Advertentie:

Sign in to follow this  
Fit

Kerstplannen?

Recommended Posts

Iedereen al kerstplannen?

Gym is sowieso dicht bij mij ! :(:P 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

46 minuten geleden zei klasens:

inbreken bij gym :)

Haha ik ga denk ik thuis sporten heb daar ook dumbells en bankje etc :D

46 minuten geleden zei Marleentje:

Eerste kerstdag bij schoonouder een diner, voor de rest houden we het heel rustig deze keer.

Ook wel eens lekker, niet te veel verplichte dingen doen ...

Share this post


Link to post
Share on other sites

ik ga zo maar eens naar de gym aangezien ik vrij ben van werk en de gym open is haha :P Morgen en overmorgen wordt daarentegen wel een probleempje. 

Mijn andere kerstplan is beginnen met een logje. Dat houdt het lekker levend hier hopelijk

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

ga het hele lange weekend leuke en lekkere dingen doen met mn vriendin ( of andersom ):x  daar kijk ik echt naar uit

zaterdag en zondag nog wel een beetje trainen thuis, met een paar dumbells kun je inderdaad al weer heel wat,

@klasens  logjes zijn altijd leuk.

ik wens jullie allemaal fijne dagen

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
42 minuten geleden zei alex:

ga het hele lange weekend leuke en lekkere dingen doen met mn vriendin ( of andersom ):x  daar kijk ik echt naar uit

zaterdag en zondag nog wel een beetje trainen thuis, met een paar dumbells kun je inderdaad al weer heel wat,

@klasens  logjes zijn altijd leuk.

ik wens jullie allemaal fijne dagen

 

Ook fijne dagen jij alex!

 

8 uur geleden zei klasens:

ik ga zo maar eens naar de gym aangezien ik vrij ben van werk en de gym open is haha :P Morgen en overmorgen wordt daarentegen wel een probleempje. 

Mijn andere kerstplan is beginnen met een logje. Dat houdt het lekker levend hier hopelijk

Yeahh nog een log ! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Iedereen de kerst weer goed doorgekomen? 

Pfoe wat een dagen van eten zeg haha!

Share this post


Link to post
Share on other sites

yep de kerst is goed gelukt,

en vergeet vooral het drinken niet, wordt bij mij 1 op 1 omgezet in spul wat ik niet meer aan mn lijf wil hebben. nog ff de jaarwisseling en dan weer strak op schema.

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 uur geleden zei alex:

yep de kerst is goed gelukt,

en vergeet vooral het drinken niet, wordt bij mij 1 op 1 omgezet in spul wat ik niet meer aan mn lijf wil hebben. nog ff de jaarwisseling en dan weer strak op schema.

Haha ja ik heb ook 3 dagen behoorlijk gegeten, maar goed met familie etc is ook wel gezellig om het te doen. Verder maak ik me er niet te druk om heb weer een heel jaar de tijd om te diëten :P

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 minuten geleden zei Marleentje:

Ik mag juist dieten door meer te eten haha

Haha dat zou ik niet erg vinden :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Als je Shorty toch gaat appen moet je zeker even vragen naar Cardarine. Dat is geen Sarm maar is tijdens een cut wel echt een hele dikke plus 💪🏻✅
    • Hai Nick,   heftig zeg, goed om te horen dat je weer op de goede weg bent, Zoiets zet je leven totaal op zijn kop! wat beteft de progressie: het feit dat je weer sport geeft al aan dat de progressie er zeker al wel is. Bekijk het in kleine stapjes en hou alles bij, dat is echt belangrijk. Soms denk je niet vooruit te gaan maar als je niets bijhoudt dan kan je het ook onmogelijk weten. Zo te horen zit je wel al op een tijdelijk plafond en dat is niet gek na al die ellende, je lijf heeft echt een klap gehad. 
        maak een trainschema en volg dat consistend, dan wordt je er het snelst beter in zoals je weet. En maak het niet te gek. 
      Bv, ik noem even wat: bankdruk doe je met 50 kilo 4x6. Pobeer de keer erop 5x6, of 4x7 a 8. Dan ben je ongemerkt na een tijdje al heel wat verder. En doe die zelfde oefeningen met max 2 a 3 dagen ertussen opnieuw, Anders ga je niet de beste timing hebben kwa supercompensatie. 
        sterkte en goed te horen dat je weer bezig Bent! mvg Sander
    • Hai Gary,   ik ken het niet maar heb het even opgeZocht net. Als je het mij vraagt: weer gewoon een mengsel van dingen die nu gehyped wordt. Als je echt alles tot in de puntjes goed doet en je voeding en training is dus perfect, je zit tegen je max, heel mischien ga je dan een mini sprongetje maken. 
      Dan kan je beter even doorsparen en van dat geld bv een flesje lgd 4033 gaan kopen. Dan weet je in ieder geval zeker dat je resultaat boekt en gaat zien. Maar ook hier geldt weer: voeding en training moet kloppen en dan heb je met zo’n middeltje die extra stap. 
        mvg Sander
  • Sponsors