Advertentie:

LvlUp

Hoe gaat het vandaag?

Recommended Posts

In dit topic eens iets anders om over te praten, namelijk over hoe je dag gaat! Goed, slecht, kut, of fantastisch? Gewoon een alledaags praatje over de koetjes en kalfjes, bloemetjes en de bijtjes, het weer en andere zin en onzin.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Advertentie:

Bodylab 10% korting code

Zeker leuk topic ! Vandaag aan het werk, morgen ook nog en dan lekker weekend + een weer vrij!

Nouja helemaal vrij ook niet moet veel leren voor een belangrijke toets die zaterdag maar iedegeval geen werk dus lekker uitgerust sporten :)

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Morgen nog even werken en dan weer weekend indd! Nu druk met klussen in mn nieuwe huis, dat zal dit weekend ook niet anders zijn. 

20 minuten geleden zei MindMuscleConnection:

Leuk topic!

Gaat goed vandaag, morgen lekker vrij van werk, zaterdag thuis werken, zondag weer vrij.. mag niet klagen (van mijn vriendin, dus dan doe ik het niet)

 

 

 

Jouw vriendin is wel streng of niet? Wetenschappers (op vrouw.nl) zeggen dat het goed is om af en toe even flink te klagen, dat zou beter zijn voor je gezondheid. Dus klaag maar een end weg. 

bewerkt door LvlUp

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

 

8 minuten geleden zei Marleentje:

Het gaat kut

 

3c8cf3fd2945965421e82537924291a8.jpg

bewerkt door ijzer
  • Upvote 2

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
3 minuten geleden zei ijzer:

Vanavond een date, iemand nog tips? 

 

3c8cf3fd2945965421e82537924291a8.jpg

Van te voren veel knoflook eten.... spannende lingerie aan trekken ehm

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
5 minuten geleden zei LvlUp:

Uuhm.. ik geloof dat Ijzer een jongetje is marleentjuh

grijns...... Ik voel me als vrouw hier wel heel eenzaam hoor

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
4 minuten geleden zei Marleentje:

grijns...... Ik voel me als vrouw hier wel heel eenzaam hoor

Ik wil ook wel met jou op date hoor :x

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
31 minuten geleden zei ijzer:

Ik wil ook wel met jou op date hoor :x

 

30 minuten geleden zei Marleentje:

das lief van jou

 

@ijzer

fa6e258295fbd079c619ce80079a6fed5e63fad7

bewerkt door LvlUp
  • Upvote 3

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden


  • Berichten

    • Hallo geachte leden van KrachtForum,   Ik ben Noah, 17 jaar en zit al 1 maand in de gym. Momenteel heb ik al wat spiermassa en alles gaat momenteel nog goed. Maar ik heb twijfels na het lezen en begrijpen van de voedingsschema's en dieet zelf op internet.
      Namelijk weet ik dat bij bulken het gaat over het aankomen bij spiermassa, en cutten gaat over het vet verlies (ook de spiermassa). Ik wil vet verliezen, maar tegelijkertijd ook spiermassa behouden (of laten groeien). Dan praten we over bulken en cutten, en ja ik weet dat dit niet samen gaat i.v.m het lichaamsproces.
      Maar ik ben uiterst actief in het fitness leven en ik weet dat ik iets kan doen als ik er voor wil gaan, hoe zwaar dit ook zal zijn. Op dit moment train ik 7 dagen per week, zit ik 2 á 2,5 uurtjes in de gym, en ik train ook wel intensief.
      Ook weer dezelfde 7 dagen doe ik later in de middag nog 45 minuten cardio thuis, zoals ik het gewend ben. Ik zit op dieet en eet grotendeels eiwitten, dit in de hoop dat me spiermassa blijft functioneren. 
      Altijd na de training drink ik proteïne, ook weer in de hoop dat me spiermassa blijft functioneren. Met alles wat ik heb samengevat, is dit wel ideaal genoeg om op deze manier mijn spiermassa te behouden (of blijven groeien)?
      Ik kijk er graag naar uit om jullie feedbacks, en dank jullie hartelijk om tips, hints en informatie!

      Bij voorbaat dank!

      Groet,

      Noah (Skxd)
    • Wij hebben de webshop Bulkpowders ook toegevoegd aan de website, vanaf nu ook producten van Bulkpowders met andere webshops vergelijken op prijs en kwaliteit!
    •   Ik zit nu aan een tempo van 100 gr per dag. Dat is -700 kcal per dag. Ik had gelezen dat je best maximaal 1% per week telt. Dus dat klopt ongeveer.   Is dat te snel ?    
  • Sponsors


    Body en fitshop

    XXL nutrition