Advertentie:



Sign in to follow this  
Muscleman

Beste oefening voor grote armen?

Recommended Posts

Advertentie:

Optrekken met binnenhandse grip voor de biceps vind ik altijd erg lekker. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik train nooit mijn armen. En toch groeien ze. Dat bewijst dat compound oefeningen voldoende zijn.

Helemaal mee eens. Deadlift, bor en pullups met benchpress, militairypress en dips is voldoende!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this