Advertentie:

Sign in to follow this  
Muscleman

Beste oefening voor grote armen?

Recommended Posts

Advertentie:

Optrekken met binnenhandse grip voor de biceps vind ik altijd erg lekker. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik train nooit mijn armen. En toch groeien ze. Dat bewijst dat compound oefeningen voldoende zijn.

Helemaal mee eens. Deadlift, bor en pullups met benchpress, militairypress en dips is voldoende!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Ik kreeg zonet ook t advies om cardarine en lgd4033 samen te gaan gebruiken om bodyrecomping te bewerkstelligen.  Online lees ik dat er een behoorlijk risico op verschillende kanker soorten bij cardarine gebruik...? (Dat kun je natuurlijk van alles krijgen..) Toch de gok maar wagen? 
    • Cardarine helpt vooral tijdens cardio, het geeft je voornamelijk meer uithoudingsvermogen dus kun je makkelijker afvallen. 
    • Hi Shorty, wat vind je van het advies om lgd4033 te beginnen?  Waar kan ik een vertrouwd produkt bestellen?
  • Sponsors