer voor als ik het toch niks vind haha.

Was je handen goed met schuurmiddel nadien! Echt die gloves stinken! Neem in elk geval je eigen bandages mee..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Alleen bedsport.

Ook een belangrijke sport voor de conditie :P

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik lig alleen maar hoor.. xD

Liggen is geen sport :D

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Wij praten we weer als jij een vrouw van 130 kilo op je hebt gehad! 9_9

Wou je der mee gaan bankdrukke dan :P 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nee joh, heb mijn warming-up al gehad.

Geen pre-workout nodig dan :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 2-11-2015 14:37:03 zei MindMuscleConnection:

ADHD hé :$

Zelfs dan is een PWO soms lekker hoor :P Ik ben soms ook extra vorlijk en energiek, maar met een PWO voelt alles net wat chiller.

Share this post


Link to post
Share on other sites

1 x per week doe ik interval training. op zich zit er ook een beetje kracht in. Maar op andere manier. je hartslag gaat in ieder geval lekker te keer bij zo'n les ;-)

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 minuten geleden zei kim1975:

1 x per week doe ik interval training. op zich zit er ook een beetje kracht in. Maar op andere manier. je hartslag gaat in ieder geval lekker te keer bij zo'n les ;-)

 

Hoe ziet je interval training er ongeveer uit? :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Klinkt goed. Heb je voor mij een voorbeeld ?
    • Je kan ook kijken naar een complex workout, dat zijn een x aantal oefeningen die je achter elkaar uitvoert zonder de Barbell los te laten. Je pakt het gewicht van je "zwakste" onderdeel. Bijv; 7x Clean 7x military Press 7x Front Squat 7x Bent over row  7x deadlift    Je military Press is als het goed is je "zwakste" onderdeel, dus pak je dat gewicht wat je aan kan.   Je doet dit alles na elkaar, zonder de barbell los te laten. Is alles klaar houd je 1 min rust en begin je weer opnieuw. Probeer dat 7 keer (7x7).   Is goed voor kracht toename en conditie, en duurt maar 20 minuten o.i.d.    Mocht je er interesse in hebben, heb ik een schema die ik zelf af en toe doe (bij tijdgebrek), die goed zwaar is haha.
    • Dankje voor de tips !   Zat eraan te denken om maandag me benen lichter te doen zodat ik woensdag kan hardlopen. Dit is ook nooit verder dan 10km btw. en dan zaterdag wat crossfit/supersets fullbody erbij te doen voor de spierconditie en uithoudingsvermogen. probeer zaterdags wel zo min mogelijk mijn benen erbij te betrekken omdat ik deze de dag ervoor al heb aangepakt.
  • Sponsors