Advertentie:

Sign in to follow this  
Marleentje

Hallo

Recommended Posts

Net even dit forum ontdekt en omdat fitness echt mijn interesse heeft hier ook maar aangemeld.

Zal me eerst even voorstellen, ben Marleen 28 jaar oud en met me 1,51 niet heel groot. Op me zestiende ben ik ernstig ziek geworden. Alleen de artsen wisten en konden niet ontdekken wat het was. Heb toen veel diagnoses gehad van dat het tussen de oren zit tot ms etc. In die tijd ging ik steeds harder achteruit, en raakte ik verlamt. Uiteindelijk toen ik eigenlijk meer dood dan levend was, ik alleen miijn hoofd nog een beetje kon draaien werd eindelijk de ziekte van lyme vast gesteld. Heb daarna medicijnen gekregen, maar omdat de ziekte in fase 3 was had ik al heel veel schade en ze gaven dus niet echt hoop meer dat ik ooit nog normaal kon lopen etc. Kwam dus uiteindelijk in een rolstoel terecht en op bed. Het is alleen niet wat je wil als puber, dus ben gaan oefenen en heb er alles aan gedaan, en na 7 jaar kon ik lopen wel een beetje slepend en moest ik altijd goed over een beweging nadenken (nu nogsteeds). Maar was uiteindelijk uit die rolstoel.

Eind 2014 besloot ik om met een personal trainer te gaan trainen omdat ik zo heel graag wou sporten. Was een half jaar bezig en kreeg toen vooral hevige pijnen in mijn nek, rug, benen. Achteraf bleek ik hele verkeerde oefeningen te hebben die mijn beperkingen verergerde. Ben uiteindelijk bij een therapeut (is op dit moment ook mijn personal trainer) terecht gekomen. Hij constateerde dat ik eigenlijk heel veel schade was, ik doordat ik eigenlijk niet de juiste revalidatie te hebben gehad op een verkeerde manier liep. Er was niet heel veel goed.

Hij is me uiteindelijk gaan behandelen (triggerpointbehandelingen) en eigenlijk zelf met mij gaan revalideren om op de goede manier te bewegen, en nu heel veel maanden later en heel veel geduld hebben, mag ik voorzichtig weer trainen. Heb alleen nog heel veel moeite met eten, kan niet heel veel eten want dat komt er dan meestal weer uit.

Kwam eigenlijk kijken of ik hier nog wat kan leren eigenlijk.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Welkom Marleen!

Altijd weer leuk nieuwe gezichten op het forum. :)

Heftig verhaal hoor! Wat is je doel met deze training die je nu vooral doet?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Het doel is vooral om de dystonie in me spieren te blijven onderdrukken

Het verbeteren van me houding, omdat ik 7 jaar in een rolstoel heb gezeten is die behoorlijk verpest. En het goed leren bewegen. Op moment sleep ik nog heel erg met me rechterkant omdat ik mijn voet niet omhoog krijg nog.

Proberen meer te eten maar dat lukt nog niet erg

En verder vind ik het leuk is iets wat ik altijd gewild heb.

Aan kracht ontbreekt me het in ieder geval niet (meer)

ย 

ย 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Welkom

Heftig verhaal inderdaad hoop dat je hier veel kan lerenย 

Erg goed om te horen dat je er echtย voor gaat, goede instelling Is erg belangrijk :)ย ย ย 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ben er nog niet...en ook is nog steeds niet duidelijk wat blijvend isย  etc

Op moment hou ik me doelen in het oog, zijn er heel veel.

Had ik deze instelling niet gehad ehm had ik nu nog in een rolstoel gezeten:)

Alleen mijn schema ziet er anders uit dan bij jullie

Edited by Marleentje

Share this post


Link to post
Share on other sites

Precies je bent al een heel eind gekomen dat je weer kunt lopen etc! Blijf zo door gaan zou ik zeggen en verlies je doelen nooit uit het oog :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Marleeeentje! Wat leuk dat je ook lid bent geworden, welkommmmmmm!! We gaan het leuk hebben hier :D

Wie ben jij nu weer.....?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Wie ben jij nu weer.....?

