Advertentie:

LvlUp

Hoe gaat het vandaag?

Recommended Posts

In dit topic eens iets anders om over te praten, namelijk over hoe je dag gaat! Goed, slecht, kut, of fantastisch? Gewoon een alledaags praatje over de koetjes en kalfjes, bloemetjes en de bijtjes, het weer en andere zin en onzin.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Zeker leuk topic ! Vandaag aan het werk, morgen ook nog en dan lekker weekend + een weer vrij!

Nouja helemaal vrij ook niet moet veel leren voor een belangrijke toets die zaterdag maar iedegeval geen werk dus lekker uitgerust sporten :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Morgen nog even werken en dan weer weekend indd! Nu druk met klussen in mn nieuwe huis, dat zal dit weekend ook niet anders zijn. 

20 minuten geleden zei MindMuscleConnection:

Leuk topic!

Gaat goed vandaag, morgen lekker vrij van werk, zaterdag thuis werken, zondag weer vrij.. mag niet klagen (van mijn vriendin, dus dan doe ik het niet)

 

 

 

Jouw vriendin is wel streng of niet? Wetenschappers (op vrouw.nl) zeggen dat het goed is om af en toe even flink te klagen, dat zou beter zijn voor je gezondheid. Dus klaag maar een end weg. 

Edited by LvlUp

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

8 minuten geleden zei Marleentje:

Het gaat kut

 

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Edited by ijzer
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 minuten geleden zei ijzer:

Vanavond een date, iemand nog tips? 

 

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Van te voren veel knoflook eten.... spannende lingerie aan trekken ehm

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 minuten geleden zei LvlUp:

Uuhm.. ik geloof dat Ijzer een jongetje is marleentjuh

grijns...... Ik voel me als vrouw hier wel heel eenzaam hoor

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 minuten geleden zei Marleentje:

grijns...... Ik voel me als vrouw hier wel heel eenzaam hoor

Ik wil ook wel met jou op date hoor :x

Share this post


Link to post
Share on other sites
31 minuten geleden zei ijzer:

Ik wil ook wel met jou op date hoor :x

 

30 minuten geleden zei Marleentje:

das lief van jou

 

@ijzer

fa6e258295fbd079c619ce80079a6fed5e63fad7

Edited by LvlUp
  • Upvote 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
55 minuten geleden zei MindMuscleConnection:

@ijzer Krijgt je rechter arm ook eens rust

 

 

Hij moet ook inderdaad ff z'n profielfoto veranderen. 

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Edited by Super Saiyan
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Hoi,

      Ik ben hier omdat ik graag advies zou krijgen over voeding.
        Leeftijd: 25 jaar Lengte: 178cm Gewicht: 84,2kg Vetpercentage: 16,5%
      In het verleden veel gevoetbald. Tevens ook vaker gestart met fitness, maar ook weer even makkelijk gestopt. Sinds 1-1-2019 heb ik de knop omgezet en ben ik minimaal 5dagen per week gaan sporten. Heb 3 schema’s afgewisseld.   Schema 1: Ma: Benen, Schouders/traps en Buik.
      Di: Borst, Biceps en Buik. Woe: Rug, Triceps en Buik. Do: Benen, Schouders/traps en Buik. Vrij: Borst, Biceps en Buik. Za: Rug, Triceps en Buik. Zo: Rust   Schema 2(Full-Body): Ma: Borst, Biceps, Rug, Triceps en Buik. Di: Benen, Schouders, Traps en Buik. Woe: Rust Do: Borst, Biceps, Rug, Triceps en Buik. Vrij: Benen, Schouders, Traps en Buik. Za: Rust Zo: Rust   Schema 2(5 dagen splitschema): Ma: Benen. Di: Borst en Buik. Woe: Rust. Do: Rug en Onderarmen/Polsen. Vrij: Schouders en Traps. Za: Rust. Zo: Biceps, Triceps en Buik.   Tot midden februari 2020 redelijk volgehouden met soms een maand wat minder enz.   Enkele cijfers van dit ‘’jaar’’(gemeten met zelfde professionele weegschaal en 4punts meting tang): Gewicht januari 2019: 91,1kg Gewicht februari 2020: 86,87kg Vetpercentage januari 2019: 25% Vetpercentage februari 2020: 18,5%   Ik drink overdag alleen maar water en crystal clear (Meer als 5l per dag totaal).   Laatste meting 27-3-2020: Gewicht: 84,2kg Vetpercentage: 16,5%   Nu ben ik op zoek naar een dieet en had ik zelf al wat dingen samengesteld enz. Mijn doel is tussen de 10 en 13 vetpercentage. Ik wil een dieet rond de 2000Kcal.       Wie kan me verder helpen? Ik zoek nog iets wat ik kan eten na het avondeten en eventueel nog iets aanpassen om beter aan mijn doel qua waardes te komen.     Hoor graag     Groetjes.

    • Nice... maar er ontbreekt iets... 🤔 iets wat je de motivatie geeft om net dat extra te doen... 👀    Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.
  • Sponsors