Advertentie:



Sign in to follow this  
Fit

Favoriete trainingsdag?

Recommended Posts

Wat is jou favoriete trainingsdag en wat train je die dag?

Heb je ook een speciale voorbereiding op die dag?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Zal niet als een verassing komen: Armen
Verder geen speciale voorbereiding, kijk alleen wel vaak voor mn arm trainingen naar een foto van Lee Priest voor net wat extra motivatie  

Share this post


Link to post
Share on other sites

maandag: bicep
dinsdag: tricep
woensdag: bicep
donderdag: tricep
vrijdag: bicep

zaterdag: tricep
zondag: rust


 

^ was het maar zo'n feest.

ik pak zowel bicep als tricep meestal op vrijdag, heerlijke pomp altijd.

Share this post


Link to post
Share on other sites

maandag: bicep
dinsdag: tricep
woensdag: bicep
donderdag: tricep
vrijdag: bicep

zaterdag: tricep
zondag: rust


 

^ was het maar zo'n feest.

ik pak zowel bicep als tricep meestal op vrijdag, heerlijke pomp altijd.

schema komt me bekent voor ken wel meer mensen in de gym die dat doen hahahah! 

Nee precies 1 dag in de week bicep tricep vind ik ook wellis lekker om te doen :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik train ook op zondags, vaak lastig op gang komen in de ochtend voor mij... Deadlifts willen daarom soms knap lastig gaan :P

Share this post


Link to post
Share on other sites

Elke dag is een favoriete dag!

Zolang je fit bent :D zodra je maar een beetje tegenzin hebt merk je al dat je training minder gaat 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Zolang je fit bent :D zodra je maar een beetje tegenzin hebt merk je al dat je training minder gaat 

 

Ik heb altijd dat wanneer je tegenzin hebt en er eenmaal bent, je altijd wel weer energie krijgt van trainen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik heb altijd dat wanneer je tegenzin hebt en er eenmaal bent, je altijd wel weer energie krijgt van trainen.

Dat is zeker zo, maar ik heb een betere trainingsdag als ik al van te voren denk en voel dat ik een pr wil gaan zetten zegmaar. Dan lukt het ook meestal wel :D

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Als ik op dinsdag borst train. Lekker uitgebreid bankdrukken en incline pakken. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Natuurlijk, als mensen weer gaan kuren en ze nemen geen voorzorgsmaatregelen etc. Komt het gewoon keihard terug.   Uniek, misschien. Als je kijkt naar de halfwaardes van dat soort medicatie, is het vaak zo dat je na langere tijd pas wat ziet. Plus, ik wilde dus echt niet onder het mes. Een echo had ik ook niet, mijn huisarts wilde me daarmee niet helpen. Maar die wist ook niet dat Oestrogeen ook te vinden was in mannen, dus dat zegt voldoende.
    • Dat weet ik en dat suggereer ik ook niet. Recidief is natuurlijk ook erg groot bij AAS-gebruikers als tamoxifen wordt gestopt, maar er wel weer wordt gekuurd. 

      Je bent daar verder trouwens wel uniek in in mijn ervaring, ik ken voor de rest niemand die 7 maanden tamoxifen is gaan doorslikken zonder resultaat. Vrijwel iedereen haakt wel eerder af (ik denk zelf ook dat het weinig zinvol is als er na 3-4 maanden geen verbetering te bemerken is op een echo). 
    • Welkom op het forum gozer!   Inderdaad, volledig sluit me aan bij @Fit Je kunt niet vet op een bepaalde plek verminderen ook, dus afvallen op alleen je buikregio bijvoorbeeld kan je vergeten.   Gewoon simpelweg minder kcal eten dan dat je verbrandt. Dat mag McDonalds en Pizza Hut zijn. Maar ook het eigen papje wat je moeder in de avond maakt kcal in - kcal uit.   Als je meer verbrandt dan dat je eet, zal je lichaam hetgeen wat het tekort heeft uit je vet gaan halen. En dan val je dus af   (Of Pindakaas smeren...)
  • Sponsors