Advertentie:



Ginobb

Bijna 4 jaar aan progressie, 25kg afgevallen, 16kg massa aangekomen (filmpje)

Recommended Posts

Ik heb een filmpje in elkaar gezet van mijn 4 jaar die ik in de gym heb besteed!

Ik ben begonnen in 2012, als dik kind van 15. Ben door dat jaar heen 25kg afgevallen (95kg naar 70kg)
Heb vanaf 2013 mezelf toegeweid aan massa opbouwen en weeg inmiddels 16kg zwaarder met een vp% van 9-10.

Ik wou dit graag met jullie delen aangezien ik zelf ook veel motivatie haal uit sommige artikels hierzo!

https://www.youtube.com/watch?v=SaFD1Xe9b6A

-Gino

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Advertentie:

8 minuten geleden zei Ginobb:

Ik heb een filmpje in elkaar gezet van mijn 4 jaar die ik in de gym heb besteed!

Ik ben begonnen in 2012, als dik kind van 15. Ben door dat jaar heen 25kg afgevallen (95kg naar 70kg)
Heb vanaf 2013 mezelf toegeweid aan massa opbouwen en weeg inmiddels 16kg zwaarder met een vp% van 9-10.

Ik wou dit graag met jullie delen aangezien ik zelf ook veel motivatie haal uit sommige artikels hierzo!

https://www.youtube.com/watch?v=SaFD1Xe9b6A

-Gino

Goed bezig man , zeer goeie prestatie al!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

thats just f*****g awsome, over motivatie delen gesproken......

be proud

be verey proud

 

 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Herken mezelf er ook in. Van 80 naar 62 afgevalle. Momenteel weer op 77 haha.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
3 minuten geleden zei Fit:

Herken mezelf er ook in. Van 80 naar 62 afgevalle. Momenteel weer op 77 haha.

Ook overgewicht gehad? Ik was juist heel skinny en 73 kg. 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
1 uur geleden zei ijzer:

Ook overgewicht gehad? Ik was juist heel skinny en 73 kg. 

Ja behoorlijk. Ook de rede denk ik waarom die weight gainers niet goed voor mij werken aangezien ik nogsteeds snel vet aankom.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Op 8-12-2015 at 22:35 zei alex:

thats just f*****g awsome, over motivatie delen gesproken......

be proud

be verey proud

 

 

 

Thanks man!

Op 8-12-2015 at 22:25 zei Fit:

Goed bezig man , zeer goeie prestatie al!

Dankjewel :)

Op 9-12-2015 at 17:40 zei MindMuscleConnection:

Ziet er goed uit Gino Pietermaai!

 

100% natty of..?

Zo natty als Gino Pietermaai zijn 100% real grilled chicken KFC Bucket, 100% natty dus :) 

  • Upvote 2

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

 

Op 14-12-2015 at 14:36 zei MindMuscleConnection:

Zo natty als Simeon Panda en Mike O'hearn dus! :D

Voor de mensen die niet weten wie dit zijn:

Simeon Panda.. Geweldig spul dat bamboe!!

Simeon-Panda-Tricep-Pose.jpg

Mike O'Hearn

Met Rich Piana...need I say more...

MikeRich1.png

 

 

We know something they don't know and we're not gonna tell you...
Hang in there fellow "natty's"

11254354_1603624543217540_1977620132_n.j

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Gino! Serieuze gains gemaakt man. Misschien kan je wel eens research doen naar een SARM. Mocht je nog groter willen worden in elk geval, als dat niet het geval is, gewoon lekker natty blijven trainen. Maar al met al, damn, hard gewerkt gozer.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
11 uur geleden zei Sylvie1968:

Ik ben jaloers op jouw rug man.

Vrouwen kunnen een mooie volle rug vormen hoor, maar het zal qua vormen nooit maar dan ook nooit op een mannelijke rug lijken. Als dat je doel zou zijn, Sylvie, google dan even naar een wat haalbaarder plaatje :)

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden


  • Berichten

    • SARM - Ligandrol - LGD-4033.

