LGD logboek

[Fit 415]

Hierbij even vergelijking fotos

Foto van voordat ik begon heb ik eigenlijk niet omdat ik toen dik was

Foto 1 op op 20% BF en foto 2 is op ongeveer 12 % is net koud genomen.

[klasens 16]

lekka bezig

[Fit 415]

Thanks man  

6 uur geleden zei klasens:

lekka bezig

 

[Marleentje 25]

Hahaha zal ik mijn spierballen is laten zien haha?

[Fit 415]

1 uur geleden zei Marleentje:

Hahaha zal ik mijn spierballen is laten zien haha?

Hahaha doe dat is!

[klasens 16]

Marleen is de nieuwe Iris Kyle

Edited December 27, 2015 by klasens

[Marleentje 25]

Ik heb echt wel spierballen

[alex 73]

das een mooie strakke bovenarm fit, meet je wel eens omtrek ook?

 

5 uur geleden zei Marleentje:

Ik heb echt wel spierballen

dat moet haast wel marleentje, als ik zie wat jij naar boven lift. sterk en stoer, love it

[Marleentje 25]

Zojuist zei alex:

das een mooie strakke bovenarm fit, meet je wel eens omtrek ook?

 

dat moet haast wel marleentje, als ik zie wat jij naar boven lift. sterk en stoer, love it

Nou even zonder opscheppen... Mijn trainer zegt vaak jij hebt daar een partij spieren in je armen zitten waar menig man jaloers op zou zijn... Zelfde geld voor me nek schijnen ook spieren te zitten waar je u tegen zegt ben nogal mannelijk aangelegd. (Komt waarschijnlijk door me chromosoonafwijking.)

[alex 73]

ik geloof het gelijk marleentje, om een deadlift goed te kunnen doen moeten al je spieren die nodig zijn om zulke gewichten te liften sterk en getrained zijn. als er een spiergroep zwakker is is dat de zwakke schakel en zal die je beperken.

ik kan bijvoorbeeld geen zware lifts doen omdat mijn linkerbeen mij beperkt.

[Fit 415]

21 uur geleden zei alex:

das een mooie strakke bovenarm fit, meet je wel eens omtrek ook?

 

dat moet haast wel marleentje, als ik zie wat jij naar boven lift. sterk en stoer, love it

Meet eigenlijk nooit is veel te klein  Laatste keer was het rond de 36,5.

Armen groeien bij mij het lastigste, voornamelijk mijn triceps willen niet echt. Daarintegen groeien mijn benen al als ik alleen naar het squat rek kijk hahha.