Advertentie:

Sign in to follow this  
Fit

Favoriete trainingsdag?

Recommended Posts

Wat is jou favoriete trainingsdag en wat train je die dag?

Heb je ook een speciale voorbereiding op die dag?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Zal niet als een verassing komen: Armen
Verder geen speciale voorbereiding, kijk alleen wel vaak voor mn arm trainingen naar een foto van Lee Priest voor net wat extra motivatie  

Share this post


Link to post
Share on other sites

maandag: bicep
dinsdag: tricep
woensdag: bicep
donderdag: tricep
vrijdag: bicep

zaterdag: tricep
zondag: rust


 

^ was het maar zo'n feest.

ik pak zowel bicep als tricep meestal op vrijdag, heerlijke pomp altijd.

Share this post


Link to post
Share on other sites

maandag: bicep
dinsdag: tricep
woensdag: bicep
donderdag: tricep
vrijdag: bicep

zaterdag: tricep
zondag: rust


 

^ was het maar zo'n feest.

ik pak zowel bicep als tricep meestal op vrijdag, heerlijke pomp altijd.

schema komt me bekent voor ken wel meer mensen in de gym die dat doen hahahah! 

Nee precies 1 dag in de week bicep tricep vind ik ook wellis lekker om te doen :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik train ook op zondags, vaak lastig op gang komen in de ochtend voor mij... Deadlifts willen daarom soms knap lastig gaan :P

Share this post


Link to post
Share on other sites

Elke dag is een favoriete dag!

Zolang je fit bent :D zodra je maar een beetje tegenzin hebt merk je al dat je training minder gaat 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Zolang je fit bent :D zodra je maar een beetje tegenzin hebt merk je al dat je training minder gaat 

 

Ik heb altijd dat wanneer je tegenzin hebt en er eenmaal bent, je altijd wel weer energie krijgt van trainen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik heb altijd dat wanneer je tegenzin hebt en er eenmaal bent, je altijd wel weer energie krijgt van trainen.

Dat is zeker zo, maar ik heb een betere trainingsdag als ik al van te voren denk en voel dat ik een pr wil gaan zetten zegmaar. Dan lukt het ook meestal wel :D

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Als ik op dinsdag borst train. Lekker uitgebreid bankdrukken en incline pakken. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Bedankt voor jullie feedback – Enquête werkt nu goed!   Dank aan iedereen die mij heeft laten weten dat de enquête eerder niet goed werkte 🙏
      Het formulier is inmiddels aangepast en zou nu probleemloos in te vullen moeten zijn. Zouden jullie — als je ergens een paar minuten kunt vinden — de enquête alsnog willen invullen?   Het duurt maar 5 minuten en je helpt er mijn onderzoek enorm mee.
      Deelname is volledig anoniem en alleen bedoeld voor sporters van 18 jaar en ouder in Nederland.   Zie hieronder nogmaals de link: 📌 https://forms.office.com/e/VWu1929PPV?origin=lprLink   Alvast heel erg bedankt voor jullie tijd en medewerking! Groet,
      Carmen
    • Bedankt voor jullie feedback – Enquête werkt nu goed!   Dank aan iedereen die mij heeft laten weten dat de enquête eerder niet goed werkte 🙏
      Het formulier is inmiddels aangepast en zou nu probleemloos in te vullen moeten zijn. Zouden jullie — als je ergens een paar minuten kunt vinden — de enquête alsnog willen invullen?   Het duurt maar 5 minuten en je helpt er mijn onderzoek enorm mee.
      Deelname is volledig anoniem en alleen bedoeld voor sporters van 18 jaar en ouder in Nederland.   Zie hieronder nogmaals de link: 📌 https://forms.office.com/e/VWu1929PPV?origin=lprLink   Alvast heel erg bedankt voor jullie tijd en medewerking! Groet,
      Carmen
  • Sponsors