      Beste dames en heren,

      Ik zal hieronder nu wat informatie geven over de SARM Ligandrol (wetenschappelijke benaming LGD-4033).
      Veel mensen vragen zich af waar het zoal voor gebruikt kan worden en wat de effecten zijn.

      Dosering - 1 keer per dag.
      Mannen: 10mg bij het ontbijt bijvoorbeeld.
      Vrouwen: 5mg per dag, ook bij het ontbijt gewoon.

      Effecten:
      - Zorgt voor extra stikstofretentie. (betere pomp en meer kracht)
      - Ook zeer geschikt voor een hercompositie! (vetpercentage omlaag en spiermassa opbouwen)
      - Flinke toename van kracht en spiermassa.
      - Beste SARM om mee te bulken.
      - PERFECTE combinatie met S4 (Andarine)!
      - Erg bruikbaar om droge spiermassa mee te bouwen!
      - Maakt het lichaam efficiënter in het gebruiken van eiwitten, koolhydraten en goede vetten.
      - NIET levertoxisch, zoals Prohormonen en Orale steroïden.

      Maximale kuurlengte:
      12 weken is perfect. Daarna neemt de effectiviteit af en dan doet men een nakuur. Dan neem je 3 tot 4 weken niets, zo went het lichaam weer aan ''naturel'' zijn en als je dan weer met een nieuwe kuur beginnen zou, is deze weer maximaal effectief. Dit kan dezelfde SARM overnieuw zijn, of een totaal andere.
                     
      Testosteron onderdrukking:
      Tussen de 1 en 20 procent. Hiervoor is een mini-nakuur met Clomifeen altijd aangeraden.
      Is dat verplicht? Nee, ik ben niemand's papa, maar voorkomen is beter dan genezen...
      Clomifeen heeft mijn eigen natuurlijke testosteron productie zelfs blijvend verhoogd!
    • SARM - Ostarine - MK-2866.

      Beste dames en heren,

      Ik zal hieronder nu wat informatie geven over de SARM Ostarine (wetenschappelijke benaming MK-2866).
      Veel mensen vragen zich af waar het zoal voor gebruikt kan worden en wat de effecten zijn.

      Dosering - 1 keer per dag.
      Mannen: 25mg bij het ontbijt bijvoorbeeld.
      Vrouwen: start de eerste twee weken op 12,5mg per dag en als ze daarvan niets negatiefs ondervindt, kan de dosis naar 25mg verhoogd worden.

      Effecten:
      - Zorgt voor extra stikstofretentie. (betere pomp en meer kracht)
      - Helpt met pijnlijke gewrichten.
      - Zorgt voor sterkere botten, pezen en spieren.
      - Voorkomt verliezen van spiermassa en kracht tijdens het cutten.
      - Erg bruikbaar om droge spiermassa mee te bouwen!
      - Maakt het lichaam efficiënter in het gebruiken van eiwitten, koolhydraten en goede vetten.
      - Verhoogt ook het cardio-uithoudingsvermogen wat tijdens sessies op de fiets of loopband.
      - NIET levertoxisch, zoals Prohormonen en Orale steroïden.

      Maximale kuurlengte:          
      12 weken is perfect. Daarna neemt de effectiviteit af en dan doet men een nakuur. Dan neem je 3 tot 4 weken niets, zo went het lichaam weer aan ''naturel'' zijn en als je dan weer met een nieuwe kuur beginnen zou, is deze weer maximaal effectief. Dit kan dezelfde SARM overnieuw zijn, of een totaal andere.

      Testosteron onderdrukking:
      Tussen de 1 en 20 procent. Hiervoor is een mini-nakuur met Clomifeen altijd aangeraden.
      Is dat verplicht? Nee, ik ben niemand's papa, maar voorkomen is beter dan genezen...
      Clomifeen heeft mijn eigen natuurlijke testosteron productie zelfs blijvend verhoogd!

      Vragen mogen jullie altijd roepen!  
    • Informatie over Ostarine staat online
  • Sponsors