Advertentie:



Sign in to follow this  
Fit

Wat is clenbuterol

Recommended Posts

Wat is clenbuterol?

Clenbuterol is een medicijn voor mensen met ademhalingsstoornissen. Er zijn mensen met bijvoorbeeld astma die het gebruiken als bronchodilator. Dit zorgt ervoor dat ze makkelijker kunnen ademen. De laatste jaren word het vooral bij de bodybuilders gebruikt als middel om vet te verbranden.

Hoe werkt clenbuterol?

Clenbuterol is origineel een medicijn voor astma bij paarden, maar is vooral populair om de stimulerende werking op het sympathisch zenuwstelsel bij de bodybuilders. Dit deel van je hersenen zorgt voor actie in je lichaam. Clenbuterol zou spierversterkend en afslankend werken. Echter is het spierversterkende deel enkel succesvol op dieren getest. Clenbuterol zorgt ervoor dat je makkelijker kunt ademen en dat je zuurstof beter in je lichaam word vervoerd. Clenbuterol zou je dus kunnen vergelijken met efedrine of amfetamine. Volgens de WADA (Wereldantidopingagentschap) is clenbuterol een anabool middel. Om deze reden staat het ook op de WADA dopinglijst en mag het niet gebruikt worden door sporters. Echter worden er vaak sporters betrapt voor het gebruik ervan. Doordat je zuurstof beter door je lichaam word vervoerd is dit middel erg geliefd bij de duursporters.

Waarom gebruiken bodybuilders clenbuterol?

Als het middel voornamelijk handig is voor duursporters, waarom gebruiken dan zo veel bodybuilders ook dit middel? Er zijn veel studies geweest op dieren die aantoonde dat clenbuterol een spieropbouwend effect zou hebben. Daarom nemen veel bodybuilders clenbuterol om in wedstrijd shape te komen. Ze gebruiken het niet perse voor het spieropbouwende effect, maar voor de vet verbranding.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Klopt Peter, Eiwitten kosten meer werk om te verteren, maar dit gaat echt om misschien 30kcal over een hele dag die je dan meer verbrandt en daar gaan de resultaten van fatloss niet op spaak lopen haha.   Hij moet gewoon kijken naar de videos van Greg Doucette op Youtube. Dan is alles duidelijk. 100%. Iedereen kan makkelijk vet verliezen, iedereen.       Videos zijn delen 1 en 2.
    • Een kleine nuance op wat Shorty zegt. Het klopt dat je in een energiedeficit moet gaan om vet te verliezen maar ik zou de focus niet te hard op die eiwitten gaan leggen. Verschillende studies hebben al uitgewezen dat de proteine inname voldoende hoog moet zijn om 1) vet te verliezen 2) behoud van spieren. Brad Schoenfeld raad aan om dit ten minste op 2gr per kilogram te houden van het lichaamsgewicht waar je naar streeft. In Mick zijn geval is 150gr een absoluut minimum.   Proteine heeft een veel groter thermisch effect dan koolhydraten en vet. Dit fenomeen wordt het Thermic Effect of Food(TEF) genaamd en beschrijft de energetische kost die er nodig is bij de vertering. Bij proteine is dit 25-30% van de calorieen terwijl dit bij koolhydraten minder dan 10% bedraagt. Bij vetten is dit verwaarloosbaar. Verminder je die eiwitten dan ga je dit voordeel ook verminderen.   Hier komt nog bij dat wanneer je in een calorie deficit gaat bij een gewone proteine inname, elke kilogram die je verliest daar 1/3 van afkomstig is van de afbraak van spieren. Deze wordt beinvloed door de netto dagelijkse proteine balans. Deze is gelijk aan Muscle Protein Synthesis(MPS) min Muscle Protein Breakdown(MPB). Bij MPS lijkt er een plafond te bestaan met toenemende proteine inname maar de afremming van MPB blijkt nog door te gaan. Dus verlaag je die proteine dan gaat MPB omhoog en MPS omlaag. Verhoog je die proteine dan gebeurd het tegengestelde. Hogere proteine inname is zeker niet slechter.   Als je dan toch je energie inname wilt verlagen zou ik me eerder focussen op een vermindering van koolhydraten en vetten.   Kijk ook eens naar deze topic van een paar dagen geleden.  https://krachtforum.nl/topic/1031-spiergroei-en-vetverlies-met-een-hoog-proteine-dieet/?tab=comments#comment-7183  
    • Welkom,   Volgens verschillende hobby blogs zou roeien effectiever zijn dan hardlopen voor vetverbranding. Of dat wetenschappelijk onderbouwt wordt weet ik niet. Online vind je wel zeer interessante roeiprogramma's.
  • Sponsors