Hahaha hij is blij volgens mij :P

ย 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Precies je bent al een heel eind gekomen dat je weer kunt lopen etc! Blijf zo door gaan zou ik zeggen en verlies je doelen nooit uit het oog :)

De enige oefening die ik heel goed kan is deadliften en die heb ik op 90 kilo maar

Hahaha hij is blij volgens mij :P

ย 

Ik heb een tijdje op dbb gezeten.... en zit op fitnessforum. Daar staat ongeveer hetzelfde verhaal dus sommige zullen dat wel herkennen lol

Share this post


Link to post
Share on other sites

De enige oefening die ik heel goed kan is deadliften en die heb ik op 90 kilo maar

Ik heb een tijdje op dbb gezeten.... en zit op fitnessforum. Daar staat ongeveer hetzelfde verhaal dus sommige zullen dat wel herkennen lol

Ahh dat zou zeker kunnen, veel leden hebben accounts op meerdere forums vandaar.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja alleen dbb vind ik niet heel leuk daar hou ik alleen me logje bij en dan ben ik weer weg. Heb niet heel veel verstand van sport, lees er alleen heel graag over

Share this post


Link to post
Share on other sites

Wauw Marleen, een moeilijke periode voor je moet dat zijn geweest, maar ook heel knap van je dat je de wil en motivatie hebt om dit te doen! Mag ik benadrukken dat ik denk dat wij ook nog heel veel van jou kunnen leren in relatie daartoe. Zoals ik kan lezen heb je veel baat bij je begeleider en ik neem aan dat hij je de juiste oefeningen laat doen.ย 

Wat het eten betreft, denk ik dat je niet te veel in eens moet willen eten. Eten is een proces wat je ook moet leren, je lichaam moet er ook aan wennen.

We kunnen je hier ongetwijfeld helpen met tips en trucs, maar het zal voor jou persoonlijk een kwestie zijn wat voor jou zal gaan werken en wat juist niet.

Ik vind het super knap van je dat je al zover bent gekomen en ik weet zeker dat je nog veel meer progressie zal boeken!

Hou je ons op de hoogte..

ย 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Welkom Marleen! Je bent al een eind gekomen, daar mag je erg trots op zijn. Maar er is altijd ruimte voor verbetering :Dย 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Wauw Marleen, een moeilijke periode voor je moet dat zijn geweest, maar ook heel knap van je dat je de wil en motivatie hebt om dit te doen! Mag ik benadrukken dat ik denk dat wij ook nog heel veel van jou kunnen leren in relatie daartoe. Zoals ik kan lezen heb je veel baat bij je begeleider en ik neem aan dat hij je de juiste oefeningen laat doen.ย 

Wat het eten betreft, denk ik dat je niet te veel in eens moet willen eten. Eten is een proces wat je ook moet leren, je lichaam moet er ook aan wennen.

We kunnen je hier ongetwijfeld helpen met tips en trucs, maar het zal voor jou persoonlijk een kwestie zijn wat voor jou zal gaan werken en wat juist niet.

Ik vind het super knap van je dat je al zover bent gekomen en ik weet zeker dat je nog veel meer progressie zal boeken!

Hou je ons op de hoogte..

ย 

Ben af en toe wat te fanatiek, en dan moeten ze de noodrem intrappen. xD Iets met grenzen enzo, ben ik erg slecht in.

Ik wil heel graag afvallen, maar omdat ik nog geen 1300 kcal op een dag binnen krijg, mag ik niet nog minder gaan eten. Mag pas weer aan afvallen denken als ik tussen de 1500 - 1800 zit.

Ik ga wel een logje neerzetten zo met mijn laatste training van dinsdag

Welkom Marleen! Je bent al een eind gekomen, daar mag je erg trots op zijn. Maar er is altijd ruimte voor verbetering :Dย 

Ja ik wil voor het einde jaar 100 kilo deadliften:D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ben af en toe wat te fanatiek, en dan moeten ze de noodrem intrappen. xD Iets met grenzen enzo, ben ik erg slecht in.

Ik wil heel graag afvallen, maar omdat ik nog geen 1300 kcal op een dag binnen krijg, mag ik niet nog minder gaan eten. Mag pas weer aan afvallen denken als ik tussen de 1500 - 1800 zit.

Ik ga wel een logje neerzetten zo met mijn laatste training van dinsdag

De inname is natuurlijk ook erg afhankelijk van de mate waarin je beweegt. Ik zou meer de focus leggen op voor jou de belangrijkste doelen en daarna kijken wat mogelijk is. Juist voeding is belangrijk om het toch moeizame herstel en ontwikkelingen mogelijk te maken.

Fanatiek zijn is juist goed!

Share this post


Link to post
Share on other sites

De inname is natuurlijk ook erg afhankelijk van de mate waarin je beweegt. Ik zou meer de focus leggen op voor jou de belangrijkste doelen en daarna kijken wat mogelijk is. Juist voeding is belangrijk om het toch moeizame herstel en ontwikkelingen mogelijk te maken.

Fanatiek zijn is juist goed!

