Advertentie:

Sign in to follow this  
Fit

HMB vergroot spiermassa zonder trainen bij ouderen?

Recommended Posts

Advertentie:

HMB is altijd een controversieel supplement geweest. Het was eerder behoorlijk prijzig waardoor het niet vaak werd gebruikt maar het is inmiddels voor een goede prijs verkrijgbaar. In feite is het gewoon een onderdeel van leucine dus veel mensen zeggen neem gewoon leucine, maar dan krijg je niet de benodigde hoeveelheid binnen voor zichtbare veranderingen. Het is en blijft een controversieel supplement. Wel is duidelijk dat het een rol speelt bij spieropbouw door het verhogen van de eiwitten die worden gebruikt. Dit leidt tot minder vetopslag van dergelijke moleculen en ook levert dit een bijdrage aan behoud van spiermassa.

Meer over HMB: HMB

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik gebruik nu al ongeveer 2 maanden HMB, merk er eigenlijk zelf niks van, meer voor ouderen alleen of persoonsgebonden denk ik ook.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hoe de fuck doen jullie shrugs met barbell zonder dat je tampeloeres in de weg zit . Ik moet eerlijk zijn hoewel mijn stijve plasser waarschijnlijk boven gemiddeld is, is mijn slappe redelijk klein. Hij zou niet in de weg moeten zitten maar als ik shrugs wil doen met een barbell komt de stang de hele tijd tegen mijn lul aan. Ik heb dit probleem trouwens ook met cobra pose tijdens het rekken en strekken dat mijn lul gewoon pijn doet. Alvast bedankt!
    • Daar ben ik weer!  Grappig om een oud forum door te lezen haha.    Ik train nog steeds, met tussen de jaren door weleens gestopt uiteraard. Hieronder een rug foto hoe ik er nu bij sta.    Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.
  • Sponsors