Advertentie:



Sign in to follow this  
Fit

Forum update

Recommended Posts

Forum is zojuist geupdate naar de nieuwste versie van de software, helaas heeft dit een aantal bugs met zich mee gebracht.

Deze bugs zal ik vanavond oplossen, wanneer je dus dingen ziet kun je ze in dit topic melden!

Thanks! 

Fit

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Het kopje 'nieuwe berichten' is bovenin weg. Is altijd een handig overzicht. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 minuten geleden zei ijzer:

Het kopje 'nieuwe berichten' is bovenin weg. Is altijd een handig overzicht. 

Die is te vinden onder activity, en dan onder my activity streams.

Share this post


Link to post
Share on other sites

als ik op theme druk (helemaal onderin) krijg ik dit  [[Template core/front/global/utilitiesMenu does not exist. This theme may be out of date. Run the support tool in the AdminCP to restore the default theme.]] maakt waarschijnlijk niet zo veel uit want wie drukt er überhaupt op 

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

4 minuten geleden zei Merlijn:

als ik op theme druk (helemaal onderin) krijg ik dit  [[Template core/front/global/utilitiesMenu does not exist. This theme may be out of date. Run the support tool in the AdminCP to restore the default theme.]] maakt waarschijnlijk niet zo veel uit want wie drukt er überhaupt op 

Goeie! Ik haal het even weg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Haha dankje :D

Komt binnekort ook een nieuwe header, ben iemand die aan het laten designen!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Chatbox is even weg omdat de vragen beter op het forum gepost kunnen worden, misschien komt deze later weer als het form wat gegroeit is.

 

- Update: Nieuwe forum translations toegevoegd!

Share this post


Link to post
Share on other sites

- Update: Het probleem met "citeren" is nu ook verholpen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

3 uur geleden zei Fit:

citeren

Een deel van iemands post selecteren en citeren vind ik een leuke feature!

Is dat een plug-in of standaard in de nieuwe update?

Edited by Scoopz

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 minuten geleden zei Scoopz:

 

Een deel van iemands post selecteren en citeren vind ik een leuke feature!

Is dat een plug-in of standaard in de nieuwe update?

Kan standaard nu!

Share this post


Link to post
Share on other sites
33 minuten geleden zei topeiko:

Ook nice dat je onderin nu de meldingen ziet als je weer inlogt. 

Jaa zeker is goeie toevoeging ook!

Share this post


Link to post
Share on other sites

- Update: banners van de grote webwinkels boven aan de website, wanneer er een bestelling via onze banner gedaan word steun je het forum! :)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mooie update. Ik zie dat iedereen hier eigenlijk bij B&F koopt, maar het forum is dus wel onafhankelijk. Of nja, tenzij je alleen om het geld alles doet. Alhoewel ik het liever zo laat. Een gezellig, vriendelijk en mooi overzichtelijk forum :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Het staat gewoon netjes zo, en wellicht dat ik op deze manier de kosten van hosting niet meer uit eigen zak hoef te betalen :)

Voor de rest is het forum zeker onafhankelijk, maar er zijn gewoon toevallig veel mensen die bij bodyenfit bestellen denk ik. Ik zelf ook omdat die levertijd gewoon zo goed is, als ik wat besteld heb wil ik altijd zo snel mogelijk ermee beginnen :P 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 13-11-2015 19:24:17 zei Fit:

- Update: banners van de grote webwinkels boven aan de website, wanneer er een bestelling via onze banner gedaan word steun je het forum! :)

 

Affiliate geworden?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja zijn affiliate van de 3 groote aanbieders in nederland. Op die manier hoop ik de forum kosten te kunnen drukken :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nog niet, wellicht in de toekomst. Maar goed dat is ook niet het doel van dit forum :)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Niks mis met je oefenselectie. Ziet er zeer goed uit met alle (belangrijke) compound oefeningen erin verwerkt. Voor beginners zeer belangrijk om deze in je schema te verwerken om zo de basis van je lichaamsmotoriek etc te verbeteren. Verder sluit ik me bij @Hansie aan. Voorkeur ligt voor mijzelf ook bij minimaal 2 keer per week frequentie. Je zou dit schema dus kunnen opsplitsen in een upper/lower maar dit is persoonsgebonden. Oefenselectie is in ieder geval top  zou ik niks tot weinig aan veranderen
    • Persoonlijk prefereer ik een full body schema of upper/lower body voor de eenvoudige reden dat je meer frequentie per spiergroep hebt i.p.v. één maal per week een spiergroep aan te pakken. Meer frequentie zou meer spiergroei stimuleren maar hier is dikwijls discussie over bij mensen die zweren bij een split programma. Als je beginner bent heb je volgens mij het meeste baat bij een full body schema. Veel mensen spiegelen zich aan de  schema's van de pro's met naam en faam maar vergeten dat velen, en we moeten daar niet flauw over doen, artificiële hulpmiddelen gebruiken die toelaten een geweldig volume te halen tijdens hun training daar waar de meeste stervelingen niet aan toe komen. Wil ik daarmee zeggen dat je schema niet zal werken: neen. In het begin zal je hoe dan ook spieren aanzetten omdat elke prikkel helpt, ze noemen dat ook wel eens newbie gains. Je hebt zeker goede basisoefeningen gekozen en de grote 3 zijn er in opgenomen: bench press, squat en deadlift. Dit zijn naast military press en pull ups zowat de belangrijkste compound oefeningen, dit zijn oefeningen waar je met één oefening verschillende spieren aan het werk zet. Daarbij zorgen de meeste compound oefeningen voor een hormonale opstoot van testosteron wat dan weer positief is voor spiergroei. Zeker benen zwaar trainen wordt aangeraden en daar zal raar maar waar je bovenlichaam baat bij hebben, net door die hormonale respons. Zelfs met het weinige materiaal dat je hebt kan je een goed schema in één boksen. Online voorbeelden zat.   Succes
  • Sponsors