Op het moment is het eigenlijk zo eten als ik honger heb, en me fruit en groente eten per dag. Zolang ik niet onder de 1200 zak is het ook wel goed. Ik beweeg naast me oefeningen en een keer in de week sporten niet heel veel. Zit ook nog steeds in de ziektewet. Dat zal wel schelen

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ben af en toe wat te fanatiek, en dan moeten ze de noodrem intrappen. xD Iets met grenzen enzo, ben ik erg slecht in.

Ik wil heel graag afvallen, maar omdat ik nog geen 1300 kcal op een dag binnen krijg, mag ik niet nog minder gaan eten. Mag pas weer aan afvallen denken als ik tussen de 1500 - 1800 zit.

Ik ga wel een logje neerzetten zo met mijn laatste training van dinsdag

Ja ik wil voor het einde jaar 100 kilo deadliften:D

Dat zou een hele prestatie zijn. Hoe moet ik dat zien, met of zonder begeleiding?ย 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dat zou een hele prestatie zijn. Hoe moet ik dat zien, met of zonder begeleiding?ย 

Met begeleiding.... zit op de 90 nu

Ik heb problemen met de spierspanning. Volgens me begeleider blijft het gas hangen. Maar aan de andere kant ben ik wel heel sterk omdat er continu spanning op staat

Share this post


Link to post
Share on other sites

Welkom, heel bijzonder hoe ver je al bent gekomen. ik wens je al het geluk toe op de wereld :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Welkom, heel bijzonder hoe ver je al bent gekomen. ik wens je al het geluk toe op de wereld :)

Dank je wel, moet alleen nog veel leren;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Berichten

