Advertentie:

Fit

2.5 jaar training progress?

Recommended Posts

Hierbij even vergelijking fotos :D

Foto van voordat ik begon heb ik eigenlijk niet omdat ik toen dik was :D

Foto 1 op op 20% BF en foto 2 is op ongeveer 12 % is net koud genomen.

gains.png

  • Upvote 1

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Advertentie:

1 uur geleden zei Marleentje:

Hahaha zal ik mijn spierballen is laten zien haha?

Hahaha doe dat is!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

das een mooie strakke bovenarm fit, meet je wel eens omtrek ook?

 

5 uur geleden zei Marleentje:

Ik heb echt wel spierballen:D

dat moet haast wel marleentje, als ik zie wat jij naar boven lift. sterk en stoer, love it

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Zojuist zei alex:

das een mooie strakke bovenarm fit, meet je wel eens omtrek ook?

 

dat moet haast wel marleentje, als ik zie wat jij naar boven lift. sterk en stoer, love it

Nou even zonder opscheppen... Mijn trainer zegt vaak jij hebt daar een partij spieren in je armen zitten waar menig man jaloers op zou zijn... Zelfde geld voor me nek schijnen ook spieren te zitten waar je u tegen zegt ben nogal mannelijk aangelegd. (Komt waarschijnlijk door me chromosoonafwijking.)

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

ik geloof het gelijk marleentje, om een deadlift goed te kunnen doen moeten al je spieren die nodig zijn om zulke gewichten te liften sterk en getrained zijn. als er een spiergroep zwakker is is dat de zwakke schakel en zal die je beperken.

ik kan bijvoorbeeld geen zware lifts doen omdat mijn linkerbeen mij beperkt.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
21 uur geleden zei alex:

das een mooie strakke bovenarm fit, meet je wel eens omtrek ook?

 

dat moet haast wel marleentje, als ik zie wat jij naar boven lift. sterk en stoer, love it

Meet eigenlijk nooit is veel te klein :D Laatste keer was het rond de 36,5.

Armen groeien bij mij het lastigste, voornamelijk mijn triceps willen niet echt. Daarintegen groeien mijn benen al als ik alleen naar het squat rek kijk hahha.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden