Spieropbouw

[Ginobb 2]

Ik heb een filmpje in elkaar gezet van mijn 4 jaar die ik in de gym heb besteed!

Ik ben begonnen in 2012, als dik kind van 15. Ben door dat jaar heen 25kg afgevallen (95kg naar 70kg)
Heb vanaf 2013 mezelf toegeweid aan massa opbouwen en weeg inmiddels 16kg zwaarder met een vp% van 9-10.

Ik wou dit graag met jullie delen aangezien ik zelf ook veel motivatie haal uit sommige artikels hierzo!

https://www.youtube.com/watch?v=SaFD1Xe9b6A

-Gino

[Fit 423]

8 minuten geleden zei Ginobb:

Ik heb een filmpje in elkaar gezet van mijn 4 jaar die ik in de gym heb besteed!

Ik ben begonnen in 2012, als dik kind van 15. Ben door dat jaar heen 25kg afgevallen (95kg naar 70kg)
Heb vanaf 2013 mezelf toegeweid aan massa opbouwen en weeg inmiddels 16kg zwaarder met een vp% van 9-10.

Ik wou dit graag met jullie delen aangezien ik zelf ook veel motivatie haal uit sommige artikels hierzo!

https://www.youtube.com/watch?v=SaFD1Xe9b6A

-Gino

Goed bezig man , zeer goeie prestatie al!

[alex 73]

thats just f*****g awsome, over motivatie delen gesproken......

be proud

be verey proud

 

 

 

[topeiko 27]

Hoog mooiboy gehalte  Wel mooi resultaat btw

Edited December 9, 2015 by topeiko

[ijzer 29]

Gino goed bezig jongen! 

[Fit 423]

Herken mezelf er ook in. Van 80 naar 62 afgevalle. Momenteel weer op 77 haha.

[ijzer 29]

3 minuten geleden zei Fit:

Herken mezelf er ook in. Van 80 naar 62 afgevalle. Momenteel weer op 77 haha.

Ook overgewicht gehad? Ik was juist heel skinny en 73 kg. 

[MindMuscleConnection 41]

Ziet er goed uit Gino Pietermaai!

 

100% natty of..?

[Fit 423]

1 uur geleden zei ijzer:

Ook overgewicht gehad? Ik was juist heel skinny en 73 kg. 

Ja behoorlijk. Ook de rede denk ik waarom die weight gainers niet goed voor mij werken aangezien ik nogsteeds snel vet aankom.

[ijzer 29]

15 uur geleden zei MindMuscleConnection:

Ziet er goed uit Gino Pietermaai!

 

100% natty of..?

https://www.youtube.com/watch?v=S1Od_fbhwi4

[Fit 423]

4 uur geleden zei ijzer:

https://www.youtube.com/watch?v=S1Od_fbhwi4

Wtff hahah

[MindMuscleConnection 41]

1 uur geleden zei Fit:

Wtff hahah

 

5 uur geleden zei ijzer:

https://www.youtube.com/watch?v=S1Od_fbhwi4

https://www.youtube.com/watch?v=3_xAJfGSxHI

[Ginobb 2]

Op 8-12-2015 at 22:35 zei alex:

thats just f*****g awsome, over motivatie delen gesproken......

be proud

be verey proud

 

 

 

Thanks man!

Op 8-12-2015 at 22:25 zei Fit:

Goed bezig man , zeer goeie prestatie al!

Dankjewel

Op 9-12-2015 at 17:40 zei MindMuscleConnection:

Ziet er goed uit Gino Pietermaai!

 

100% natty of..?

Zo natty als Gino Pietermaai zijn 100% real grilled chicken KFC Bucket, 100% natty dus  

[MindMuscleConnection 41]

2 uur geleden zei Ginobb:

Thanks man!

Dankjewel

Zo natty als Gino Pietermaai zijn 100% real grilled chicken KFC Bucket, 100% natty dus  

Zo natty als Simeon Panda en Mike O'hearn dus!

[Scoopz 86]

 

Op 14-12-2015 at 14:36 zei MindMuscleConnection:

Zo natty als Simeon Panda en Mike O'hearn dus!

Voor de mensen die niet weten wie dit zijn:

Simeon Panda.. Geweldig spul dat bamboe!!

Mike O'Hearn

Met Rich Piana...need I say more...

 

 

We know something they don't know and we're not gonna tell you...
Hang in there fellow "natty's"

 

[Fit 423]

Hahaha "fully" natty

 

[Ginobb 2]

Op 15-12-2015 at 22:14 zei Fit:

Hahaha "fully" natty

 

uiteraard!

[Marleentje 25]

Ik ken die figuren allemaal niet

[Ginobb 2]

Op 30-12-2015 at 11:00 zei Marleentje:

Ik ken die figuren allemaal niet

[Marleentje 25]

9 uur geleden zei Ginobb:

Mijn excuus is dat ik eigenlijk op medische dingen sport onder strakke begeleiding etc

[Shorty 206]

Gino! Serieuze gains gemaakt man. Misschien kan je wel eens research doen naar een SARM. Mocht je nog groter willen worden in elk geval, als dat niet het geval is, gewoon lekker natty blijven trainen. Maar al met al, damn, hard gewerkt gozer.

[Sylvie1968 11]

Op 8-12-2015 at 22:25 zei Fit:

Goed bezig man , zeer goeie prestatie al!

Ik ben jaloers op jouw rug man.

[Shorty 206]

11 uur geleden zei Sylvie1968:

Ik ben jaloers op jouw rug man.

Vrouwen kunnen een mooie volle rug vormen hoor, maar het zal qua vormen nooit maar dan ook nooit op een mannelijke rug lijken. Als dat je doel zou zijn, Sylvie, google dan even naar een wat haalbaarder plaatje