    • You may cast this lottery spells on the off chance that you wish to win the lottery. In any case, again on the off chance that you wish to cast lottery spell then it is imperative that you are extremely certain and positive with the goal that your sub cognizant personality will likewise work for your while throwing the lottery spells. When you will cast the spell your soul aides will be improved and they help you, they will get enacted and charged and will give you instinct and will likewise actuate your intuitive personality control with the goal that you will be compelled to do things that will help you win the lottery. On the off chance that you play excessively lottery and you generally miss by winning a major measure of money, at that point this spell will help you in winning heaps of money by lottery, betting and so forth. Likewise you will notice and experience individuals winning heaps of money and when you attempt the same, you may dependably lose the money, however now cast lotto spell and win loads of money. Commonly you may cast spells yet you are never genuine about the procedure but then u expect comes about, or might be a few people do it for entertainment only and so forth. yet just to give you a notice never play during the time spent enchanting. On the off chance that you need to cast a lottery spell, at that point it is vital that you are certain about yourself and furthermore you are particularly positive. This lottery spell will work for a lotto, betting, poker, openings, gambling club, banjo, horse dashing, wagering, jackpot and thatโ€™s only the tip of the iceberg. So now free yourself from obligations and take care of all your money issues by winning the lottery and picking up bunches of money in your life. In the event that you feel that you donโ€™t have any capability to work or acquiring money isnโ€™t some tea, at that point with the assistance of lottery spell you can evidence individuals that you can likewise win and appreciate an upbeat and rich life. Every one of the appropriate responses is here, on the off chance that you have particular inquiries on lottery Spells or Lotto Spells Inquiries, - [ ] DR MAMAJANICEย 
      ย  - [x] CONTACT ย  ใ€+27736918822ใ€‘
      ย  - [ ] EMAIL; drmamajanicee@gmail.com
      ย  - [ ] Web ;drmamajanice.blogspot.com
      ย  - [ ] https://trustedspellscaster.simdif.com/
    • #love spells,#witchcraft spells,#love spells that work,#lost love spells,#love spell to get my ex back,#love spell to get ex back, # love spells,witchcraft spells,#love spells that work,#lost love spells,#get my ex back spell,#love spell to get ex back,#black magic love spells,#how to get my ex boyfriend back.#how to get your ex girlfriend back https://chiefassana.website3.me/
      ย  ย 
      No. 1 lost love spell caster +256 767 212 186 CHIEF ASSANA ย Bring back your ex lover in 48 hours LOVE SPELLS Attraction Our traditional portions,Prayers, rituals and unseen forces will enable you to attract a mate who desires you, who will love you and cherish you. Our father and spirits will guide us to finding a solution to make you more attractive to others. We can enable the inner forces inside you to radiate toโ€ฆ
      GET HELP ON THE FOLLOWING_______https://chiefassana.website3.me/
      contact +256 767 212 186 CHIEF ASSANA | TRADITIONAL HEALER | SPELL CASTER | SANGOMA
      Are you heartbroken?
      Do you have financial problems?
      Do you have problems at work?
      Have you lost your way in life or do you feel the weight of the world of upon your shoulders?
      Have you lost the love of your life?
      Do you want to bring back your lost lover within 1 day?
      Are there people intentionally standing in your way?
      Do you feel cursed or bewitched?
      Do you want success in your life?
      Get money on your account same day any amount done using my spiritual powers.
      Troubled relationships
      Do you want to Win court cases?
      You want divorce or you want to destroy divorce.
      Bring back lost or stolen property.
      Business customer attraction.ย 
      Cleansing homes, business and cars,ย 
      Family and business protection. https://chiefassana.website3.me/
      WHATSAPP +256 767 212 186 CHIEF ASSANAย 
      Love Spells || Love Spells In USA ||Dark magic || Dark magic spells || Dark
      magic expert || Dark magic Specialist || Black Magic || Black Magic Spells || Black Magic Specialist ||
      Black Magic Expert || Black Magic Removal || Black Magic Removal Expert || Black Magic Specialist In
      USA || Black Magic Specialist IN Uk || Black Magic Removal Specialist In UK || Black Magic Removal
      Specialist in USA || Top Love Spell Caster In USA || Top Love Spell Caster In UK || Contact The Top
      Love Spell Caster In USA || Contact The Top Love Spell Caster in Uk || Lovers spells || Love Spells That
      Work Immediately || Sangoma in South Africa || Traditional Healer in South Africa || Love spells That
      Work || Love spells Work || Love spells That work In Usa || Love Spells That Work In Uk || hips
      Enlargement In US || Psychic In UK
      || Psychic In USA || Love Psychic In Uk || Love Psychic In USA || Love Psychic || Psychic || Online
      Psychic || Online Psychic In Uk || Online Psychic In USA || Love Spell Chants || Chanting Love
      Spells || Love spell Chants In USA || . Australia || Melbourne || Sydney Love Spells That Work
      Immediately To Bring Back Lost Lover Call ย ย 
      AM here to meet your needs depending on what your situation is.+256 767 212 186 CHIEF ASSANA
      get ex back lovespell +256767212186, love spellcaster +256767212186 ,Vashikaran near me +256767212186, bring back lost lover spells +256767212186
      authentic love spells +256767212186,commitment spells+256767212186 ,love attraction ritual+256767212186 ,powerful spell for love+256767212186 ย 
      https://chiefassana.website3.me/
    • +256 767 212 186 CHIEF ASSANA INSTANT DEATH SPELL CASTER / REVENGE SPELL } IN NETHERLANDS SOUTH AFRICA USA UK CANADA +256 767 212 186 โ€“INSTANT DEATH SPELLS IN BRUNEI, USA, AUSTRALIA, KUWAIT, REVENGE SPELLS IN JOHANNESBURG, DEATH SPELLS IN KENYA, INSTANT DEATH SPELLS AND REVENGE SPELLS IN SOUTH AFRICA, INSTANT DEATH SPELLS AND REVENGE SPELLS IN UK, +256 767 212 186 INSTANT DEATH SPELLS AND REVENGE SPELLS USA, INSTANT DEATH SPELLS AND REVENGE SPELLS WITH NO EFFECTS, INSTANT DEATH SPELLS AND REVENGE SPELLS IN SWITZERLAND, EGYPT, BELGIUM, INSTANT DEATH SPELLS AND REVENGE SPELLS IN GERMANY, NEW ZEALAND, AUSTRALIA, INSTANT DEATH SPELLS AND REVENGE SPELLS CASTER IN SWITZERLAND, INSTANT DEATH SPELLS AND REVENGE SPELLS CASTER IN UAE, INSTANT DEATH SPELLS AND REVENGE SPELLS CASTER IN UK, DEATH REVENGE SPELLS IN INDONESIA+256 767 212 186
      BLACK MAGIC INSTANT REVENGE DEATH SPELLS SPIRITUAL(((+256 767 212 186))) Death Spells That Work Overnight, Death Spell Chant, Death Revenge Spell, Spell To Die In Sleep, Voodoo Death Spells, Revenge Spells That Do Not Backfire, Black Magic Revenge Spells - Voodoo Revenge Spells - Financial Disaster Revenge Spells - Revenge Curses Spells - Spells to Break a Curse - Death Spells That Work Overnight - Death Spell Chant - Death Revenge Spell - Spell To die In Your Sleep - Voodoo Death Spells Instant Revenge Voodoo Death Spell Cast That Work Urgently Overnight https://chiefassana.website3.me/]
      Death Spells That Work Overnight, Death Spell Chant, Death Revenge Spell, Spell To Die In Your Sleep, Voodoo Death Spells, Revenge Spells That Do Not Backfire
      ](https://chiefassana.website3.me/) Magic Revenge Spells - Voodoo Revenge Spells - Financial Disaster Revenge Spells - Revenge Curses Spells - +256 767 212 186 Spells to Break a Curse - Death Spells That Work Overnight - Death Spell Chant - Death Revenge Spell - Spell To die In Your Sleep - Voodoo Death Spells. Black Magic Revenge Spells- Voodoo Revenge Spells - Revenge Curses Spells - Spells to Break a Curse - Death Spells That Work Overnight - Death Spell Chant - Death Revenge Spell - Spell To die In Your Sleep - Voodoo Death Spells. Black Magic Revenge Spells: Black magic revenge spells can be cast on your behalf to curse or EX those you want to cause suffering Curses spells, voodoo revenge spells, Exs spells, powerful revenge spells, hoodoo revenge & witchcraft revenge spells. Powerful Death spell caster, Instant revenge spells. Karma Revenge Spells - Powerful Voodoo Revenge Spells to Destroy Enemy. Revenge Spell, INSTANT DEATH SPELLS Real Black Magic Voodoo Love Spell And Death Revenge Voodoo Spell Caster That Work Urgently On Ex-lover Husband Wife Boyfriend Girlfriend Need Urgent Death Voodoo Revenge Spell Cast That Work Overnight On Ex-lover Husband Wife Boyfriend Girlfriend Death Spell That Work, Death Spellcasters, Revenge Spell Casters, Voodoo Death Spell Casters, Black Magic Spells, Death Spell Casters, Voodoo Death Spell Casters, Revenge Voodoo Death Spell Caster HOW TO KILL SOMEONE IN 24 HOURS ย [https://chiefassana.website3.me/](
      ) Spells Specialist ย will help you find happiness again. Do you have enemies? Does Someone Want you dead? Does Your Ex Partner Want to Ruins Your Life Does Someone Want to Steal Your Business Death spells come with strong enchantment forces intent is demolition. Many people imagine that those who work black magic penalized by the increased authorities
      Death Spells Specialists enchantment or Killing spells that could carry another soul to his or her late. These kinds of Death Spells are measured as Dark magic to reason that they can impose soreness, injuries, and of course death to the embattled human NATURAL DEATH SPELLS Death Spells are used in cases if someone impertines the person or done something wrong with them. Are death spells real? Can you really bring someone to their deathbed using a death spell? Or could you be the victim of one? As with any spell, the power is in the person who casts the spell, not the spell itself. There are many tools such as crystals, amulets, herbs, and potions which can increase the potency of a spell, but the real power is in the energy with which the spell is cast. killing spells in 24 hours What are effects of killing spells in 24 hours Many people who use the death spells always remains in the confusion that is the spell working on not then we are going to mention few effects of successful death spells in this article so that you can know and can confirm yourself that whether your spells is working or not. The person may get ill and the disease will be incurable The doctors cannot diagnose the reason behind the health weakness The person may be prone to accidents He will stop to bother you more Sometimes enemy may come and regret in front of you whatever he has done and forgive him Punish someone with the changing spell If you wish to punish someone in ways they will never forget, then you should consider casting the โ€œchange your enemy into anythingโ€ spell. For this spell, you will require a pencil, their hair or any other bodily fluids, a piece of paper, and your imagination
      Evil Satanic death spell You will need to really hate someone to wish them death. For this spell to take effect, you will need to be in a dark room with a makeshift altar, and have a dark outfit. A couple of candles and the satanic evil book should also do the trick
      The revenge spell For this revenge voodoo or spell to work, you need a candle which youโ€™ll light the seat before it. Proceed with calling upon his higher self for the spell to work. Ask their higher self to derail their current Muppet life. And as you are chanting the spell, it is important to visualize them in the flames before blowing the candle out. Instant Death Spell - Death spellcasters, Death Spell Casters, Revenge Spell casters, Voodoo Death Spell casters, Quick Revenge And Death Spell caste rReal Death Spells That Work Overnight, Death Spell Chant, Death Revenge Spell, Voodoo Death Spells Real Black Magic Revenge Death Spells - Voodoo Revenge Spells - Death Spells That Work Overnight Real Black Magic Revenge Voodoo Death Spells That Works Instantly Overnight Instant Black Magic Death Revenge Spells Caster That Works Overnight Instantly Here are some of the very common spell requests for Casting Love Spells.
      Name; +256 767 212 186 CHIEF ASSANA
      Contact : +256 767 212 186
      Website : (https://chiefassana.website3.me/)
  • Sponsors